1樓：莓慄-ivy
我愛吃蝦、蟹，不喜歡吃魚。我也懷孕了。
我媽非逼著我吃魚，真的是頭疼。回老家幾天，媽媽每餐都做但就有一股味不好聞。不吃就提誰家孕婦知道好拼命吃，吃了吐了也吃。
我就很難受，小時候比誰成績好。懷孕了居然還可以比誰更能忍更能吃？？
然後不讓我吃蝦、蟹。說寒，不好。問過醫生，適量吃有益的並不會引發什麼。
我一直很好奇：實際心情難受是被證實對胎兒不好，還容易引發抑鬱。而少吃幾口魚在其他食物上補回來就好啦。為什麼一定要為了難受吃魚？
還好老公站我。
生活、懷孕都這麼難了，為什麼還要在為數不多能決定吃啥的方面給自己不痛快
2樓：笑忘書
做乙個開心的媽媽比什麼都重要。想吃什麼就吃，不想吃就不吃。魚蝦中的營養成分可以通過其他途徑來獲取。口服dha，復合維生素，鈣片等等。
3樓：A妹兒
不愛吃魚蝦就不吃，額外補充一些dna就行了。別聽那些一定要吃，吃了再吐什麼的。恕我直言，你的壓力太大了，開心對自己對寶寶才是最重要的。
整個懷孕過程像是過關斬將一樣，有些壓力爆脾氣是受激素影響的，不要給自己太大壓力了。
4樓：Rainy Sunny
題主好！恭喜你很快要當媽媽了！
首先，關於孕期吃魚蝦。
吃不吃魚蝦同單純的偏食還是有區別的。
先來看看魚蝦對孕婦而言有啥影響吧。
吃不吃魚蝦其實是孕期一大難題。即使喜歡吃也要注意一些問題。
因為魚富含碘，硒，以及Omega-3脂肪酸以及其它重要的營養成分，這些成分對於寶寶大腦的發育非常的重要。
有研究認為孕期魚類的食用可以讓寶寶的大腦處理速度加快，有更好的記憶力，減少多動症風險，同時在發育標準測試中獲得更高的總體認知水平分。
但是部分魚可能含有較高的汞，汞對於寶寶快速發育的大腦是有潛在的傷害的。孕期大量接觸含汞含量高的食品會降低寶寶的智商水平，影響專注力。
吃，還是，不吃？
FDA(美國食品藥品監督管理局)和EPA(美國環境保護署)推薦孕期準媽媽們一周吃2到3頓，平均一頓4盎司的魚（一共8-12盎司）。
而且需要選好魚的品種，挑汞含量低的魚吃。
孕期前中後期要避免吃的魚：大目金槍魚，劍魚，大耳馬鮫魚，鯊魚，長壽魚，馬林魚，方頭魚（墨西哥灣）。
以前吃過一些怎麼辦呢？
別緊張，以前吃過一點不要緊，汞的含量很低不會有太大危害。以後不吃就好。
那麼，能吃Omega-3脂肪酸膠囊之類的補充替代嗎？
很遺憾，有些調查沒有發現吃Omega-3脂肪酸能有吃魚同樣的效果。
FDA(美國食品藥品監督管理局)還給了乙個最佳可吃的魚清單。
而三文魚，鱈魚，大白魚，鳳尾魚，蝦，螃蟹等。完整清單見下圖：
其次，關於你的心理壓力。
懷孕期間的心理壓力對自己對寶寶都不好。
這一研究發現，孕婦長時間受困於很大的壓力，對子女可能有潛在的長期影響。
母親在懷孕期間經歷很大的壓力，子女罹患人格障礙的風險比那些沒有壓力的婦女所生子女要高出 9.53倍。而時有壓力的孕婦，這一風險則四倍於沒有壓力的孕婦。
懷孕期間由於身體的巨大變化，激素水平的波動，準媽媽在各種時候都容易有心理壓力，建議多多找準爸爸吐槽，多多找身邊的朋友排解。不要給自己太大的壓力。
一周吃兩三次魚就好，實在不想吃的時候一周沒吃也不至於有多大事。題主放寬心。
孕期很容易不由自主胡思亂想，我曾經也是一樣一樣的。有本書特別特別的美，題主試試轉移注意力，緩解一些壓力？
Rainy Sunny：毛毛蟲繪本時間之Before We Met
還有一些書能給自己充充電，開開心心迎接寶寶的到來！
最後祝福題主的寶寶平安健康誕生！
5樓：王女王
不愛吃就少吃或者不吃，吃一點復合維生素一類的，魚蝦比較特別的是Dha 含量高，你補充Dha就可以了啊。
千萬不要壓力過大，我懷孕的時候，已經吃了四年的素，問醫生懷孕能不能吃素，醫生說可以，但是要額外補充Dha ，當然後來擔心營養不良還是吃了肉，但是我一直以自己心情愉快作為最高標準，因為情緒也會對寶寶造成影響。我孕期一顆雞蛋都沒有吃，很多人都說雞蛋營養好，我沒吃也不影響寶寶健康。
6樓：[已重置]
你好，孕婦偏食會造成營養物質攝入不足，孕期營養不良，會引起流產、早產、難產、死胎、胎兒畸形、胎兒生長受限、胎兒窘迫等。
營養是孕婦及胎兒最重要的環境因素，對孕婦及胎兒、新生兒的近期和遠期健康都會產生至關重要的影響。
婦女懷孕後每日所吃的食物除了維持自身的機體代謝所需要的營養物質外，還需要給胎兒生長發育提供必需的營養。孕婦偏食會導致自身營養狀況差，會直接或間接的影響胎兒的生長發育；
因此孕期的營養要合理、均衡，要適當增加蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等食物的攝入。
7樓：保險經紀人 張培
懷孕偏食是很正常的，只要身體健康寶寶一切指標正常，不愛吃不用勉強自己的。我從小不吃雞蛋，懷孕期間沒有吃過雞蛋，也不吃麵食。孩子現在兩歲了，特別愛吃雞蛋，麵條也很喜歡吃。
貓真的愛吃魚嗎？吃魚的話吐刺嗎？
星若永恆愛便永遠 貓是捉鼠能手早已眾所周知，貓愛吃魚也可謂眾所周知。但貓為什麼要捕捉老鼠，要吃魚，這個隱秘就不能說人人皆知了。老鼠這種動物，體內含有能進步夜間視力的一種叫牛黃酸的物質，而一向長於在黑夜活動的貓卻沒有這種物質，假如貓的體內長時間得不到牛黃酸的彌補，那麼，這只貓就會損失夜間視覺的才能。貓...
為什麼在我們的觀念裡，會有貓愛吃魚，狗愛吃骨頭這種想法？
北落喵 養過兔嘰的我不請自來！兔嘰完全不愛吃胡蘿蔔！至少我家的大傻兔子一點也不愛吃 之前做過實驗 削皮後切到比兔子嘴略細一點的胡蘿蔔條 絲？和只是略微洗吧洗吧的白菜葉子 一左一右放在離兔子嘴一樣遠的地方 傻兔子直奔著白菜就過去了 嘎吱嘎吱啃完了直接回籠了 連看都不帶看胡蘿蔔的 瞎 分析一下 1，白菜...
四歲的兒子很認真的問我 貓為什麼愛吃魚？求解！！！
通常是為了磨牙。貓是在夜間活動的,其體內就必需具備牛黃酸這種能提高夜間視力的物質。如果貓長期得不到這種物質的補充,夜視能力將會降低,無法盡其職,而魚和老鼠體內牛黃酸的含量較高 這就是說,貓既愛食老鼠又願食魚。如果貓兒時間長了得不到主人奉承的魚淆,它能在傍晚跑到小河邊自己 動手 從水中撈取活魚以飽口福...