1樓：寤九
我建議你讀陳海賢老師的書或課，可以在網上看看。
其中關於自律，習慣養成有非常系統的解釋。我本人做喜歡的乙個原理就是微小步伐原理。
最後祝你中考加油！
2樓：logic
當年逆襲，從倒數考到最好的高中，很大的原因就是因為戒掉了這些東西，也就是做到了所謂的自律
這一切，都是需要外部或者你自己給你的壓力的，這些東西，還是得自己領悟
3樓：kern
我本身就是乙個三分鐘熱度的人，後來慢慢戒掉了遊戲，因為我發現遊戲畢竟是遊戲，即便你段位再高，也沒有用，考試看的是成績不是段位，走親訪友問的是成績不是段位，爸媽辛苦讓你上學是為了有好成績，不是高段位，遊戲可以是我們娛樂時的消遣，不應該是我們懶惰的藉口。賴床的話，靠心理作用，你想想你起不來的早晨有人能起，你完成不了的事別人可以完成，憑什麼他可以你不可以，你照樣可以，每天叫醒你的應該是夢想而不是鬧鐘 。加油，帶苦盡甘來那一天，滿天星河都為你做壽
4樓：宿霧
硬戒，反正考上好的高中就有相對高的機率上好的大學，有了實力就可以坦坦蕩蕩的做自己喜歡的事。要是想玩什麼就回憶它的缺點，想賴床就回憶熬夜補作業的慌張，想玩手機就回憶那種荒廢時間後的空洞感，其實有的時候想玩可能只是學累了膩了想換一種狀態又不知道幹什麼，不如聽幾首歌看看課外書。加油
5樓：牧月清和
不需要戒，真的，中考的存在意義是什麼？
就是淘汰你這種沒有自控力的人啊。
還有半年就中考了，你連賴床和玩手機還戒不掉，如果你沒有智商超群，那你考上重點高中機率為0。
沒毛病，乙個沒有自控力的人，到了重點高中會更慘。
把機會留給更有毅力更刻苦的同學吧，乙個鬧鐘就解決問題的事情要扒拉手機來知乎提問，還妄想有人會傳授你什麼魔法，念個咒語就早睡早起不玩手機了。
反正我沒有咒語，我只相信中考的淘汰能力。
要中考了，怎樣戒掉遊戲和ta？
Mr.Wang 戒遊戲看的是你自己的自制力，如果你真的想好好備戰中考，遊戲當然很容易就暫時放下，如果在你心裡並不是那麼的果斷，而是在猶豫要不要放棄，這時候你就很難能夠戒掉遊戲。中考，算是人生中第乙個較大的分水嶺，好的高中和普通高中真的有差距，所以暫時的放棄 重生 一次性戒除顯然難如登天，可以嘗試著一...
快中考了，怎麼戒掉遊戲？
睿擇生涯 重言 能問這個問題，說明你已經在往好的方向的路上了！很棒。你要問問自己有多想取得好成績！取得多好的成績，怎麼達成。如果你能夠達成這個目標，不一定非要戒掉遊戲。適當的遊戲可以幫我們活躍大腦。也可以把遊戲當成一種獎勵，如果中考成績提公升了，獎勵自己痛快玩一場。 避免無意識運動，放下手機去學習，...
初三了，僅剩一百多天中考，有沒有關於學長學姐你們的故事？
Ezekeil 當你有這種我天賦特別好的感覺之後 你大概率就會開始偷懶 為自己的懶惰找藉口 覺得自己後來再補努力一定能趕上 而且能做到頂尖 那我直接告訴你 不可能的哈 沒有持續的努力是不可能出成績的 答主現在在湖北某不知名省重點 學的非常痛苦 就是因為我高一一開始抱著 我有一點天賦的念頭 上課摸魚下...