1樓：劉曉曉
最近一周每天刷街20多公里，從北京四元橋宜家到大望路，用的是魔術師舞板，一開始平均速度大概是12km/h，昨天有長進10km用了40分鐘。
剛開始刷街時前腿很酸，特別是上坡的時候連續蹬十下就快堅持不住了，我發現這是因為板子比較高，每一次蹬地我幾乎都會站直一次，導致十分痠痛，現在我都是蹬完了，後腳上板時再提高重心。
蹬地時也會壓低重心，這樣蹬地的腳可以蹬的距離更長
蹬地前，蹬地腳也會抬高，我分析了一下，這麼做好像也是為了加長蹬地距離
腳觸地後開始猛用力往後蹬，這是發力點，我自己領悟的這麼點技巧，哈哈哈哈
剛才說的動作是push，就是蹬地，還有個動作是pumping，晃起來維持速度，我現在還沒領會到動作的要領，畢竟我用的板子是我用舞板改的，但是感覺有玄學在裡面，就是pumping好像真的可以提公升續航，pumping多了前腿就沒那麼痠痛了，反而很輕鬆。
最近查資料發現，蹬地速度跟板子沒啥關係，能蹬到30麥以上，開始我覺得是板子不行，其實還是腿不行，一起加油練吧。
蹬地並非那麼簡單！
附上剛刷的記錄，已經很努力了：
ps：最討厭過橋時，路上那個縫了，就是兩個指頭厚的鋼板，有的間隔小能直接過去，但總感覺很危險，就下來，讓板子先過去(其實我怕我的陶瓷軸承碎了)，有的大概十厘公尺寬，輪子直接卡住，不下來人估計要飛出去
ps2：不管快慢，還是要多注意來往車輛，安全第一
昨天淘了乙個反裝板，有啥新鮮玩意我會繼續更新
2樓：月半大三每
心態放平身體放鬆
滑之前可以原地在板的各個地方都踩一踩原地在板上跳一跳蹲下來感受一下pu和橋
滑的時候重心還是一直要放在在板上腳（我是右腳）當然最終還是要多練多滑多感受板
3樓：
多練一開始滑長板時上個板顫顫巍巍
到現在會carving和交叉步加一點尾剎
最重要的就是多練
最好找個會玩的一起
還能指導腳位
4樓：爸爸
多練，雖然我不是滑長板的，但我看見過乙個大哥哥玩長板，一開始不是特別流暢，後來就越來越好了，第二週看見他的時候，他已經開始練新招了
感覺自己長的醜是什麼體驗？
方寂笙 小學五六年級就胖然後醜又矮學習成績也不好體育更別說了還內向，坐在我前面的男的總嘲笑欺負我，諷刺我長得醜，總有男生把我東西扔了隨時隨地嘲笑我，哪個男同學和我走的近就會被一群不懷好意的人調侃喲喲你是不是喜歡她啊，那種語氣和鄙視一輩子忘不了，有男同學被分到和我一組就會對他表示同情和我一桌，男同學也...
總感覺自己長的土，好醜，怎麼破？
藝之花 首先，感覺是主觀的。女孩子要洋氣漂亮，有很多方式，最簡單就是打扮化妝，應該衣服 服飾妝容髮式，可以改變自己。另外呢如果五官不夠漂亮，可以整形也是一種手段，當然最主要的就是內心的自信認可自己 程取燈 可以對應原因找方法去改善，只要有目標，並且不短努力，人就不會難過，知乎上有很多以上方法的回答，...
感覺生活很難的時候，怎麼鼓勵自己？
啦啦 有時候覺得生活過於平淡，沒有意義。但是偶爾想到身處戰爭環境中的人民，看到因為飢餓失去生命的人們，會猛然感覺我是有多幸運以及幸福。 桃之夭夭 開啟B站或抖音，一會你就發現自己笑的像個兩百斤的傻子哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈嗝 奧利給衝衝衝，要想還有好多好吃的沒有吃，一瞬間就找回動力 嗯 干巴爹 小盒...