1樓：點選此處了解更多
我是看過體育生所謂的深蹲的。
在我看來，練習投擲的田徑生蹲是比較低的，可以算得上是深蹲；但是練習跑跳的田徑生基本上蹲的非常淺，不算深蹲，對身體平衡的要求也很低，和那種蹲的幅度達到大腿和地面平行的深蹲相比，那種蹲更像是在練習彈跳，練習爆發力，對重量的掌控力的要求並不高。
如果能夠揹著兩個體重120斤的人，穩定地蹲到大腿與地面平行的位置的話，那蹲100公斤應該問題不大，100公斤的槓鈴沒有兩個人重，穩定起來也比兩個人容易，只是要花時間適應一下動作。但是如果只是稍微彎曲膝蓋的那種「彈跳式蹲」，那蹲100公斤在力量上在對重量的掌控力上可能會有問題。
我以前練過一段時間的體育，我在可以用200公斤做體育生的那種「彈跳式蹲」的時候，如果用幅度達到「大腿與地面平行」的動作深蹲，只能使用90公斤的重量。這是我的情況，可以給你提供參考。
2樓：熊熊熊熊向前衝
我覺得沒問題，有技巧的話槓鈴比人要好蹲，人的重心不穩，但槓鈴重心穩的，不過人有可能根據姿勢不同導致負重的中心變低，一來一去100kg問題應該不大，健身房應該可以試練一次吧？找個可以試煉的健身房試一次不就知道了
3樓：騎著蝸牛追飛彈
朋友，不是我酸，我自己曾經也是田徑隊的，對於田徑隊所謂的深蹲非常清楚，半蹲都算不上，腰椎都能當彈簧用了。如果你是全蹲的話那就很強了。
4樓：周琳
如果你真是專業體校出來的，想要進運動隊。
男子力量要求，深蹲，硬拉，120公斤是最低要求。
至少我在的體校是這樣要求，很多年了，有可能改變，但不會太低。
但是練田徑所謂的「深蹲」幅度小，速度快。
而測試時要求的深蹲，要想舉重一樣，蹲到底在站起，才叫完成動作。
槓鈴和揹人的平衡感不同，不能那麼算！
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