1樓：身體全知道
中醫認為黃褐斑與五臟、氣血功能失調有關，相應的調理五臟氣血食物可用於食療。比如健脾潤膚的薏公尺、紅豆、山藥等；以及益氣養血滋陰的枸杞、桂圓、紅棗等。通常根據患者舌苔、脈象、睡眠等不同表現辨證食療。
若患者表現為脾虛，則建議用薏公尺、紅豆、小公尺等熬粥喝；若女性患者表現為心煩、失眠、手抖、心慌且易出虛汗，則建議用桂圓、枸杞、紅棗等來熬粥或羹。
一般西醫認為黃褐斑是色素增加的疾病，建議患者食用含維生素C、維生素E多的食物，比如西紅柿、橙子、橘子、獼猴桃和各種乾果等。總而言之，食療方法就是通過食物起到食療輔助的作用。
2樓：蘇西的糖
給食療食譜的姐妹是認真的嗎~
不是說這食譜不行，但是up主先要搞清楚自己是什麼體質，內調不能莽撞呀就中醫來說可以分為血瘀跟血熱型，假設上面的食療是正確的話，也要看up主是什麼型別的黃褐斑。況且涉及肝腎髀，都需要經過專業醫生評估呢。
而且也要搞清楚，產生黃褐斑的誘因是什麼（誘因複雜，這裡不詳細說明了）~
怎麼去除黃褐斑啊
黛芙壹薇爾 黃褐斑是愛美女性的天敵，而在日常的生活當中，因為不注意護膚，加上生活的壓力和不規律的生活。這些都是造成臉上出現黃褐斑的原因。但是並不能阻礙大家想重新擁有白皙肌膚的心情。那當臉上長了黃褐斑應該怎麼去除呢?其實這些方法看著不起眼，效果確是很不錯的。檸檬檸檬具有 美容聖品 之稱，將新鮮的檸檬洗...
如何祛臉上的黃褐斑？ 是什麼啊？
凌鋒 想要袪掉黃褐斑 首先要了解黃褐斑 黃褐斑又名面部黑變病，俗稱 蝴蝶斑 肝斑 或者 妊娠斑 主要發生在面部，以顴部 頰部 鼻 前額 頦部為主。為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。黃褐斑出現的原因 黃褐斑的出現多與身體的內分泌有關，尤其是和女性的磁性激素水平有關，因此月經不調 服用避孕藥 ...
有沒有什麼推薦的鋼筆啊？
起名起到犯睏 建議英雄100，大概200元左右搞定，或者英雄616，一板616也沒多少錢，這個價位，我只推薦英雄的筆，因為便宜的鋼筆相對來說還有較高的質量只能找到英雄了。至於散開的字不是鼻尖的問題就是墨水有問題了，墨水的話個人建議百利金4001，因為4001是真的好用，其他墨水用過但是或多或少有些缺...