1樓：蛐蛐悠悠
孕晚期平躺對胎兒是有一定影響的，因為懷孕晚期子宮增大，平躺後增大的子宮容易對後方血管造成壓迫，不利於給胎兒供血。但一般短時間內的平躺並不會造成影響，也不用太擔心，就是要避免平躺時間太長，平時最好是選擇左側臥的方式入睡。懷孕後也要做好身體的調理，注意飲食的改善。
而且要按時產檢，隨時觀察胎兒的發育情況，如果出現異常，也才能及時調理。
2樓：是幼芽吖
我單說我的情況。
我孕晚期太喜歡平臥了！即使用孕婦枕，往往還是睡著睡著就睡平了。像你說的胎兒窒息死亡這種概率是很低的，除非有臍帶扭轉，臍帶繞頸3圈，臍帶根部過窄氧氣過不去，不然平睡最多導致胎兒輕微缺氧。
孕早期除了趴著睡你想左右平睡都行，孕晚期最好還是有意識的左側臥睡睡，不能太隨心所欲，不然長久輕微缺氧對寶寶也是會有一定影響的。
3樓：乙隻橘子
孕八個半月
晚上睡覺總是不自覺就平躺了，每次睡前調好側臥姿勢，半夜醒來早晨起來不知道咋的，又平躺了。
其實我平躺睡覺比側臥舒服，沒有寶寶之前一直喜歡平躺。
目前胎動頻率正常，無缺氧情況。
4樓：你看我幹啥
真懷孕的就知道，孕晚期根本沒辦法躺著睡很久嗷~~
我側躺躺到兩邊腿根子都疼的不行的時候，就平躺一會兒，就在這短短的時間裡，我困急眼了也能睡著，但還是會被呼吸困難給憋醒，一般情況就是壓著脖子打呼嚕給自己呼嚕醒(,, . ,,)
現在最大的願望就是卸貨以後，能平躺睡覺。
5樓：婧麒JOYNCLEON
孕早期只要不是趴睡，其他問題不大。
孕中晚期採用左臥睡更好！
大家平常的睡姿大都是平躺著睡，得知自己懷孕之後可以有意識的調整一下。
孕中後期隨著胎兒的增大，平躺睡時子宮可能會壓迫到孕媽咪的靜脈，出現一些頭暈、心慌、體虛等現象，所以盡量還是不要平躺著睡覺。
左側臥可以減輕子宮對主動脈和骼動脈的壓迫，維持子宮和胎盤的正常供血，防止各種病變的發生。如果孕媽咪不習慣左側臥那也不要勉強自己。盡量養成這種習慣，而不是對這種習慣有執念。
當孕媽咪由於睡姿問題而影響正常休息時，那更是得不償失。
那麼，很多孕媽咪可能還會想「那我右臥睡可不可以呢？」
答案是可以，畢竟總是保持在一側睡覺，人也是會感覺到不舒服的，所以在左側臥和右側臥之間交替一下。但是，過一會還是要換回來進行左臥睡。
說了這麼多那麼有沒有不適合左側臥的呢？
1、心臟不太好的孕媽咪不適合左臥睡。
大家都知道我們的心臟大部分在左邊，而左臥睡可能會壓迫到心臟，讓孕媽咪產生不適。
2、子宮左旋的媽咪不適合左臥睡
子宮左旋的媽咪左臥睡會讓子宮更向左，從而影響子宮和胎盤的供血，會危及到孕媽咪和寶寶。
因為子宮左旋的媽咪並不多，大多孕媽咪都是子宮右旋，所以你聽到的大多是建議左臥睡。
最後，希望媽咪都能睡好覺哦~
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6樓：西公尺媽的育兒日記
這個問題現在就是困擾我最大的問題了！我一直都是仰躺著睡，但是現在都快32周了，肚子也很大，大家都說左側臥對孩子好，可是真的怎麼都不舒服啊！
左側臥他就踢我左邊，右側睡就踢我右邊，平躺著睡又覺得腰累的不行。
晚上睡之前左側右側交換著睡，好不容易睡著了，半夜醒來發現又是仰著睡的。
於是又重複入睡前的動作左右側交替著睡，睡醒了發現還是仰躺著的。所以我就很有心理負擔。
每天早上醒來就害怕孩子不動了，但是到目前為止每天胎動都挺正常的。所以應該不會讓孩子窒息吧！
7樓：金魚屋裡的貓咪
我現在15+3，孕中期。
我就是特別喜歡平躺，但是現在盡量有意識的選擇左側臥。今天早上我醒來的時候就是平躺著的，然後我一摸肚子，小腹那裡圓圓的鼓了乙個球一樣，硬硬的，當場嚇到直起身來，肚子也就恢復成平時的形狀了，所以我個人覺得雖然孕中期，還是要稍微顧及下睡姿，小崽子在裡面有些姿勢確實可能會不太舒服。
8樓：略懂盆底肌的小G
一位媽媽說她懷孕5個月，最近每天晚上起來都發現自己是平躺的，這樣會不會導致胎兒缺氧，因為是第一胎自己也沒有經驗，十分的擔心。
很多媽媽懷孕後都有這樣的擔心，明明醫生說了要要左側睡，結果每每半夜醒來發現自己是平躺，自己都能把自己嚇出一身汗。記得我當時也是睡著睡著就成了平躺，為了阻止自己平躺，晚上緊靠著老公，不給自己翻身的機會。
其實很多媽媽都搞錯了乙個概念，不是平躺胎兒容易缺氧，而是孕晚期左側臥對胎兒發育更好。也就是說偶爾的平躺對胎兒的影響並不是很大，但是選擇左側臥是孕晚期對胎兒發育最好的姿勢。這兩個選項是並列關係，並不是敵對關係。
懷孕進入中晚期，醫生都會建議採用左側臥的姿勢，這樣的睡姿對胎兒的發育更好，這是由兩個原因決定的。
首先，女性的子宮本身就是右旋，也就是說比較靠近右邊，加上懷孕子宮變大，會右旋的比較厲害，如果睡覺再採用右側臥，那麼會壓迫到右邊的靜脈血回流，血液回流速度減慢，會影響到胎盤的血液輸送，如果長期進行又臥肯定是會影響到胎兒的，所以醫生建議孕晚期進行右側臥，因為孕晚期子宮右旋的會比較厲害。
其次，孕婦進行平躺的時候，增大的子宮會容易壓迫到下腔靜脈，影響血液回流，容易造成仰臥位低血壓症候群。一旦出血這種情況，在低血壓下，孕婦更容易出現早產或者胎盤早剝的情況。
另外到了孕中期胎兒穩定後可以適當運動，尤其是做凱格爾運動，凱格爾運動用G動堅持打卡鍛鍊，增強盆底肌肌力，預防孕期漏尿和便秘的想象，加速第二產程！
以上兩種情況聽起來都很嚴重，是不是孕晚期只能用一種姿勢，就是左側臥。
並非如此，因為孕婦的睡姿不可能是單一的，尤其是孕晚期，肚子大不舒服，睡眠時間本身不長，長期保持一種姿勢更容易讓孕婦身體感到累，所以左側臥只是醫生建議的最佳睡姿，可以盡量多左側臥，但是並不建議一直左側臥，有的媽媽想左側臥，寶寶還不答應，胎動頻繁。這個時候盡量選擇自己舒服的姿勢就可以。
懷孕之後，很多孕婦都會出現貧血的情況，因為懷孕後孕婦體內會增加40%的血液，如果血紅蛋白不夠，血液量的增加就會對紅蛋白進行稀釋，也就是我們常說的貧血，一旦出現貧血，因為血紅蛋白的減少，容易造成胎兒缺氧。如果經常右側臥，加上回流血液的減少，很容易引發胎兒在宮內缺氧。所以，如果孕婦有貧血的症狀，盡量可以採取左側臥，偶爾右側臥。
孕晚期，肚子不斷增大，增加了對胸腔的擠壓，很多孕婦到了孕晚期經常感到胸悶氣短，尤其是運動的時候，甚至多走幾步路都會喘得不行，如果孕婦本身缺氧，或者本身胸悶氣短嚴重，睡覺的時候就不要右側臥了，因為孕婦本身就缺氧，胎兒也容易缺氧，右側臥更容易導致缺氧。
胎心監護不過關的情況，醫生會建議吸氧，如果到了孕晚期，胎兒在子宮內有缺氧的情況，並且醫生建議吸氧，證明胎兒本身比較容易缺氧，就不要選擇平躺或者右側臥了，畢竟左側臥更加安全。
所以說並不是到了孕晚期就必須左側臥，只要胎兒沒有缺氧症狀，並且右側臥胎東沒有一場，滿足以上兩個條件，孕婦都可以左右兩邊換著睡，偶爾的平躺也不會影響胎兒發育。
9樓：喵的後花園
都說側臥好，孕期一側臥就開始螺旋踢我。
後期怎麼舒服怎麼來，就算側臥了，睡醒也是平躺。
感覺胎動是確定寶寶的訊號燈，孕晚期睡覺基本都是只要發現是不是沒動，就搖一搖，晃一晃，必須動了才繼續睡。。
然後好像心靈感應一樣，她會踹我一腳說，我好著呢，然後我安心睡去。。。
10樓：小牛寶
孕19周+小孕婦前來回答。孕前一直喜歡平躺。現在馬上孕5個月，越發覺得平躺不再合適了。
最近平躺著夜裡醒來，後腰疼得要命，翻身都很困難。感覺著娃兒壓到腰了。並且白天午休時每次平躺胎動都明顯劇烈。
應該是平躺導致子宮內娃兒的活動空間變小了，娃兒不舒服 。正在適應左側臥，雖然不習慣，但是在努力。
11樓：小雅媽
我覺得懷孕初期真的沒必要在意啥睡姿，我都是怎麼舒服怎麼來，不管是平躺還是側臥，只要能睡著我都可以，然後去產檢的時候也沒發現啥問題。
但是！！！在孕中晚期的時候，只要在床上平躺胸口就發悶，有點喘不過氣來，而且感覺有東西壓著腰很痛。有時候還能感覺寶寶在踢自己的肚子，也許是寶寶也感覺到不舒服了吧......
但是側臥的時候就會舒服很多，睡眠質量也好很多，肚子裡面的寶寶也安靜很多。後來我去醫院問醫生，醫生是建議我晚上睡覺的時候側臥睡，說平臥會導致子宮對什麼會產生壓迫，側臥能緩解壓力，還能增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態。我也搞不太懂，反正我自己的經驗是孕中晚期側臥確實要比平躺著舒服，我平躺著是睡不著覺的。
12樓：陳小胖
我記得從幼兒園開始老師就告訴我們右側臥睡覺對心臟好，左側臥會壓迫心臟之類的
怎麼懷了孕又讓左側臥了？為了寶寶健康連準媽媽的心臟都不管了？
我現在孕33周4，我就比較喜歡平躺右側臥，偶爾換姿勢才會換到左側臥，因為總覺得左側臥會壓迫我的心臟，事實上確實也覺得左側臥心臟會有點不舒服。
我沒感覺有什麼問題，醫生也說怎麼舒服怎麼來。都孕晚期了，對自己好點不成嗎
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