怎麼活到一百歲？

1樓：敏姐說車

外公活到102歲，除了最後半年基本上臥床半睡眠狀態，之前狀態都非常好。九十多歲時還跟我們打麻將。外公年輕時是解放前保送上大學的，成績優異，後來在銀行工作近五十年才退休，生活規律，心情平靜，沒事看看書，散散步。

九十多的時候，看我背英語單詞，還跟我說好幾個單詞的讀音…總體還是保持身心穩定，積極向上。

2樓：笑笑2018

我外公吧，抽老家的旱煙，喝家裡自釀的高粱酒，活了九十九歲，我外婆今年九十五了。在我看來他們長壽的主要原因，是沒有愛情。哈哈，走偏了，不過確實如此，我外婆不愛我外公，雖然為他孕育了八個子女。

因為不愛，所以對方只要不觸犯到自己的生活方式也不會說什麼，因為不愛，所以對方一切的過錯都沒那麼重要，也因為不愛，所以不會有那麼多雞毛蒜皮吵不完的小事。我外公外婆心態都很好，我在外婆身邊長大，幾乎沒見過他們吵架，倒不是因為感情好，是因為我外婆壓根瞅不上我外公，覺得我外公土，沒文化（因為外婆的娘家那邊是書香門第）。所以很多時候產生了分歧我外婆也只會嘟囔一句鄉巴佬，其他咋樣就隨我外公了。

我外公去世後我外婆也沒多悲傷，現在該怎麼過怎麼過，心情好了還上街買些水果糕點啥的，心情不咋樣就窩在家裡嘟囔兩句也就過了，以上。

3樓：limi

怎麼活到100歲我是不知道，但我能告訴你怎麼活到93歲，以作參考。

爺爺今年已經93歲了，每次帶他出去吃飯，旁人問:這是你爺爺?多大年紀了?我:90多了。旁人(驚訝):哇！好有福氣！

在我看來，爺爺的長壽不是沒有原因的。

除了樓上提及的基因問題外，我覺得還涉及到幾個問題。

爺爺奶奶有3個孩子，也就是我大伯爸爸和小叔，但是，奶奶在還沒等到自己孫子孫女出生以前，就已經去世了，當時我媽還在懷我大姐。

之後大姐出生，爺爺就開始帶他第乙個孫女了。那會他60多歲。

之後幾年，幾個孫女孫子出生，我們放寒暑假以後，都會去小叔家裡看爺爺，爺爺還會帶我們出去玩，給我們做好吃的飯菜。

現在想起來，旁人說爺爺有福氣，也的確是。

他至少在60多歲就已經完全享受上了優質的退休生活，甚至更早，專職在家帶孫子，偶爾做做家務，不愁吃喝和各種花銷。

然而爺爺並不是一直都那麼好命，他年輕時也吃過不少苦，在老家也就是個勤勞樸實的農民，據我爸說窮時連鞋子都穿不上，只能穿草鞋。

可就是在那麼艱苦的環境下，他硬是把3個孩子都拉拔成了有學歷的人才。大伯年輕時就去了香港發展，小叔大學畢業(60年代的大學生，可比現在稀缺多了)，我爸也有高中學歷。

所以後來孩子發跡了，出來工作了，他的好日子也就開始了。從此不用再像以前一樣辛苦地乾農活，過上了安逸有人照顧的日子。

但除此以外，爺爺長壽還有多方面原因:

1.生活習慣:長期堅持早睡早起，從不熬夜，除了早餐不在外面吃飯，自己在家做飯。

一輩子不抽菸不喝酒，甚至將這一習慣延續到了我們孫輩，我們家族現在不論男女，平時也是不抽菸不喝酒。

2.長期帶孫子:爺爺可以說是看著我們幾個小孩從小長大的，據相關科學研究表明，老人家帶孫子，可以有效預防老人痴呆。

3.性格:典型的老好人乙個，心態也比較樂觀，遇事從不發脾氣。

從小帶我們時就會給我們零花錢。路上遇到熟人，也會樂呵呵地打招呼，可以說，他不管是對身邊的朋友親人還是陌生人，都是非常客氣的，不帶虛偽掩飾。

4.除了早睡早起，爺爺長年堅持每天運動。早上早起吃早餐，然後就去散步，接著就回家休息看電視。中午吃完午飯休息，休息好了坐一會有空再出去散步。

5.爺爺的各方面的生活習慣找不出可以挑剔的地方。唯一的乙個就是愛吃甜食，所以晚年，大概是7，80歲左右，就得了糖尿病。除此身體一直很好。

總結:想要長壽，並不是一件容易的事情。除了基因問題，還要有乙個相對基本安穩的生活環境和條件，這對人來說很重要。

除此要有良好的生活習慣和飲食習慣，而且要長年甚至一輩子貫徹到底。這樣就不容易生病。人也要保持乙個樂觀心態，這樣疾病就會遠離你。

怎麼活到一百歲？

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