1樓：心理諮詢師勁原
你的「愛無能」，是在錯誤的認知背景上、一種主動的行為選擇，用以避免發展親密的人際關係。
因為你對關係既渴望又恐懼，保持關係的若即若離，既能滿足對關係的渴望，又能防禦對關係的恐懼。
追溯到小時候從父母的親密關係裡面，逐漸形成和固化了這樣的負面信念：過近的關係好狗血，好讓人害怕，我以後不要進入親密關係，重蹈父母的覆轍！以及，我討好別人，只向別人展現好的一面，才能得到別人的認可和關心；如果我拒絕別人，暴露負面情緒，沒有人會理解，還會遭到排斥、拋棄，只會更孤獨。
負面信念，產生負面行為模式，自然得到負面的行為結果。反過來，負面的行為結果——工作很憋屈、無緣無故的流淚、心裡有個洞等——又會讓你身心憔悴，心情沮喪、鬱鬱寡歡，時間久了，就可能變成抑鬱症。「抑鬱症狀」，人人會有，就像是平常人都會偶爾感冒；「抑鬱症」，少了乙個「狀」字，就像偶爾的感冒發展成了天天感冒一樣，問題就比較嚴重了。
如何解決？關鍵在知道方向，而大道至簡，難易則在實踐上。重在矯正不合理信念，認識誤區；所思所行再逐漸擺脫慣性的引力，走上積極的正道。
這需要很大的勇氣克服種種顧慮恐懼，走向未知領域，摸爬滾打中「公升級換代」自己的思維和行為模式；需要非常強的反思覺察能力，否則容易在自己的原有思維裡打轉，甚至越掙扎越累，越累陷得越深；還需要日積月累堅持不懈的精進努力。如果自救迷茫乏力時，最好尋找老師的引導獲得支援。
2樓：月亮也有光
現在你該做的，不是談戀愛，而是加強自我修煉，在心理上重新撫養自己一番，接受自己，與自己和解、與家人和解、與這個世界和解。和解不是原諒、不是縱容，也不是忘記和逃避，這個很重要。這個世界沒有我們希望的那麼好、也沒我們恐懼的那麼壞，關鍵在於我們自己怎麼對待自己、怎麼對待它。
只有當你自己的內心強大了，才能辨識出來心理健康的人，才能找到真正適合自己的人，否則很容易陷入又乙個困境，與原生家庭相似的困境。
別去想抑鬱的事情了，你不是呢……
以上只是我個人的想法，總之祝你好！
3樓：人不是人魂還是魂
在壹心理上，有較多意見認為「愛無能」是乙個偽命題。有人說愛不是一種能力，是一種需求。有人說愛是一種與生俱來的能力。我認為，前者說的「能力」，是技能；後者說的「能力」，是本能。
我相信愛是一種本能。就像你餓了想吃，困了想睡。而人們常說的愛無能，大概就像得了厭食症、失眠症，本能生了病。
病有輕重之分，你可以評估一下自己的是輕是重，但不必給自己貼標籤、打烙印。這並不是殘缺，是停滯。
你需要忘掉「愛無能」這三個字，起碼認為與自己無關。走出這個設定之後，遇到能讓你敞開心扉愛的人，一切就水到渠成了。
愛無能的人會不會比較容易幸福？
等等就好了 會吧，反正不會痛苦。遇到事情不會被情緒感染，比較客觀冷靜，所以解決危機的能力相對比較好。有些人乙個人比較開心，有些人一群人比較開心，這都是自己的選擇 不會多幸福的，反而會更痛苦也更孤獨。太理智，從不感情用事，或許也沒什麼太強烈的感情可言。無論親情，友情，愛情，你對她們都是真心的但是卻無法...
是否真的存在愛無能，感覺自己不會愛人？
放放風 你對自己要求也太高了，想愛乙個人，就你目前說的這些來看，我並沒有感覺出你所謂的愛無能對你造成了多麼不好的影響，反而是你對自己目前存在的無需求感產生的疑惑對你的影響更大一些。問問自己，你需要愛乙個人嗎？迫切嗎？沒能愛上乙個人你有什麼損失嗎？再問問你自己，如何愛上乙個不愛的人？別難為自己，也不要...
乙個人愛久了，會不會越來越累
熊帛 不知道什麼叫做久，幾年？十年？我也糾結過這個問題 可我糾結的是怕我們時間不夠長 我們想在一起不只這一世 下一世，生生世世 我們八年前初見時就已經相愛了 這樣愛到了現在 會不會累呢？當然不會了 反而會因為對方的到來有了勇氣和力量 對未來充滿期待 我害怕我們的緣分止於這一世 你看他怎麼回答 森哥 ...