1樓：「已登出」
1.取適量洋蔥切碎後加清水燒開，同樣伸到湯麵上吸收洋蔥水汽能夠幫助鼻子通氣。
2.取適量生薑切片，鍋內加清水燒開後放入薑片燒開，加適量紅糖拌勻趁熱服用。
3.用較熱的水進行泡腳，泡至渾身微微出汗，鼻塞自然也緩解了。
4.用兩個食指按鼻翼兩側，力度要稍微大寫，能感受到有痠脹感，按幾秒放鬆，之後繼續按，一直反覆按至鼻翼兩端有些發熱。
5.取一塊新鮮的橘子皮，對著鼻孔用力一擠，橘皮噴出的汁液能夠幫助暢通鼻子。
6.取適量蔥白搗碎後，用藥棉蘸取汁液塞入鼻孔中，過一段時間就通氣了，或者直接將蔥白削成適量大小插入鼻孔內也有相同的功效。
7.取適量食醋用鍋燒熱後，將鼻子伸到醋液上方，吸收熱醋散發的氣，有助於通氣。
8.用微溫的淡鹽水洗鼻子，堅持幾次能見效，還可以有效預防感冒。
9.燒熱水，將毛巾放入熱水中浸濕，取出來後擰乾水分，趁熱敷在兩邊耳朵上，有助於緩解鼻塞。
10.在兩側鼻腔內滴入適量芝麻油可以緩解鼻塞。
11.取適量白蘿蔔切塊後放入水中煎湯，趁著湯熱的時候用來薰鼻子，能夠有效緩解鼻子不通氣。
12.鼻塞的時候去除薄荷油薰鼻子能夠緩解鼻子不通氣。
2樓：盼盼的重騎兵團
我也經常鼻塞，我是噴高滲鹽水，一般鼻塞就是鼻腔細胞水腫，導致鼻腔通道變窄了，噴高滲鹽水可以讓鼻腔細胞脫水，細胞不水腫通道自然寬，也就不比鼻塞了，我現在用的鼻諾的牌子感覺效果就不錯。
3樓：中天
可以試一下這方法：擤鼻涕後（或鼻子用力呼出，鼻涕快流出後）衛生紙捏成細柱（和鼻孔口一樣細），插進鼻孔裡，頂著旋轉幾下，把鼻子裡的鼻涕擦淨，就行。好像馬上通，保持時間短
4樓：
有乙個比較實用的方法。
僅限男生
女生看到了直接下乙個吧
這裡就往下拉了
對於男生真的特別管用
冬天感冒的情況多發，本人也經常被鼻塞困擾，晚上鼻塞睡眠不好，第二天起來無精打采的上課。早上泡了一包藥拿手捂著就坐在班裡打瞌睡，迷迷糊糊就睡著了，醒了發現鼻子通氣了 ，感覺特別神奇，經過多次實驗之後得出結論
用杯子接杯開水，杯身碰到gui頭（屬實有點接受不了），gui頭髮熱，鼻子就會透氣。
動作要領：假裝用腿夾杯子，裝出隨意的樣子舒服又不尷尬。
真的管用啊！！！你們沒試試嗎？不是讓你去燙它，只要它熱了，鼻子真就會通氣，不是說汙，是真的管用。
5樓：略略
不請自來
目前我知道的最快的方法是洗鼻。洗完之後真的馬上就通暢了！但是維持效果不是很長，兩三個小時的樣子就又會感覺到鼻塞，如果鼻塞比較嚴重的話，應該維持時間更短。
所以需要隔一段時間就噴一次。
我用的這個鼻噴器不是藥物的那種，就是單純的生理海鹽水。
我上次感冒的時候，有一點鼻塞，主要是鼻子跟著了火似的呼吸都扯著痛，然後我男票就給我買了一瓶噴鼻子的噴霧，說噴噴會很有用。
其實剛開始我是拒絕的，因為對於我這樣的旱鴨子來說.......真是不願回憶的往事，我以前大學學游泳的時候本來興致滿滿，結果下水就鼻子嗆水了，哇，難受了我好半天才緩過來，於是......游泳也沒學成.......
所以我是真的超級抗拒用這個東西，畢竟誰會神經不清楚還主動給自己找難受呢？
然而很快，真香定律就出現了。
我在男票的半哄半脅迫，以身試法的操作下動搖了我堅定不移的決心。嘗試了一次噴鼻。
噴完那一刻我感覺開啟了新世界的大門.......就感覺鼻子裡面進了一股涼涼的風，簡直透心涼、心飛揚。而且本來幹的像沙漠的鼻子瞬間得到了滋潤，嗷，就像嗷嗷待哺的莊稼得到了雨水的滋潤。
馬上就能兩個鼻孔呼氣吸氣，暢通無阻啊。你說神不神奇！
只不過持續效果比較短，需要過兩三個小時就噴噴。而且鼻塞的時候睡覺前噴，有助於睡眠欸。
我看別人說聞洋蔥也能通鼻？？就是把洋蔥切片後放在鼻子旁邊，因為它的刺激性氣味比較大，能夠刺激鼻粘膜短暫通暢。但是我猜這種方法比洗鼻維持的時間更短，很短吧。
然後蒸桑拿或者是倒一杯開水用水蒸氣薰鼻之類的，只要讓鼻腔得到濕潤應該都能一定程度緩解鼻塞，提高舒適度吧。
6樓：澄澄
2、我現在買了乙個洗鼻器電動的，效果不錯，鼻腔的那種特別癢的感覺沒有了。
1、我自己的經驗，喝口熱水，憋氣至少60秒，提拉頭髮，但這只能是瞬間通氣，但過會就又堵了，大家有什麼更好的方法嗎
有沒有什麼辦法可以減輕鼻塞的症狀 鼻炎患者的心聲 ？
602168856 取穴法 沿著鼻唇溝往上，在鼻唇溝盡端和鼻子外側邊緣交點的地方，按上去略有凹陷的地方，就是上迎香穴。按摩法 指揉法為主，雙手食指分別點按在兩側上迎香穴上，先用適中力度按揉 以感覺痠脹為度 約5分鐘 然後再用雙食指沿著鼻樑向前方推按，至雙食指相碰，如此來回推按約200次。若鼻塞 流涕...
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