1樓：
細嚼慢嚥，每口飯至少嚼二十下。
吃飽就停，不要為了怕浪費而硬塞。
保持每頓飯點都有飢餓感，吃零食的時候也想想，吃完了，到飯點會不會有飢餓感。如果會餓，那就吃。如果不會餓，那就不吃零食。
吃飯的時候，要達到餓到飽的過程，而不是飽到撐的過程。
如果做到了，保證你可以瘦下來。
2樓：鳶飛戾天
感覺有好多。
樓上各位答主既然已經提到了作息規律，早睡，睡前回顧自己的一天，那麼針對你題目中的又要「」小「」又要「重要」的小習慣，結合你的「大學可能是我人生中最廢的時光了吧」，我再做三點補充：
1.每天晚上睡前用10分鐘寫下自己白天每個時段幹了什麼事情，盡可能簡練。回顧，看怎麼荒廢了時間，以及思考以後怎樣改善。
2.保證自己學習環境的整潔，避免干擾影響自己工作的心情。
3.工作時把手機調成靜音模式。不停地想拿起來刷的話就鎖起來。
就先這三條吧，看看有沒有效果。我要強調：別人說的再多都沒用，一定要自己開始做。哪怕一點點都可以。當看到了自己的進步後會更有信心決心給自己帶來更大改變。就這樣。
大學不讓返校，宿舍裡有你非常重要的物品嗎？
小白 宿舍裡有我大學生活的所有點點滴滴，每件物品無一不透露著我的生活！誰又能想到我乙個大男生還會買針線盒哈哈哈！大學宿舍裡其實最重要的是一群沙雕室友，今年我們也面臨著畢業！因為疫情，學校沒有復學的通知，轉瞬即逝，大家一別也五個月了，原本計畫著開學和室友們一起拍張畢業照，一起去吃散夥飯！結果因為這個疫...
記錯考試時間錯過非常重要的考試是什麼體驗 ？
覓光的夜影 就在剛才。我的重修課，抱著十足的信心打算去考試！現在我都想活埋了自己！我硬是把考試時間從准考證上寫著的13點 15點看成了3點到5點，中途趕緊跑去考場，但因為逾期半小時不可進入，找考務老師 找輔導員，都不允許進入！好一會兒自己才回覆過來狀態。現在，自己都想抽自己兩個大嘴巴子，這種錯誤太低...
有哪些學校不教但是卻非常重要的知識？包括哪些學校教了，但跟沒教一樣，比如「生理衛生」
羅馬數字的表示方法。這個知識談不上非常重要。如果不是要和國外文化打交道的話，這就是屠龍之技。小時候我能看懂手錶上的羅馬數字，就以為羅馬數字不過如此。後來在閱讀外文時，羅馬數字表示年份和世紀的規律真的搞死我了。不能很快反應過來。羅馬數字表示比較大的數字時過於複雜，怪不得被阿拉伯數字淘汰。但是洋人有時還...