1樓：大王叫我溜達溜達
個人是那種知道不要把工作情緒帶回家的人，但是每天的工作和各種壓力還有事物就會導致回家的時候根本控制不住，有段時間，情緒到家甚至還會被放大，因為看到家人，就卸下了所有堅強，滿腹的委屈和焦慮然後都向家人發洩了出來，但是其實每次都是後悔的，因為家人真的是對你最好，對你最包容和擔心你的人，但是第二天回來依然持續崩潰，其實不論家人也好，自己也好，每個人都會有自己的煩心事，就會在乙個點上爆發，然後導致家人崩潰，因為他們壓力也很大，也會束手無策，真的如果你親身經歷過，你會覺得這種情緒導致的問題真的得不償失，根本沒有必要，本質上有情緒還是把某件事看的太重，萬事不強求，尤其工作這種，如果和健康和家人相比，它算什麼，所以躺平就好了，雖然也可能還會控制不住，但是你多冷靜思考下來，何必呢，就盡量自己撫平心態做到讓他不僅存在於理論，也能實現在你的生活中
2樓：grace小姐
我在工作中的問題和煩惱會帶回來，每次和孩子爸爸一說，被他慢條斯理的一分析，感覺都不是事兒。論找乙個胸中有丘壑的另一半的重要性。
3樓：見月亦閒
理不理論不重要，沒有人會真的用理論指導實踐去生活的，對於工作情緒這種東西，我完全信奉分享大於自我消化，自我消化完再回家處理雞毛蒜皮的小事，多多少少心裡還是有塊疙瘩過意不去，分享的好處在於，以另一種敘說方式的解壓增進家庭親人之間的信任感和了解度，同時開拓解決問題的途徑，工作情緒和家庭生活沒法兒完全割離，就像你不可能和辦公室同事永遠只談工作一樣，所以順從自己的內心，給情緒多找幾個出口，會生活得容易點，也更開心點。
4樓：小牛
我也是乙個容易把工作中負面情緒帶回家的人，回去看啥啥不順，總是想到煩心事，往往把一家人都弄的心情低沉。確實，我也想斷點接續，但不可能啊，情緒的好壞，自己控制不了，越不想記住，越往牛角尖鑽。不過現在好多了，我已經逐步一點點在提高不把負面情緒帶回家的能力（這真的是非常重要的能力）。
主要還是心態，不要覺得自己很重要；不要在乎別人對自己的看法；不要太刻意追求想得到東西，保持平常心；善於拒絕不屬於崗位職責的事，要不就學會該怎麼委婉的推辭；還有就是看一看雞湯文章，也有點用。
怎樣才能不把工作的煩惱帶回家？
有時候有些人很想把事情做好，或者說急於把事情做好，這其中的癥結就是 急 一旦進入這個模式，你整個人就會變的焦慮，擔心事情無法及時完成，擔心事情做得不夠好，這一切都是源自於自己急躁的心裡，往往這樣工作才更容易出現錯誤，遺漏一些重要的內容。我的建議是，不管這個工作任務重不重要，切勿著急，心急，按部就班，...
宿舍的台式電腦怎麼帶回家
Jin Jia 2007 2011年，當年學校就我乙個人買台式電腦。說說我是怎麼帶回去的。家中有機箱和電源。拆了放在主機板的盒子，連同U 板子 記憶體和硬碟以及連線線。當年玩的是AMD Althon 3800x2 CZ編號，配合技嘉A780，能上2.7，加壓可以3.0達到6400 的水平。 暗影逸 ...
流浪貓帶回家應該怎麼養？
陳恆宇 解決好防疫問題，別的都好說，體表有無皮癬這個要看，體內肯定是有寄生蟲的，需要打蟲，最好做個絕育，好心人一生平安。我也養過很多野生的動物，一條狗，半隻貓和乙隻野兔子，真的是野兔子。 蟹弟弟 如果家裡有人不同意養貓，最好不要養，養了因為家人不同意常鬧矛盾，最後還是棄養更加不好。因為貓家養一段時間...