1樓：A叮咚
其實想要提高自己的社交能力，無非就是學會怎麼說話，口才內向都不是問題，只要你學會一下幾點。
說話要有禮貌。說話或聽對方的時候，要看著對方的倆個眉毛中間，不要一邊做事一邊和對方說話，那樣顯得你不尊敬對方。
口才不好也沒關係。和對方交談時，要讓對方感覺你的真誠，別說大話，要讓對方能感應到，你是說的對，是為他著想的。
說話時別一副很清高的樣子，要拿對方當你的朋友，讓對方感覺到是朋友和朋友在交談，不是陌生的人。
說話別太大聲，別開口就和吵架似的，但是又不能讓對方聽不到你在說些什麼，要語氣柔和，不用說普通話，就和平常在家說家常一樣。
說話時臉皮不能太薄，不能說了幾句開玩笑的話就翻臉，要把臉皮練厚點。
2樓：yuner
其實嘛，我跟你也差不多，但因為會玩遊戲且稍稍懂得有點樂理，所以有很多外向的人跟我聊的來（雖然說人多時會陷入社恐狀態），所以，總得有一些興趣愛好吧，即可以滿足心理，也可以找到志同道合的人。
3樓：假相
內心敏感的，把所有你覺得對你諷刺的話，當做是玩笑，又或者當做沒聽到一樣就好了！跟人交往很簡單，只要你不去斤斤計較，就沒人會討厭你，大方點，跟朋友吃飯聚會什麼的，自己先去把單買了，當然你得去交那些大方點的朋友，要是每次都是你買單，那就是傻了。
4樓：遺落星辰千年淚
這樣說吧，提高人際交往需要你去改變自己，如果你對自己沒有辦法改變，那就去多交朋友，多說話，多聽別人怎麼說，然後把你的想法慢慢說出來！多和別人聊天，同時培養自己的眼界，放開闊些，不要怕說錯話，就怕你不說，就算你說錯了，朋友們也只會開心的笑下糾正一下，培養興趣愛好，會讓你漸漸的有話題可以說！沒事多和別人聊天，聽八卦，都可以的！
5樓：隨性安穩
沒有人一開始情商就是很高的，這些都是需要後天自己慢慢積累養成。人與人之間交往，這種距離感要掌握好，才能讓對方真的感覺舒服，才能和諧相處。高情商的人在提高人際關係的時候，都會用這3種技巧的，難怪人緣這麼好。
1、懂得換位思考
每個人其實都喜歡表達自己的觀點，並且希望得到別人的認可，但是工作不是僅憑乙個人的想法就能決定的。而且個人的看法往往都是比較片面的，所以我們要懂得站在對方的角度去看待問題，多方面考慮事情。
在人際交往中，要學會多與人商量，大家一起溝通交流，尋找利益的平衡點，這樣才能共同進步。千萬不能情緒化，要考慮到對方的感受，互利共贏才能建立真正良好的人際關係。
2、懂得適可而止
我們會發現，情商高的人與他人相處總是很和諧，很容易。那是因為他們在交往過程中，懂得控制自己的情緒，懂得適可而止。如果你在工作中和別人溝通，說話總是很激進，把話說太滿，那樣只會給自己帶來很多不必要的麻煩，影響你的職業發展。
與人溝通，要把握乙個度，讓大家在乙個較舒適的環境下交流，這樣更有利於交往。而且有時候適當地忍讓，是一種風度，是會讓你收穫到更多東西的。職場中懂得適可而止，學會自控，也能避免很多衝突。
3、懂得禮尚往來
在人際交往的過程中，人情這種東西一旦建立了，那就會一直存在，所以對別人的好意，要懂得回報。禮尚往來是乙個人應該具備的基本素養和處事準則，別人對你的好你不能忽視，不管人情大小，你都要適當地做出回應。
職場中的禮尚往來是很有必要的，是一種社交手段，也能體現乙個人格局的大小。不是說一定要來往什麼貴重的東西，但是當別人對你好的時候，你也要讓別人感受到你很在乎你們之間的關係，很感激對方的善意。
人心很複雜，所以如果你能恰當地把握好他人的心理，那你的人際關係必定不會差。
6樓：李金龍律師
首先，要訓練自己擁有一顆強大的內心，敢於面對挫折，敢於面對失敗，敢於面對血淋淋的社會現實；其次，努力走出去，多交朋友，各種場合多說話，多鍛鍊提公升自己；最後，一定要堅持，只要你還在堅持，事情就在往好的方向走，堅持就是勝利。
7樓：樹枝兒
所謂的人際交往大部分可能是自己的投射效果。 向內看看，了解自己內向敏感的原因
可能你需要是一些術上的東西，這些東西剛拿起來好用，但是解決不了根本問題。
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