1樓：
可以！！完全可以！！
我是學花樣游泳的，我們全隊全年下水，除非有特別特別特別特殊的情況不下水。
塞個棉條就下去了，我們隊有個女孩子十歲就塞棉條了，現在也活的好好的。
聽說隔壁跳水和游泳隊也是這樣
2樓：
學校游泳課剛好跟生理期撞了，昨晚查了很久到底能不能生理期游泳，感覺國外醫生一致認為只要用衛生棉條或者月經杯就可以，而國內醫生大部分都建議最好不要，以防受涼和感染。
其實我們老師在第一節課講注意事項的時候也提到了：「忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮，輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。」
基於平日在學校科研（摸魚）養成的良好習慣，我甚至又去查了幾篇國內外文獻。有研究證明，女游泳運動員月經不調的確實比例不少，而且經期一般都是以陸上訓練為主。但是研究表明長期游泳對月經造成的影響是可逆的，一般一兩年就可以恢復，未影響生育。
雖然查了這麼多，但是因為這節課教的內容比較重要，再加上已經是經期第四天，今早起床的時候昨晚的姨媽巾上就只有幾滴血，我還是抱著為科學研究做貢獻（作死）的心態，塞了乙個普通量的衛生棉條下水了。接下來的幾天到幾個月我也會在這個回答裡記錄一下自己的身體反應和下次月經的情況，希望可以給跟我一樣糾結的姐妹們提供一點參考價值～
2021.3.31 (游泳當天經期第四天)
早上起床後發現已經只有點滴出血了，於是吃了點早飯，塞了乙個新的衛生棉條就去上游泳課了。前半節課做了30分鐘陸上熱身訓練，然後下水之後發現今天水溫比往常涼了很多（問了下身邊同學她們也感覺今天水溫涼，證明不是經期怕冷的原因）。
學習的內容主要是蛙泳的腿部動作，這應該是對經期最不友好的乙個動作吧，全程一直在擔心會不會yd口張開漏水進去。練習了大概1個小時就下課了。在水裡的時候全程並沒有明顯的不舒服的感覺。
（平時我會有痛經，但是很少嚴重到需要吃藥的地步，而且一般只有前兩天會痛經。）
上岸之後第一件事就是按照很多文章裡建議的，去衛生間把棉條取了出來，只在棉條上半部分有血，證明血確實不會滲出去。但感覺棉條靠近外邊的一側還是有點濕濕的，不知道是泳池的水還是體液...因為平時棉條取出來的時候也不是完全乾燥的。
取出棉條之後我沒有再放新的棉條，就直接換成衛生巾了。
然後就去衝了個熱水澡。衝熱水澡的時候小腹輕微有點脹痛。中午回來為了防止受涼叫了外賣的薑湯。
一邊吃午飯的時候就感覺到血又流出來了...吃完飯去廁所發現月經量突然從今早的幾滴又變成了一攤，看來老師沒有騙我們，經期游泳確實會導致經量增加。現在打算睡個午覺，小腹還是有點酸酸的，但是不明顯。
明後天再來記錄下會有什麼反應。：）
2021.4.1 （游泳第二天經期第五天）
出血量較少，無不適症狀（除了游泳游得腿疼屁股疼）
2021.4.4 (游泳第五天)
月經大概在4.3日就完全結束啦，沒有什麼不正常的，跟以往的時長也差不多，下個月再來記錄一下有沒有影響～
2021.5.4
來姨媽啦！居然出乎意料地很準時！
好像跟以往相比沒有什麼明顯的不同，只是這次在經期前一天小腹有點疼，之前好像不太會在經期前疼～
3樓：
人生處處有驚喜 &人生處處有意外#系列
游泳時候來大姨媽是什麼體驗？
會不會血染泳池 ♀
答煮的姨媽期大致28d左右，基本準確。然後游泳是這半年養成的習慣，基本隔天一遊。姨媽碰巧沒跟游泳撞上，二者相安無事。
結果這次，剛游了十圈，想說上岸歇一歇。因為遊的過程中，稍微有點異樣感（妹子們懂姨媽來的那一下子），想著不會這麼巧吧…到衛生間一看，果然中彩了…
其實可能是遊了五圈左右就來了，但是在水裡，由於水壓的原因，並沒有嘩啦啦的在身後劃出一條血線…（初期是）
現在已經深深愛上游泳了，估計後面會嘗試衛生棉條了。
4樓：
可以啊，我之前就是這麼幹的，但是呢，姨媽要來的前三天去的話，哪怕減少運動量，還是會覺得虛，就是一種方法是身體中心位置發散出來的虛，很難形容的一種感覺。所以一般我會避開姨媽前的那幾天。姨媽後的兩三天倒是沒有經前去那麼明顯的問題。
最多就是第一天運動量大點可能會再出點血，虛一下。
大家體質不一樣，你還是不要跟外中國人比體質了，看著自己的需求來了。
5樓：youman vvv
這個還是得看個人的身體狀況。我平時就有游泳的習慣，就算來之前去遊也沒有推遲什麼的，每次都非常地准。如果沒有什麼不適，生理期照常去游泳去運動。
6樓：susan zhang
先擺事實：姨媽量最多的第二天下海衝浪，表示並沒什麼影響，而且出乎意料的表現比平時更好。
背景介紹：我是原發性痛經，每月提前吃止疼片那種，那天也是吃了藥下的海，事後並沒有疼起來，第二個月也沒有比平時反應更強烈。
個人觀點：想遊就遊唄，人生苦短，及時行樂，國外女性早就不拿這些當回事了，只有中國女性還在為了一天可以藥物解決的沒有器質性問題的疼痛而吃不敢吃玩不敢玩的全年保養咯，累心不？
7樓：
大姨媽來的時候潛水真是乙個有意思的話題呢。 原來也有這樣的經歷。
我發現居然還真有人一本正經的聊這個話題， 也太奇葩了。
大姨媽來的時候潛水，怎樣才不會引來鯊魚？
8樓：凱娜
在美國，女學生是不可以以生理期為由拒絕上體育課或是［游泳課］的，因為西方的觀念是，來月經跟懷孕＝>都不是生病！！不是生病！！是正常女性的生理狀況！！
而且持續良好的運動習慣有助於增進健康、減少經痛或身體不適，對懷孕者還能使生產更順利。
所以，生理期時，在使用內建式衛生棉條的情況下，絕對是可以下水游泳的哦！當然除了游泳，其他如瑜伽、跳舞、跑步等都可以在棉條的輔助下正常進行。
現代女性生活精彩、活動頻繁，有衛生棉條的幫助，人生可以更加多姿多彩，不要再每個月哀哀自憐哦～
9樓：
我說句跑題的話。不管題主是否在研究這個問題。但是關乎自己的身體健康，經期前中後身體抵抗力會下降，30-7=23，你有23天可以享受游泳，就不要在剩下的七天冒險。
畢竟我們的環境衛生，水的質量，你都不能保證，唯一確定的是你的大姨媽來了
大姨媽能洗澡嗎？
泡芙 肯定可以啊，不洗澡容易滋生細菌！經期我們女生的自身免疫力是最低的，所以更要注意衛生，特別是現在大夏天，汗味，血味混在一起，你願意嗎？ 韋唯 嗯？來大姨媽不能洗澡嗎？冬天還能接受，但是夏天來姨媽的話不洗澡估計會瘋掉的吧。熱水 淋浴，洗頭之後盡快吹乾，注意保暖應該是沒什麼問題的吧 小青檸醬 我覺得...
大姨媽來了能喝酒嗎？
不要！我平時酒量在我們家男女老少中加起來排進前三 家裡有兩個酒仙級別的姨丈 結果大姨媽期間和哥哥姐姐三個人喝了兩瓶香檳 平時兩瓶香檳根本不算啥 結果第一瓶喝完我這個腦袋就暈的不行了，我還專門看了一下香檳的度數二十來度，不算高哦。然後就體驗了第一次醉酒的感覺 然後姨媽期加長 血巨多千萬別在姨媽期喝酒，...
女生大姨媽痛感幾天能消失？
我一般只疼2天，只要第三 四天不作妖，不亂吃，基本跟平時一樣，但是第一天 第二天真的很難受 個人體驗，我感覺前面30小時能流出70 的xue量，後面10小時流出25 的xue量，最後30小時流出最後的4 最後10小時流出1 而已 不知道為什麼女性要承受這種痛苦啊 反正，第三天 第四天，就沒有感覺了。...