1樓：愛打球的老牛
規律地生活，用大量的運動來改善多巴胺的分泌；找到乙個有益的愛好，吸收正能量；看書、旅遊，增進眼界等等……但我想說，事實是即便你做到以上所有，可能也很會難過，那麼唯一有效地就是盡快投入到一段新感情中去。
2樓：Geborgenheit
張愛玲曾經說過：忘記乙個人只需要兩個東西，時間和新歡。
如果還是很難過，那就是時間不夠久，或者新歡不夠好………
可以難過一段時間，但是記得要重新開始自己的生活，人不能總沉溺於過去，還是要向前看，飯還是要吃，錢還是要賺，畢竟我們大部分人都沒有任性的資本。
可以請假去旅遊，在乙個沒人認識自己的地方，放空自己，也可以思考一下這段感情失敗的原因，有沒有自己的問題，有則改之，無則加勉。
曾經一起經歷過的刻骨銘心，我希望你可以選擇性地忘記其中的傷痛，記得一些美好的事情，這種心理暗示能讓自己的心情變好一點。誰離了誰都能活，乙個人也可以過得更好。
不要再去糾纏，記得自己的尊嚴，分了就是分了，沒必要撕破臉，把自己的傷口一次又一次撕開給別人看，別人看的是笑話，最後還得自己療傷。
總之，要懷著積極的心態，不要難過太久，離開錯的才能和對的相逢，也許下個路口，你就會遇到喜歡你笑容的那個對的人。
頸椎怎麼保護，太難受了？
鐘文 平時需要長期伏案工作的患者，我都要求他們不要坐太低太軟的椅子，因為太軟的椅子會使腰曲向下凹陷，時間長了腰曲變直，容易誘發腰椎間盤突出，太低的椅子則使腰背肌壓力增大，腰肌勞損。一般設計比較好的椅子最好在腰部和頸部都有適當的支撐，以緩解久坐後脊柱的壓力，而且椅子和桌子要注意比例，人坐著對著電腦應該...
直女怎麼改變自己啊，和男生聊天太難受了，完全沒有get到他們的點，怎麼辦？
攝氏三十七度 多看書，多觀察。讓自己充實起來，誰都可以聊。如果只是沉迷那狗血韓劇的套路，那可能對有些人永遠不會有共同話題。有這種狗血共同話題的你想要的生活他也給不了你。 金德清 直女怎麼改變自己啊？和男生聊天太難受了，完全沒有給到他們點怎麼辦？1別發醜醜的表情包，盡量避免就好多用小貓的那種好好說話，...
怎麼辦我太難受了，自己的夢太可怕了，只要睡覺時間一長夢就會變得嚇人，裡面的人什麼都特別可怕。
解夢雜貨鋪周公 首先你身體健康出現問題，腎虛。身體虛弱時最容易夢見自己害怕的東西。其次，你最近心情比較低落，可能生活比較鬱悶吧，也會引發夢中出現自己最討厭的事物。最後，這個夢毫無意識，不要再糾結了。多鍛鍊下身體就好了。 夢間塗 夢會隨著心情變化的 夢中有現實的影子 你可以在現實生活中調節一下情緒 你...