1樓：
多按摩，注意坐姿和走路的姿勢，抬頭挺胸，找個人監督自己，還是自己的行為習慣改變最為重要，背挺直了，富貴包會慢慢的消下去的。
2樓：深圳一八游泳私教
我有個跟我學游泳的深圳學員富貴包很嚴重，很大一塊。跟著我學游泳的，6月學的游泳，到現在除了生理期，其他時間基本都去遊。。。。據她反應富貴包小了。
3樓：巷子李
可以。富貴包是頸胸椎結合部後凸曲度變大和堆積脂肪的結果。解決的根本方法是，解除胸椎活動受限→放鬆頸椎前方肌肉肌張力→恢復頸胸椎後方肌肉的肌張力及肌力。
前面兩個步驟的內容可以解決頸部後伸的活動受限問題，後面的軟組織才得以活動，堆積的脂肪層自然變薄。恢復頸胸椎後方的肌肉肌張力及肌力，使前後趨於平衡，利於頸椎維持穩定，頸椎不再出現頸前傾後便達到從根本解決問題的目的。（富貴包的本質是頸無力而前傾後抬頭長期形成的）。
但是有些是有更為複雜的情況，或者還伴有其他的問題，如此胸椎活動受限的問題便可能背後還伴隨著更複雜的問題，值得我們後續思考緣由。
除了機械運動，還有其它的運動嗎？機械運動都包含什麼？
李代數 限於所學只能嘗試部分作答 中學以來的物理學似乎整理出了一條主線，即所謂的運動。也一直讓我很迷惑。學習到今天見到的關於運動的名詞主要有 熱運動，機械運動，電磁運動 熱運動即分子熱運動，這裡的分子是籠統地包括了分子原子離子等一切微觀的與溫度有關的永不停歇地無規則熱運動。需要注意的是布朗運動並不是...
需要通過讚美小人，來消除小人的嫉妒嗎？
根本不用，如果我的，一有機會，以牙還牙，給他狠狠一擊，如果無關緊要的，不理他，讓他羨慕嫉妒恨吧，越是這樣，我就越是氣他，有本身就跳樓，笨。關鍵是自強，第二個，要有更強大的靠山，還有一招，用小人對小人，讓他們狗咬狗。放狗咬狗。 小人，無所事事。君子，對事不對人。小人，自己的事做不好，還要嫉妒別人。講講...
《CS GO》會有人報包位置說 你的包 嗎？
蘇銘 一堆人在這給我掰扯國際服經常報，因為特麼的國際服有中中國人，韓中國人，日本人，美中國人，法中國人，德中國人，義大利人，planted for u是個大部分人能聽懂的話，這是沒辦法的辦法。一韓中國人用韓語跟你說棺材包你聽得懂嗎？國際服的你的包是沒有辦法的辦法，你打個國服是擔心別人沒文化聽不懂啥是...