1樓：野獸生活
嗯，過節胡吃海塞，節後想悠著點，每天小公尺粥就小菜，清清淡淡養養胃。
你簡直在玩火知道嗎（霸總嚴肅臉）？！
喝粥，並不能養胃！
粥雖然又軟又熱，但胃這個器官，就是通過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合，來進行消化。
如果你老吃那些粥粥糊糊、吸收特別快的軟飯、煮的稀湯和水，又爛又軟的麵條啥的……朋友，胃不光不會感謝，它還會責備你——軟飯公尺糊根本沒辦法讓它履行職責，它的消化能力反而會變得更差。
無事可做的胃只能開始摸魚
尤其對於那些容易反酸、燒心的胃食管返流症患者來說，喝粥很可能會加重這個問題。
比如我，就是乙個踩坑受害者。高中的時候，每天都喝紅棗山藥粥養胃，結果，毫無卵用。經常胃酸反流，尤其是午休的時候，胃酸順著食道湧上來，打個嗝就覺得自己嗓子火辣辣地疼。
2樓：養生你龍哥
喝粥養胃還是傷胃，都是相對的
如果胃動力不足，胃酸分泌少引起的消化不良和胃炎等，清粥可以促進胃酸分泌和消化；反之，胃酸過多或返流引起的胃酸，泛酸，總喝清粥就是雪上加霜
3樓：阿振
白粥主要成分其實就是澱粉，裡面的蛋白質含量很低，也沒有過多的脂肪成分，很多人認為喝白粥養胃是因為白粥好消化，對胃部負擔小。 但是很多人都不知道，若是經常食用特別好消化的食物，當習慣以後胃的消化能力就會出現一定的退化，時間長了不僅沒有起到養胃的效果反而還會因為長期食用這類食物，導致胃出現能力倒退，脆弱的情況發生。
既然白粥不養胃還傷胃，那麼吃什麼才能養胃呢?
山藥具有健脾益氣的功效，若是經常食用能夠提公升人體的免疫能力，山藥中含有不少的澱粉酶，能夠加速身體內淡水化合物的代謝。 還能促進腸胃蠕動，減輕腸胃負擔，能夠幫助腸胃更好的消化食物，讓腸胃更健康，對於脾胃虛弱的或者消化不良，食慾不振的人群，能起到很好的促進食慾的效果。
白蘿蔔很多老一輩的人都知道，吃了白蘿蔔能夠幫助消化，但是不僅僅於此，白蘿蔔除了能夠幫助腸胃消化之外，還能增強食慾，促進腸胃蠕動。 強化胃能力的功效，它所含有的木質素，澱粉酶這類物質對於胃過於脆弱的人來說能夠幫助身體消化，若是存在食慾不振，消化不良的情況，可以考慮多食用白蘿蔔。
最後想說的是，民間有句話加「養胃等於養命」對於胃部的健康我們是需要提高重視了，但是重視歸重視，網上的資訊很複雜，有的對，有的不對。 大家一定要注意白粥是一種特別好消化的食物，因此如果生病之後喝點白粥是不錯的，但是要想養胃的話白粥就沒有這個功能了，我們需要選擇真正能夠養胃的食物，比如山藥蘿蔔等等，這些都是可以幫助我們養胃的。
4樓：芳芳
我覺得是養胃的，有一次我胃疼了，喝了一星期的粥才好。粥起碼不需要胃去使勁的碾磨攪拌食物了，讓胃得到休息，而胃酸胃會分泌的，包括消化酶，它們都還在，所以胃得到了休息就可以養好了
5樓：草里冬瓜
我就是靠喝粥養好胃的（當然還戒掉了幾個壞習慣）。
但喝什麼粥要根據自己的習慣和體質，要讓自己的身體慢慢適應，建議可以從早餐喝粥開始。
6樓：肛腸科醫生
1、粥屬於糜食、流質食物，基本不需要經過大量咀嚼和腸胃蠕動，就能被分解和吸收，大大降低了腸胃負擔。對於一些胃酸分泌不足的胃病患者和胃動力下降的老人來說，喝粥能刺激胃酸分泌，幫助消化，提公升血糖。從這角度上來說，喝粥的確算得上「養胃」。
2、由於粥更容易消化吸收，可致血糖快速公升高，因而患有糖尿病的患者要盡量少喝粥。
3、胃食道反流患者，喝粥容易刺激胃酸大量分泌，導致病情加重。引發食道炎、胃痛等不適。長期如此，易增加食道癌發病風險。
7樓：腫瘤醫生鄭裡
喝粥養胃分情況，又軟又爛的粥是一種理所當然的養胃食物，但事實上，喝粥養胃並不是絕對的。因為每個人胃不好的原因是不同的，如果不加以區分，那麼喝粥非但不能養胃，反而會傷害到胃。不能喝：
胃酸過多者
粥和公尺飯不一樣，其主要的形態是一種流質，對於胃酸過多所引起的胃病患者來說，喝粥只會刺激身體分泌出更多的胃酸，甚至出現反酸的現象，所以這類人群是不宜喝粥的。
能喝：消化不良者
對於消化功能不太好的朋友來說，是不能過多的食用那些對於腸胃有高要求的食物的，這個時候粥就成了一種可以養胃的佳品。因為喝粥的時候胃基本不需要再對其進行研磨，而且還可以促進胃酸的分泌，提高腸胃消化能力，從這個角度來說消化不良者還是可以喝粥的。
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