1樓：頁岩磚
8年菸齡，目前戒了乙個半月。我個人覺得戒斷反應主要集中在慣性來根菸的時候，比如飯後、聚餐、車站、機場、情緒焦慮等等。我自己是第一周的時候很難受，各種不順心、性情暴躁焦慮，過了一周身體上的不舒服就沒有了，而且有乙個明顯的好處就是睡眠質量變的特別好，戒菸之前可能因為工作原因睡眠質量不好，有時候有點心事就容易失眠，戒菸後基本沾枕頭就睡著。
目前偶爾還是會有想抽菸的感覺，主要是心裡和精神上的關係，有很多戒菸一兩年的都復吸了，所以一旦戒菸了還是要時刻保持警惕，每次想抽菸了就想想剛戒菸時遭的罪吧
2樓：looloo
在戒菸時，飯後與睡醒並不會有菸癮，倒是是在口幹與勞累時和有異味的地方就情不自禁想吸菸，而且根本按制不住。
而且每一次都是在勞累時和口乾時的戒斷症狀更難受，更難控制。
最近一次戒菸是上個月，時不時喝水，可是上廁所的次也多了起來，在廁所裡又情不自禁的點起支菸，所以我又一次戒菸失敗。
我戒菸失敗並不是被戒斷症狀打敗，而是被脖子累和太多時間了不知道做什麼所打敗的。
而且我發覺在KTV裡不吸菸也可以，試過在裡面一整晚沒吸過一支煙，真想搬去KTV裡乙個月算了，可是我不能，我有很多事在KTV裡做不了的。
有時候乙個小時內要吸兩到三支煙，有時候四五個小時不吸菸也行，而且根本不會去想吸菸，但是一閒下來又或者脖子累了還是口乾了都忍不住要吸只煙。
明朝文官為什麼在嘉靖時可以被杖死，在崇禎時卻不殉國？
板甲大白兔 崇禎是在後宮跟老婆孩子喝完酒砍完女兒然後發現連後宮都衝不出去了，這才自殺，如果這個時候有文官在他身邊，說明平時文官可以隨便進後宮，那麼崇禎就要擔心他孩子的親爹到底是誰了。 馮勝 當然是因為你不讀書啊，李自成破城時在京文臣殉國者二十一人。崇禎十有七年三月，流賊李自成犯京師。十九日丁未，莊烈...
為什麼在遇到很多小事時反應會很大很激動，在遇到大事時卻異常冷靜？
丹月兒 我就是這樣的 大事臨頭只會想著怎樣能讓事情更好一點 而小事就開始無限糾結 估計是個人對大事沒有什麼影響力吧，大多只能眼睜睜看著它發生，然後尋求乙個還比較能讓人接受的結果 我也不知道。 披頭 1.量的積累，一件接一件的事，總會有壓死駱駝的最後一根稻草。2.遇到大事時，心理會有暗示，要冷靜。3....
宋江在沒落草的時候為什麼要逼反秦明？
談天口 宋江應該給秦明講了一大堆為何不該做官軍，為何應該做山賊的長篇大論。最最最最狗血的是，幾個月之後，秦明上了梁山，和大傢伙一起把被發配的宋江接上梁山，這時候宋江又給大家 包括秦明 講了一大堆，為何我寧可做個囚犯也不能做山賊的長篇大論！別人可能聽得很有道理，秦明心裡不知是啥滋味！只是給秦明8個膽子...