1樓：金牌男士
產生戒菸的念頭很容易，因為抽菸的壞處是顯而易見的：浪費時間（買菸、抽菸、熄滅煙、處理菸灰的時間）、浪費錢、損害身體。幾乎所有吸菸者在每個月的時候都會閃過戒菸的念頭，那為什麼戒菸還是如此困難？
難的就是菸癮的本質是一種毒癮！菸草的成癮性和生理傷害程度超過常見的多數毒品！
尼古丁通過血液到達大腦，刺激獎勵中心分泌多巴胺，讓你暫時處於一種舒適的狀態，一旦尼古丁消耗完之後，多巴胺的分泌不足以滿足自身需求，就會產生各種難受的表現，這才是菸癮的可怕之處，把你推進陷阱，之後再拉一把，結果是越陷越深。
相對於幫他做到想戒菸，更難的是做到能戒菸！
核心方法就是把他對尼古丁的生理依賴感解決掉，嘗試了電子煙、戒菸棒這些方法之後，我還是靠貼阿可韋才把煙戒掉，感覺是幫助解決對尼古丁依賴感效果最好的乙個了，不是很想再去抽，加上後來基本也沒再出現過什麼頭暈失眠的情況，不到兩個月差不多就戒掉了。
戒菸最難的從來不是想不想戒菸、有沒有決心，而是能不能把自己身體裡已經對尼古丁的生理需求解決掉，否則根本不可能戒掉煙。
2樓：王詩林
戒菸從來都不能靠毅力，要看乙個人的認知，他要知道吸菸的危害，也要知道吸菸對身邊的人的危害，當然，所有的吸菸者都明白吸菸的危害，還是戒不了，推薦一本書《這本書能讓你戒菸》
3樓：大大海
看乙個人想不想戒菸了，真的想戒菸的人不用你說自己就會戒掉了
就好比我自己來說 ，會有時候想著戒菸，但是還會抽，一直就是在給自己找理由的。
而且乙個男人的眼界和心態很重要，不同階段看待抽菸是不一樣的，可能會在未來的哪一天你就會發現他身上沒有菸味了
4樓：那裡的天空不下雨
如果真的愛你，如果真的想跟你走到最後，不用你說，他會自己戒掉，因為每個人都知道吸菸者的子女，大機率會畸形，如果他不戒菸，就說明沒考慮你倆的未來，如果不考慮你倆的未來，你還談什麼戀愛？
5樓：孤獨的獅子
建議給他看這本書能讓你戒菸
或者分手
分手真的可以改變乙個人的性格
戒菸超過40天後只要沒什麼刺激
沒什麼損友基本上沒有抽菸的慾望
6樓：內部熊
說實話，除非他自己想戒，不然這東西無解。
這世上能成功戒菸的人，一種是自己真想通了抽菸對人生沒意義；二乙個就是因為病痛找上門，病痛帶來的身體、心理上的痛苦壓過了抽菸的快感（戒酒同理），從而對抽菸產生恐懼。
其他的形式，說戒菸都是種假命題，哪怕是電子煙這樣的替代品。因為其從本質上根本就沒有對「煙」說不，沒有替代品的時候，分分鐘復吸。更不用提為了誰而戒菸這樣的事情。
總之，能戒菸的肯定都是為了自己。
7樓：烈酒與風塵丶
瀉藥我是乙個有十二年菸齡的人，從來沒有想過要去戒菸，不論是女朋友的嚴厲說辭，還是身體上的不適反應，都沒有堅定過我想要去戒菸的想法。
但是，我現在已經有一年多的戒菸時常了，根本原因是得了一次感冒，渾身不舒服，抽菸沒有什麼感受，從感冒開始嘗試不去抽菸，一直到十天，半個月，乙個月……
很多人會說戒菸有戒斷反應，我也有，剛開始會斷眠，就是半夜會醒來好幾次，持續咳嗽了近乙個月，拉肚子近10天左右。
從我自身經歷來說，戒菸並不是很艱難的事件，看的是人對事情的自控能力如何，這和早上是否能按時起床跑步是乙個道理。
所以給你的建議，想要戒菸預先感冒，再強迫抽菸，會形成反感，借助這份反感，會有奇效。
最後給點忠告，戒菸看的是心態，看的是決心，想要成功，就不要給自己留後路。
8樓：歐同學
講講我女朋友幫我戒菸吧
以前我菸癮也算挺大了，基本上是煙不離手，女朋友每天給我買糖吃，我的抽屜裡滿滿一抽屜都是彩虹糖和大白兔奶糖，後來成功戒了煙，直到現在也愛吃糖，只是現在沒有她了，想她的時候偶爾還是會抽菸
9樓：老玉公尺
開始這幾天戒斷反應會很大，身體會有各種不適應，情緒急躁，精神緊張，失眠等等問題。
這期間建議你，把煙，打火機等東西收起來，不要給他隨時可以拿到。盡量少和抽菸的人在一起。就是多在無菸的環境裡待著。
多陪伴，安撫他，多給予正向鼓勵，他如果提出要抽菸，哪怕是一支，都一定要堅決制止，但要注意方式方法，要明白一支和一包的心癮是一樣的。戒菸最好要先弄明白為什麼要戒，要有決心，信心，還有你的支援鼓勵，一定能行，加油
10樓：
曾經有乙個女孩，不讓我抽菸，把煙扔掉，哭求等，因為她家有個長輩肺癌而亡，那時候我沒有戒菸，而且覺得那個女孩很蠢。
後來，經歷了大概五六次戒菸之後，至今已經有5年沒有重新抽菸。
有人說，乙個男人能夠成功戒菸200次。
在吸菸差不多5年左右，我發現我在地鐵上樓梯的時候跑了一段之後，喘的不行，運動能力只有以前的1/3左右，於是戒菸、跑步、練劍道，至今沒有重新吸菸。
實際上，抽菸沒有什麼享受感，那種享受感是文化和環境賦予的，比如說覺得酷，比如說有幾個比較厲害的朋友都吸菸。然後隨著年齡的增長，你會發現，身邊真正厲害的男人都不抽菸了，因為戒菸和不抽菸對乙個男人才真正是，自我克制、正能量、智慧型冷靜的代表。
現代社會，男人壓力很大，正常軌跡上的運動、鍛鍊、學習、娛樂才能釋放壓力，並且讓你的未來更有競爭力，巔峰期更久，比較現在的商業領袖，越來越多是登山、跑步、潛水的大佬，越來越少的酒鬼、菸民、夜間俱樂部大佬，這應該是時代的進步。
希望內容讓你男票看能有幫助。
11樓：
看性格，比如我是那種服軟的，你越是硬氣的叫我戒菸，越牴觸（內心反抗）。有心戒菸，沒什麼煙是戒不了的。勸是沒什麼用的（都是成年人，道理都懂），
12樓：衝班
首先就是遠離煙、盡量不和吸菸的人接觸、我當兵時、新兵三個月不讓吸菸、我很好的就克制了、因為周圍人都沒有吸菸的、但後來下連隊有人吸菸我看見就忍不了了、還有就是自己的自制力了、你幫他沒有用、得他是自願的、
給你講講部隊怎麼幫你戒菸、
1、關在乙個狹小密閉的空間、連續抽一盒、比如大衣櫃、一盒下去、嘔吐、頭暈、站都站不起來、好幾天都沒有精神
2、菸頭飲料、大家都聽過、但我想你們都沒嚐過不能想象、但是我負責任的告訴你喝過幾次之後真的管用想抽菸了就喝幾口、
3、倒立抽菸、人倒立時、頭部大量充血、特別難受、很容易嗆到、
4、衝圈、就是衝刺個幾百公尺、回來在一分鐘內抽完一根煙、再跑、五六圈基本就結束了、
還有、就不說了、哈哈哈、本人22、7年菸齡、沒想過戒菸、人生苦短及時行樂、
13樓：肥牛
帶著他去腫瘤醫院肺癌病區住1個星期，
就像下面只能走廊打地鋪的這種
住的同時參觀下婦產科畸形兒童，
如果還戒不了，這種不愛惜自己，不愛惜孩子，沒有毅力的人，你圖他啥？圖他不洗澡嗎？
14樓：筆墨飄香2013
如果他足夠愛你，我想戒菸會很容易，因為我曾經有個眼裡都是我的女孩，她不喜歡菸味，我就刻意去戒菸，因為心裡有動力，說實話，菸癮心癮佔了很大一部分，剛開始是挺難受，過了一周基本好多了，我戒了抽了12年的煙！
15樓：城南
成功戒菸已經10個月了， 從我自己戒菸和觀察其他人戒菸的情況總結了一下，我發現絕大部分能成功戒菸的都是來自於乙個動力：怕死。一旦身體不健康的症狀足夠明顯，這些不舒服會時刻提醒「你可能會死哦」，這個念頭足夠讓人睡不著吃不下，這時候吸菸什麼的，就都不重要了。
16樓：子午
可以看一下我這篇回答
怎麼應對男盆友忽冷忽熱？
蘇自q 忽冷忽熱是 前一天是舔狗滿口寶貝，第二天就杳無音信。這才是忽冷忽熱。對待這樣的，根本不用去分析，人品不正對人不真的，你若有時間就和他周旋也忽冷忽熱對他，沒時間就趕緊離開他，別消耗自己。那些戀愛開始甜蜜後來回歸正常工作生活的不是忽冷忽熱，是正常的男人。你受不了離開這些人找個舔狗暖男也是可以的。...
廠妹如何認識高學歷男盆友？
某頗具科技含量的製造業工廠生產流水線上，乙個帥哥向乙個女員工表白，男生沒什麼甜言蜜語，直接向工友們大聲喊 喜歡女生的理由，願意用一輩子來兌現，未來結婚後，飯我做錢我掙衣服我洗 女生先是一直笑著 羞赧的低下頭，最後還是接過鮮花，答應了男生，工友們一陣歡呼。這種直接的情話 普通而特殊的場合 簡單的小儀式...
讓男盆友認錯我錯了嗎？
Olivia 錯了就錯了唄 既然是小事有啥不能說自己錯了的？說一句我錯了撒個小嬌 男朋友又不生氣還開心了不然更好？而且你也沒損失啊？不是本來就你錯了嘛？乙個認錯很難？大事大非都敢認 那小錯誤怕啥的 薰紫亭 說到底，這不是錯不錯的問題。你就是求乙個態度，乙個他向你認錯你就占領感情高地的感覺。但是其實你...