1樓：青檸
我覺得不好。至少應該稍微走動一下，畢竟年紀大了，體格已經下降了。缺乏運動的話對身體其實是不好的。無論在任何年齡段，只要有運動的條件，都需要適當地運動的。
2樓：陽光的盡頭
首先對於這個年紀的老人，長期不動肯定是不利於健康的，因為老年人骨質密度相對較低，肌肉更加容易萎縮，造成肌肉功能的退化，不能得到有效的鍛鍊的話，所謂的用進廢退就很好地體現了出來！
但由於年紀過大，所以一定要進行綜合全面的身體評估，並不是什麼運動都適合他的，這類評估包括疾病損傷篩查，日常行為習慣篩查，身體姿態，骨骼狀態，心理狀態，體能狀態，功能性動作評估等很多很多！只有合理的評估了老人的身體情況，才好去根據實際情況制定相應的訓練方案！
3樓：HoooSBin
廢話……當然不好啊！用進廢退，我爺爺今年82，之前中過風，現在腿部行動不靈活，醫生讓他多走路，多做深蹲之類的訓教，強化腿部肌肉，可以有助於恢復行動能力。他現在總是偷懶，所以有訓練的時候行動就敏捷很多，偷懶的那段時間就又像以前一樣需要拐杖。
所以你想想天天坐著好不好吧……
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