1樓：老陳
"我少吃不運動可以瘦下來嘛？"這麼基礎的健身知識都不知道的人會是肌肉型？你別逗大家了！
騙得沒細想的知乎er認認真真的給你回答。胖就是胖，問直接的，大家給你的建議也會更適合你些！
2樓：超經典
少吃多運動都不一定能瘦下來，少吃不運動能瘦下來的概率有多少你可以自己想想。其實我想提供一條新思路：就是人體每日腦力運動消耗的能量是遠遠高於體力勞動的（包括劇烈運動的情況，這個你可以自己求證一下），所以說，每天好好學習努力工作，說不定有奇效！
3樓：喵嗚不停
肌肉是最符合用進廢退的。
只要你長期不運動，吃睡坐，多餘的肌肉就會被身體認為是「不必要開支」而被分解掉。
但因為這種狀態和養膘差不多，所以你還得少吃碳水，多吃蔬菜水果蛋白質，控糖控鹽，但別餓著。
4樓：老徐啊
初中能量守恆定律總學過吧？只要你每天
攝入的熱量＞輸出的熱量有熱量盈餘，那你肯定會增加體重，不管長是肌肉還是肥肉
反之，有熱量缺口，你肯定會掉體重。
怎麼產生或者放大熱量缺口？無非就是減少攝入，或者增加輸出，當然同時會更好。
如果你不訓練，輸出不變，那通過控制飲食來減少攝入，是可以瘦下來的，但控制飲食要科學。
三大供能物質：碳水化合物蛋白質脂肪
高蛋白，低碳水，低脂肪
碳水盡量以粗糧為主，切忌醣類
想問一下男生的爸爸有2型糖尿病，那麼他是不是也很有可能以後得這個病？
胖迪逆糖 為世公認的是，糖尿病成因主要兩大方面，一遺傳，二環境。但父親有2型糖尿病不代表他一定會得糖尿病，只是患糖尿病的概率比普通人高一些。下面關於糖尿病為什麼是家族性出現，它跟遺傳的原因又有多大的關聯！研究表明，2型糖尿病具有明顯的遺傳易感性，有糖尿病陽性家族史的人群，其患上糖尿病的概率顯著高於家...
想問一下，朋友不幫忙我心裡不舒服是我的錯嗎？
我覺得誰都沒有錯，你有你的立場她有她的立場，兩個人成為朋友最基本的前提是覺得彼此都不錯，但朋友之間的關係本就是有親疏的，有摯友有益友有諍友，關係好的可以成為死黨閨蜜這是兩個人最值得的關係，但也有不對等的關係，所有的關係裡問心無愧就好，如果很看重一段友誼或者任何一段關係，不要有太大的得失心理，你覺得她...
我想問一下，我是學美術的，可能畫有兩三公尺大小左右，如果想要拍的特別高畫質，細節都看的清楚，需要什麼相機？
小小酥 什麼相機都沒辦法拍，拍出來的可能不能入你的法眼，跟畫的完全兩回事，如果實在要拍又沒那麼多錢，那就在就在光線好的地方用一億畫素的哈蘇相機拍一下吧。 Tank 為啥都回答用相機拍，這種情況直接上大幅面的掃瞄器啊，繪畫文物啥的都是掃瞄器掃的，相機拍這個想法也太形而上了。去專業映像館，都有專業的工業...