1樓：吳澤衡
用錄音器（最好用磁帶錄音或者無網）錄不下來的，就是假的，但是它很真實，無法分辨，是額葉對顳葉的錯誤指揮導致的（發聲源在自己的喉部），如果有特殊捕捉聲音儀器是可以捕捉到細微的音波，和你耳朵裡聽到的是一模一樣的。
2樓：蕃一蕃
幻聽的時候，將其分辨並不是好的方法。
因為當你意識到它是幻聽的時候，也一定是處於主觀沉浸中，感官是削弱的，自我意識是動搖的。
人很難在自我意識不穩定的時候抵抗幻聽的干擾，就像做夢時任何人都可能輕信夢的離奇內容。
處理幻覺和現實是類似的，要做的是在行為上和現實保持協調，心理上認可自己的價值和能力。
維護自我意識穩定，本質就是維護自己的價值觀。
負面幻聽的人身攻擊，甚至現實生活中的人身攻擊，最嚴重的後果之一就是動搖自我意識，產生各種負面情緒。幻聽的機制未明，但產生的負面情緒確是實實在在的，而實實在在的負面情緒可能會引發負面行為。所以我們需要情緒上安撫自己，行為上覺察和自控，以日常狀態保持與現實協調。
以下是我關於幻聽的回答：
總是幻聽怎麼辦？
被幻聽經常實時針對，該怎麼辦？
腦海裡經常有個聲音怎麼辦?
我要怎麼想才能克服幻覺？
此外，我們是成長的，童年的很多認知有必要重新審視。
孩子開始都是天真無邪，但由於環境影響，部分人的童年產生了陰影。
一方面，幼兒缺乏判斷力、不知是非，所以容易認可生活中權威的觀念。
但不是所有成年人的觀念是正確的、積極的，所以成年人作為生活權威對幼兒的影響是有風險的。
另一方面，幼兒的邏輯能力尚未完善發展，容易在現象間締結錯誤的因果關係，養成傾向的習慣。
比如電影《溫暖的抱抱》的男主角就是因為童年時期對家庭事故的錯誤歸因，形成了強迫行為。
如果童年的陰影影響著我們現在的生活，那麼成年後的我們需要以良好的分析和判斷力，正面積極的價值觀，有勇氣地為自己童年遇到的問題再提供解決方案。
也許令我們產生恐懼的是乙個舊的價值觀念，在這個觀念的衡量下我們總處於負面被批判的位置。那麼就要在我們的價值觀念裡吸收擴充套件那些我們處於褒獎位置的新價值觀念，以強壯自我意識。
價值觀是觀念的集合，觀念是可以交流更新的。
以下是我關於Fi價值觀的回答：
為什麼感覺自己很自我，同時又沒有自我？
如果對未來充滿了恐懼怎麼辦？
不敢和心理醫生說話怎麼辦?
對領導或年長的人會有恐懼感，我該怎麼樣去做呢？
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