1樓：朝暮
嗯，一般來說正在吃飯的夥伴們應該是不會點開這條訊息的吧hhh
雖然這個問題不是很文雅，但本仙女還是想來普及一下健康知識。
一般情況下，如果大便的形狀是軟硬適中，形狀呈連續的條狀，那就是很健康了。
如果大便形狀過稀，就應該考慮是不是胃腸道疾病，或者是不是著涼了之類的，小夥伴們一定要注意身體，及時就醫或者好好休息；如果大便形狀過硬，或者呈圓形顆粒，就應該考慮胃腸的蠕動問題，以及食物是否過熱等等。前者會引起體重減輕（是不健康的！），後者可能會導致宿便（會引起毒素堆積）。
下圖高能預警，姐妹們自己判斷便便健康程度。
講道理，引起宿便的原因很多很多，吃辣吃油，飲食不規律，甚至熬夜都會。大便堆積在體內，小腸再重吸收機體廢物……
所以便秘的人群總是臉黃黃的，容易爆痘等等，而且，上完廁所以後，那個廁所的氣味emmmm
用過很多促排便的方法，赫赫有名的開塞露，效果也不能說不行，只是只能緩解症狀，反正應急是很不錯的。
中藥也是試過的，按道理來說中藥調理身體是最佳的，但是中藥的苦，我只吃了兩天，早中晚一天三次，我就不行了。但是中藥沒有長期調理，根本不頂用，所以中醫調理這條路，over。
和姐妹們聊天，發現不少人有這種煩惱。其中乙個姐妹給大家安利了一款瓜爾豆纖維。說吃了以後效果不錯，每天早上都拉粑粑都很通暢，連帶著心情都變好了。
當然，不能只靠喝這個就不管其他，注意飲食的均衡，作息規律，保證每日的飲水量也是很重要的！
如何迅速地從自己身體狀況和親人身體狀況中發現非常狀態？
生命文化 蔚羲 你好，首先應該祝賀你，非常關注自己以及家人的身體健康。這個在預防上面就已經是贏了50 了。另外，剛剛也看到其他知乎的朋友給出的一些建議和預防的方法 我覺得都是這些都是之前生活或者醫學方面的一些經驗，也都非常好。但是，從我個人角度來說，拿經驗來判斷身體健康的情況，時間好像已經有些晚了。...
醫生的身體狀況普遍如何？
王健醫生 非常一般，醫生是普通人，是普通人就會和別的行業的人一樣，健康狀態一般。我觀察到乙個現象，不知道有沒有統計學差異 高強度工作的外科醫生白頭髮的比例很高，很多不到50歲的就白了一半，退休之前就幾乎全白了。外科手術是非常消耗精氣神的。乙個簡單的例子就是，主刀大夫一上台，幾乎所有手術，都或多或少會...
如果根據自己的身體狀況判斷出自己可能得了大病你會怎麼處理之後的事？
霹靂灬金剛 麻煩的行動和表現給了每個人信心。一些原始的焦慮情緒在一定程度上得到了緩解。現在有人取得了成果，他們將能夠通過採用相同的方法獲得訂單。在第二週的每週例會上，整個部門的低落情緒被掃除了，一些員工在努力工作後收回了良好的訂單。我笑著說 很難開始所有的事情。既然有乙個開始，它肯定會變得越來越好。...