一躺床上就不想動,一回家就想躺床上怎麼辦?

時間 2021-05-29 23:56:59

1樓:

用清涼油,風油精,洗臉……

其實想睡覺是一天累了,還有就是身體體質不好……可以自己默默的鼓勵自己啊,別讓自己看到床啊怎樣的。【其實我也是到了點就想睡,很早……】

沒辦法的,想睡覺又怎樣,還有那麼多作業,還要複習。堅持吧……

2樓:

我也是。

到家就黏在沙發上,鍋也不洗,衣服不洗,家務不做。

跟在外面完全是兩個人。

為了避免自己變成廢人,我採取了幾種方法,看看你用有沒有效果。

回家不脫外套,不換睡衣,鞋子把拖鞋換成有後跟的家居鞋。營造一種在室外的感覺,睡前再洗澡換衣服。

睡覺前把臥室門關上,睡覺前不開門,不進去。

回家把包啊圍巾什麼全放在沙發上,千萬不要留下來能坐能躺下來的空間。包越貴越有效,最好有書啊雜誌啊這些躺下去會磕著的東西。

家裡乙個房間定位成家裡的工作區,告訴自己到了這裡面就跟辦公室一樣的。然後開門進去,房間裡不能有沙發,靠墊,玩具,零食,電視機。

回家就在餐廳和廚房附近活動,坐就坐在餐桌旁,坐的時間長不舒服就會站起來。

很絕的乙個,洗臉刷牙改到廚房水池。這樣,你睡前洗臉刷牙看到一池子的髒晚就想要洗了。

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