想的多做的少,身體懶不想動感覺自己懶習慣了。懶已經成為了一種慣性,已經成為惡性迴圈該怎麼改變自己現狀?

時間 2021-06-01 08:40:03

1樓:紫宸

你現在就處於一種不斷加深的自我催眠狀態,不斷讓自己更加確信自己真的已經懶得無可救藥了,並以此為藉口,逃避現實,迴避不想面對的一切,給自己心理安慰,自己只是太懶了而已,不是能力問題。既然已經有自我反省的意識並且想要改變的種子已經發芽了,為什麼不能勇敢一點,跳出現有的狀態,不要懼怕沒有體驗過的一切,勇於接納不那麼好的自己,這其實也是很了不起的呀。只有對自己有清醒的認知,才能變得更好

2樓:心隨緣說

從1開始,習慣都是養成的。你今天開始每晚上花十分鐘學習,把手機放遠些,提前設定乙個10分鐘的鬧鐘。

第一天:在這10分鐘裡面想想自己玩學些什麼,然後網上把相關教程搜出來收藏好。

第二天:準備乙個紙質筆記本和一支筆,一邊學習一邊記筆記,然後等到鬧鐘響後停筆去玩。

第三天:把昨天學的複習一遍,確認自己掌握了,如果是需要實操的東西,那就在這10分鐘裡進行實操。

第四天:脫離筆記,全靠自己的記憶來練習前面學習的東西。

第五天:重複第一天做的事。

週末休息。

然後第二週視你自己的情況輪換著進行前面的流程,但是在時間基礎上加5分鐘,你願意的話加1分鐘或者10分鐘都可以,每過一周逐漸遞增,不允許減少,每天不論發生什麼事都堅持。這樣長期下來,你至少能夠學到不少的東西。

當然,我所說的這些都是你能夠在一開始每天抽出十分鐘的前提之下才能夠達成的。懶惰的人之所以不願意改變,主要是因為大多數懶惰的人都把東西想得太遠了,下意識就會給自己很大的壓力。

但是通過這種方式,你每天攝入的知識只是一丟丟,不會給你很大壓力。

而且堅持到後面你會很自然的把前面分為幾天完成的任務放在一天進行。因為那個時候你的思維已經改變了,你學習就會想著實操,至此,你就算是完全的改變了。

怎麼把握先謀而後動與多做少想的關係呢?

摩訶鼏 辯證關係。無論是前者還是後者,都沒有絕對優劣。乙個懂得辯證的人,會曉得其中的平衡。謀與動或想與做,就個人而言,只是對於為了完成某事所側重的方面差異而已。不同的事,需要的謀動比例或想做比例是不同的。有些事,你有無限機會可以重來,或者在過程中修正,或者沒有預知的可能性,那麼開始時的謀或想就少,動...

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