1樓：李婷
短時間內是無法緩解的，我父親今年四月份走了，那種極度悲傷的感覺，我深有同感。突然感覺人生都失去了意義。我到現在也沒有緩解多少，但至少能夠面對這件事情了，死去的親人在天上看著我們呢，他們的遺願是希望我們更好的活著，我們不能頹廢，不能深陷傷悲，我們要振作，要努力，要快樂。
2樓：Mary
按照母親平時的習慣愛好處理完母親的事，就按照母親的心願去做她希望你做的事，度過這段艱難的時期。心痛是必然的，但總還要生活，可以在偶爾放任自己的悲傷，但更多時候要忍著悲痛，做需要做的事。然後交給時間，時間會化解傷痛，你會慢慢調整自己的生活，適應這個沒有了媽媽的世界，慢慢你會有自己新的生活。
不管怎樣，一定要努力讓自己過得更好，那樣媽媽才能放心。
3樓：林清
恨不得時間倒放幾分鐘在她發病之前，在她身邊做心肺復甦及時送醫，我媽媽發病時我也是這麼想的。奈何天不由人，怨自己怨老天為什麼偏偏是她，人世的悲傷生離死別降臨到自己身上只能先承受下來再慢慢消化。
4樓：大愛百醫
由於事發突然，母親離世對你造成的心理衝擊應該是很強烈的，你想盡快平復內心的情緒波動是可以理解的，也是你當前內心的真實需求。因為你還要生活，還有很多要做的事情，何況你母親的在天之靈也不希望你陷入過度悲傷之中而無法自拔。
建議你把精力更多的集中在當下能做而沒有做的事情上，從小事入手，逐漸找回自己做事的狀態。
對過去生活中與母親相處的點滴細節尤其是個人覺得想為母親做而沒有做的事、內心對母親有所虧欠的念頭都要先放一下，因為這些想法和念頭只會加劇你的痛苦而不能讓你得到放鬆。
對未來可能面臨的實際困難和心理上的痛苦也得學會放下來，如果老是考慮將來不確定性的痛苦和麻煩，會加重你的恐懼、焦慮等不良情緒，持續時間長了，可能會增加你的失落和無助感。
現在學會接納你的無力感，承認自己正在痛苦的折磨之中，允許自己的不完美。把你母親的身後事盡你所能的處理好，必要時尋求親人的幫助，讓老人走的安心。
祝願你能早日走出悲傷，找到自己的生活方向。
母親突然離世，如何調整自己的心態？
老大爺 慢慢調整吧 此時我就在回老家給母親燒五七 在臥鋪上迷迷糊糊睡了 夢到回老家院子 看到媽在菜園裡幹活 喊了一聲特有的 媽 忽然意識到是在做夢 夢裡就哭了 汪汪汪 父母離婚，外地工作不算遠，原來媽媽還在，每週都想往家趕。現在沒在了，也沒有想回去的心情了。覺得自己就是乙個人，即使有父親家人男朋友。...
母親突然離世，能安慰我一下麼？
小番茄 不知道如何安慰你，我媽媽也去世了，51歲，我還在讀書，獨生子女 我覺得你結婚了還有孩子老公已經很幸福了。人生的路很長，沒有母親的陪伴也要走下去。嗯 平凡像我 媽媽的愛，是誰也無法替代的。我的媽媽也因為意外走了，難過，崩潰，大哭之後還是要面對殘酷的現實。但願她們在那邊過得很好，這就是對我們最大...
單親家庭母親突然離世我該怎麼辦？
心之愛心理諮詢 北京心之愛心理諮詢師，薛麗霞 在你心裡媽媽一直因為是單親家庭拼命工作，把能給予自己的都給了自己，我想這裡面感受到了媽媽很多愛和為自己付出了很多辛苦，自己一直渴望長大了可以報答母親的養育之恩，讓媽媽過上好的生活，償還媽媽為自己付出的辛勞。可是現在媽媽不在了，自己接下來為了什麼生活都不知...