1樓：謝謝
跑步的話一定要買一雙足夠貼腳的跑步鞋，速乾緊身衣，女生一定要買運動bra。誰用誰知道！！
擼鐵的話，舒適不緊繃的衣服就好，我個人更注重動作的標準和計畫有沒有完成。
2樓：52herz
記錄本（首推）一定做好計畫，可以半年，三月，月，周，每天的計畫，還可以記錄每次訓練中存在的問題
泡沫軸，筋膜球：可以放鬆肌肉
彈力帶，彈力繩：可熱身，也有可以輔助引體向上的護腕：保證做推的動作時手腕處於中立位
補劑類的可以喝蛋白粉激酸，bcaa（感覺訓練恢復不過來的時候可以喝）最好基礎飲食補充最重要
運動夥伴！很重要！不光可以兩個人督促訓練，而且可以觀察到你訓練中存在的問題，動作標準程度
用手機控制休息時間
女生的話可以買一對1.25的槓鈴片，方便加重量
3樓：那個男孩沒我帥
助力帶護腕，彈力繩，匡威經典帆布鞋（深蹲硬拉特別好用），腰帶（硬拉1.5倍以下不推薦戴腰帶，除非腰受傷），木質的俄式挺身架（做俯臥撐的那種，特別好用）
不太推薦健腹輪（老手用不到，新手用不了）
4樓：
我是練瑜伽的，半個瑜伽老師，大概練了快一年才有了輔助工具，不過每個人情況不同，看你健身目的。
其實健身很簡單的額，跑步需要什麼用品麼？舒服的運動服和跑步鞋就夠了呀~無氧運動的話，俯臥撐，平板，可以平板再高階動態平板。
健身新手有什麼用品購買推薦？
王嘉彬 建議買個耐穿的拖鞋，舒服點的那種，其他的裝備因為你是小白所以，所以不需要用不上 注意短袖短褲要舒適的伸展度要大的免得受傷就可以了 仙哥很帥 額，說說我的吧。一開始就是護腕，搖搖杯 畢竟要喝粉 健身衣物練了一年後入手了第一條腰帶，送了一副手套 有時臥推防滑會戴 其他的，護膝護肘這些看你需要吧。...
有哪些推薦的貓咪用品？
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誼和YiHERO 經常做飯的朋友肯定有囤東西的習慣，尤其是南方人喜歡醃一些食物。無論是囤東西，還是做醃製品，時間都是很重要的。純靠腦子記肯定迷糊，找個小標籤貼時間久了，可能會掉色 字型不清晰 標籤破損。這時候標籤機就起到作用了！標籤機的標籤，是有三防紙的，防水 防油 防磨損，還是很實用的。一起看看標...