1樓：神麻貢品李語
保護前列腺的四大運動，讓你擺脫疾病困擾
運動可加快血液迴圈，緩解久坐或缺乏運動導致的區域性充血，還可增強體質，加強肌肉調節，由此改善各種前列腺疾病症狀。運動還可釋放「快樂激素」多巴胺，使人心情暢快。
慢跑：跑步時盆底肌肉有節奏張弛，使前列腺周圍器官和組織血液活起來。
游泳：體能消耗巨大，人體水平運動，肌肉有節奏運動，也可對前列腺起到微乎其微的彈跳按摩作用。
深蹲：可鍛鍊腿部肌肉，使會陰盆腔進行拉伸收縮運動，對前列腺起到按摩和促進血液迴圈的作用。
太極拳：能使肌肉放鬆，血管張弛有度，還可消除精神壓力。還有補益腎精、強壯筋骨、抵禦疾病的作用。
生活中男性多運動多鍛鍊，使身體免疫力抵抗力得到增強，再加上藥物調理，就易被前列腺疾病困擾了。
2樓：前烈之光官方號
這裡小光給你幾點建議：
1.多喝水，水喝多了會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生很大刺激，不良的刺激反而對前列腺有害，多喝水不僅可以達到稀釋血液，也可有效稀釋尿液濃度。
2.禁止憋尿，一旦膀胱有尿意，第一時間就要應去小便，憋尿對前列腺也是不利的。
3.在性生活方面也要節制，預防前列腺肥大，過分禁慾會引起脹滿不適感，對前列腺也是不利的，所以性生活要適宜才好。
4.最後要多放鬆，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放鬆的狀態。
前列腺 - 搜尋結果 - 知乎
3樓：聽雨聲等風來
還有就是想辦法提高身體的抵抗力，前列腺的形成，和自身的免疫力也是有關的，可嘗試著吃一些油菜花粉，效果也是不錯的，有乙個藥叫前列康，主要成分就是油菜花粉
4樓：中醫道家門徒
前列腺炎。具體身體表現尿頻，尿急，尿痛，尿不盡。是這些情況嗎？
可以用中藥，但是要根據身體具體症狀來用藥
比如有的有小便黃色，出小便的時候有澀痛
等等相關案例:
多年的前列腺炎
男子小便問題
男子房事不佳
5樓：莫莫
多飲水，不憋尿，不久坐，穿衣注意保暖，溫水洗澡；
飲食清淡營養，可以堅持每天吃一些南瓜子，花津心粉；
夫妻生活要規律和諧，不壓抑、不縱慾，心態保持樂觀。
6樓：輕跑飛揚
跑步對男性來說,是非常好的前列腺保養.前列腺位於盆腔底部,左右有許多韌帶和筋膜固定,其位置隱蔽和相對固定.當跑步時,盆底肌肉規律而有節奏地張弛,彷彿是把前列腺放在"蹦床"上,使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來.
同時,腹腔內臟器也會有規律有力度對前列腺造成衝擊,起到按摩前列腺作用
丹田是不是前列腺啊？
松果體 將 精室 這一概念作為男子藏精的部位，最早見於 黃庭內景經 常念章 急守精室勿妄洩，閉而寶之可長活。雲笈七籤 諸家氣法部 胎息根旨要訣 注曰 精室，男子以藏精，女子以月水，此則長生氣之根本也 明確指出精室為藏精之處。關於藏精之處，內經 認為藏於腎，素問 上古天真論 說 腎者，主蟄，封藏之本，...
27歲，前列腺炎？
赤子之心 當然有救啊 只要沒有癌變就有恢復前列腺的健康的可能哦 首先要正確看待這個問題 你是不懂的保養才得上這個病的 現在開始好好恢復 通過吃一些便宜的中藥 或是長期食補 注意保養。你可以恢復 我恢復都有10來年了，作為過來人的建議 小小牛 屬於無菌性的前列腺炎，也就是慢性前列腺炎 你這樣要戒色！可...
摸到前列腺什麼感覺啊？
有一點點硬，感覺像隔著一層皮下面有個東西撐著的手感。我真的是晚上睡不著純好奇去摸的，結果越摸越熱，就全身發抖著爽了。再後來摸來摸去就漸漸渴望被男人碰 所以我大概是把自己掰彎了 這麼久了竟然還有回覆我的 是把自己弄彎了，或許本來也不怎麼直，前段時間試著談了個男朋友發生關係了，開始是很疼，幾次以後挺爽的...