1樓：五行易理針灸
針灸疏通周圍肌肉的緊張痙攣，調整腰部周圍的力量失衡，就可以解除痛苦，像正常人一樣生活了，只要別再不科學的生活或者過度勞損腰部
2樓：exinweini
老公上班久坐成了腰間盤膨出，醫生要求帶護腰，於是買了一條醫用護腰帶，護腰帶整體很寬，一體成型，護腰效果好，
背部支撐足夠寬，對腰部有足夠的固定支撐效果，護腰帶前面貼上範圍大，粘力很緊，不會被撐開，還有二層固定，可以調節鬆緊程度
醫用護腰帶背面，5根鋼條，貼合身體弧度，提供有效支撐。
鋼板外有一層彈性鬆緊帶，可以收緊後背
這是一款很好用的醫用級護腰帶，
支撐範圍大，支撐力強，
材質親膚，沒有過敏現象，
長時間佩戴也沒有問題，透氣性好，
夏天使用不悶熱，不怕捂痱子，
帶著效果好。
3樓：機械鍵盤知多少
其實不太建議護腰的，時間久了會產生一定的依賴，建議使用時不要一直使用，更多的建議其實是撐腰坐墊。
使用護腰的乙個作用在於支撐，緩解本身的壓力，另乙個作用是保暖，有些護腰墊是具有發熱的功效的。
前面提到的撐腰坐墊可以在我之前的一篇文章中了解下。
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4樓：頸椎康復Dr.W
護腰推薦在急性期用，它的作用不是緩解突出，而且緩解急性期不適症狀。
長期使用護腰，會導致腰椎肌肉力量下降，加重腰椎不穩，增加腰突概率和程度
進行腰椎核心肌訓練，提高腰椎穩定性，才是正確的緩解腰突的方法
5樓：湖畔微風
我買的這個，可以試一下，我覺得挺好用的，這個後面拉緊之後腰椎特別輕鬆，關鍵還透氣，夏天也能用，長時間帶也不悶熱。
兩邊是有彈性的，很容易拉緊。做工一看就挺好的，並且前面的粘帶挺大，質量還行，一看就挺耐用。
後面的記憶鋼板有弧度，並且還不硬，還能支撐住，帶上之後很舒服，不會硌腰。開始以為是塑料的呢。
但是要注意拉緊後長時間帶著腰部也不舒服，我是用一段時間之後，就松一下，或者直接去衛生間解開，然後按摩一下腰部，增加腰部的血液迴圈。就會好一些。
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景頌鋼格板 沒結婚的時候受影視的影響，還是很期待的，首先當天肯定是美美噠，都是精心打扮過的。我是暈車厲害的，我家離我婆家有一百多公里，那真是難受死了。等走完哪些形式了，還難受呢。等一切都完事了，親朋好友都走的差不多了，我家人也走了，當時不知怎麼了，淚如雨下，怎樣都控制不住。 遇見更好的自己 期望太大...