1樓：Santiago Du
更新 Nov 16, 2019
Page 69, Classical Ballet Technique
1.很多舞者都有O型或X型腿的：
芭蕾舞之父 Jean-Georges Noverre 曾寫過，他在一生的教學裡，將X型腿稱做 jarreté，將O型腿稱為 arqué，卻沒有乙個詞用來形容完美的筆直的腿，因為他幾乎沒有見過這樣的腿。
據說這兩種腿型相比，O型腿舞者跳舞時看上去更有力。
2. 如果用Google搜尋，會發現，很多人認為，除了手術沒有解。但是我相信針對性的肌肉鍛鍊和拉伸會起到很好的效果。
2樓：
對體態矯正沒有作用。
但看起來有作用。
什麼意思，就是說對你的身體不會有太大的變化（幾乎沒有），但能讓你運動的姿態有變化，所以讓人看起來變了。
比如…站姿，芭蕾會要求你站在腳掌內側，收緊大腿，如果照著這種方法，除非你的腿羅圈得突破天際，一般來說都會沒有縫隙的。
而收緊腿，沒有縫隙，會給觀者有種腿直了的錯覺……
當然，重心在腳掌上的分布變了，的確會影響到肌肉，要說影響到骨骼，這純屬扯蛋。
也就是說，芭蕾會幫助你了解如何讓自己看起來漂亮，但它不能改變你的骨骼。
能改變肌肉的，其實也就是你以前不用的現在用了，然後發達了，就這樣。
話說羅圈腿的話外側肌肉不是很厲害嗎？
也就是和不同部位的問題。
另外，小心大拇指外翻
3樓：任雲舒
表示還是有些幫助的，起碼肌肉力量強了之後想並緊腿還是容易很多。
我本人原來就是O型腿，當然不是特別嚴重的那種，也就業餘七七八八學了四年舞，現在腿已經直多了。之前死活並不上，現在想並緊的時候還是能並得不錯的，完全放鬆時候的膝蓋間隙也少多了。當然我不是死磕芭蕾，我主要學摩登來著，也沒有硬去壓胯好站標準的一位腳。
所以你要是單學芭蕾的話，可能和我的情況還是不太一樣。自己斟酌一下吧。
沒找到圖，就不上了。
4樓：陸遠濤
實際上練舞蹈的人腿直並非是生活中腿直，而是站八字時候腿直，壓腿也是膝蓋往外壓，對於X型腿有矯正作用，O型沒啥反應。
介於題主腿型，以你壓腿的程度，沒有任何影響
有沒有比角膜塑形鏡更好的矯正視力的方法？
看哪種更適合你，現在市面上的矯正方法有角膜塑形鏡 做手術 框架眼鏡 產品理療等。個人推薦喜瞳的產品理療，安全高效無刺激！ 王小潔 角膜塑形鏡雖然是目前公認的控制兒童青少年近視發展的最好的方式，但不一定算是最好的矯正視力的方法。矯正視力方面只有根據患者眼部健康狀況來個性化選擇最合適的方法，因此只有最合...
束腰對盆骨前傾有用嗎？有沒有矯正盆骨前傾的運動？
划船不用槳 怎麼最近老是刷到這個詞？先問你幾個問題 你知道什麼是盆骨前傾嗎？盆骨前傾有哪些危害？你含胸駝背嗎？你是大肚子男士嗎？你平時鍛鍊嗎？你怎麼知道自己盆骨前傾？是別人告訴你還是網上方法自測？一般來說，盆骨前傾沒有太大實質意義，唯一影響的一點可能就是在腰部凸出的時候喜歡含胸駝背了，但經常鍛鍊的人...
學習生涯中，有沒有遇到對你影響很大的老師？
儷子 高中語文老師和政治老師。語文老師姓方，我們都親切的叫她方方或者方女神。她家特別有錢，每天的衣服都不帶重樣的，雖然現在應該也40多歲了但是也很漂亮。而且她給人的感覺很舒服，就是感覺很有文化的那種。她讓我學會了一定多讀書，多培養自己，讓自己朝她的方向努力。政治老師特別可愛，我們都叫她尹可愛。她呢就...