1樓：Jinger
可以的，艾灸作為養生保健效果真的很好，價效比也高。現在不少品牌都出了專業的艾灸器具，對於不懂穴位的小白也能在家自己操作。類似於隨身灸和坐灸儀，就是很好地選擇。
最早只是對艾灸感興趣，但並沒開始真正艾灸，無意中在XHS上面看到很多人推薦坐灸儀，說是治好了宮寒痛經。
後面就在網上買了乙個艾物堂的坐灸儀。
這款是濾煙的，怕煙霧的可以罩上保護罩。剛剛用感覺不大，但是持續用一段時間，人確實精神了很多，後面來大姨媽也沒那麼痛了。
2樓：小胖友
我一般都是在家灸的。晚上灸1-2h 非常方便。非常喜歡艾灸的人味道，之前用的煙都太大了，終於與時俱進了。。。。
3樓：ivyiv
可以是可以，就是普通的艾灸盒煙超級大，大到了影響過日子的程度，除非你有院子，院子裡還沒有風（艾灸的時候不能吹風不然適得其反）。我就是特別怕煙所以鍾情艾灸這麼多年，除了上店裡灸過幾次，基本上沒在家裡搞過，最近買了個葫蘆灸+長管+排風扇，算是折中方案吧。
4樓：南陽艾灸哥
艾灸當然可以在家灸的，最主要的優點是相比去艾灸館，自己灸可以省很多錢。
艾灸方法和儀器有很多種，簡單說下區別。
1.不使用任何輔助器具，傳統的懸灸，這種方法是最好的。當然更好更直接的是化膿灸，不過這種方法會留疤痕所以用的人不多，目前絕大多數都採用艾條溫和灸。
2.使用竹木製作的艾灸盒，根據盒子設計的不同，把點燃的艾條插入或者放入盒子裡，進行艾灸。這種方法可以省去懸灸帶來的勞累，但是效果不及懸灸來的好。
3.使用金屬製作的隨身灸，隨身灸的效果和直接懸灸肯定沒法比，但是隨身灸方便，更容易堅持。新手可以嘗試從隨身灸開始艾灸。
4.各種無菸艾灸電子艾灸儀器，這種就不推薦使用了。因為這種加熱的，簡單一句話可以形容，無菸不成艾，無火不成灸，效果可以說幾乎為零，等於白白浪費時間精力做無用功。
當然現在很多消費者不喜歡艾灸的煙，所以商家也順勢迎合消費市場推出這種產品，看起來皆大歡喜，實際上是瞎子點燈白費蠟。
5，還有一種黑色的無菸艾條，也是點燃使用的，這種也不推薦。因為功效基本為零。這種東西是怎麼生產出來的呢？
很多商家宣稱是艾絨碳化制得，實際上這種大都是碳粉製作的，所以千萬不要買這些所謂黑色的無菸艾條去艾灸。在這裡打個補丁，即便是艾絨碳化製成的，艾絨被碳化後也失去了幾乎絕大多數的有用成分，用這種東西去艾灸，可以說是緣木求魚刻舟求劍，是沒有什麼功效的。所以不要浪費錢財精力在這些無用的東西上面。
5樓：弘艾科普博覽
最常見的艾灸手法有以下幾種：直接灸、間接灸、溫針灸，艾卷灸。而家庭中常見的艾灸方法是間接灸中的隔物灸和艾卷灸中的艾條灸。
隔物灸是用鮮薑或鮮大蒜頭切成直徑大約2-3厘公尺、厚約0.2-0.3厘公尺的薄片，中間以針刺數孔，然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在薑片上點燃施灸。
當艾住燃盡，再易炷施灸，直至灸完規定的壯數。這種方法，效果比較好，就是比較麻煩，要經常換艾炷。而使用艾條灸的話就需要人手持艾條，灸的時間灸了手臂會痠痛，更重要的是一些穴位我們根本夠不到，像後背的穴位，如果不找人幫忙自己根本不能施灸。
而為了使消費者更加方便，艾灸器具便產生了。我們借助艾灸器來進行艾灸，會方便很多，施灸時我們可以把艾灸器固定在身上，這樣就能騰出雙手做其它的事情了，而艾灸也變得更加簡單了。經常施灸的朋友，有的一天能灸三四個小時，這樣總是手持著艾條，會胳膊痠痛，還有一些上年經的朋友，這樣做估計會更加受不了，因此是非常不現實的。
我們在家艾灸的時候最好是使用艾灸器具進行艾灸，這樣才能真的享受艾灸。比如老艾堂的坐灸儀，輕輕鬆鬆坐在上邊就可以艾灸，不僅方便效果還好。
6樓：
有取穴的問題，自己不明白不太容易出效果，另外真的煙很大，味道很重，在家裡搞也不是很安全。不能見風還得排煙，家裡實在是不方便。
7樓：老吳和蘄艾
艾灸是傳統中醫在民間保留盛行，非常完整的一種。
廣大人民群眾自我養生保健家庭開展非常普遍的。
更有家庭自我養生保健的各種各樣的工具艾灸。
那麼在家庭，養生保健用工具艾灸是很多人選擇的方式。
工具它方便節省人工便於攜帶，技術含量不高。
被很多人喜歡，但是因為他艾灸能量不能聚焦，大面積的加熱沒有針對性。所以很多人在初期艾灸效果比較好，到了中末期。對付一些寒熱夾雜濕熱夾雜這些問題就顯得力不從心。
工具艾灸對於家庭養生保健是可以的。
同時我們還要加強理論學習，中醫陰陽五行，經絡穴位艾灸專業技能的學習。
只有良好的技能加上專業的艾灸技術才能有良好的艾灸效果。
8樓：
我買了雙頭的無菸艾灸箱，明火灸，可以一次炙兩個地方，很好用。就是炙盒上加個蓋子，下面加個布罩子，再開個空氣淨化器就OK了。
能不能推薦一款好用的艾灸盒？
歡樂指南 真實自用過的來分享一下。讓我印象比較深的好用的艾灸盒，應該要數倍輕鬆姜小竹艾灸盒了吧。因為以前生活習慣不太好，貪涼，經常喜歡吹空調和熬夜，身體狀況很不好，手腳冰涼濕氣重，想用艾灸來調理。傳統艾灸菸味太大，還容易燙傷，使用攜帶都不方便，實在是受不了！後來就換了倍輕鬆姜小竹艾灸盒，輕養生科技，...
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