1樓：尤菲公尺婭李
看電視沒有錯，放鬆沒有錯。
看電視來逃避來虛度，是因為你覺得自己不夠重要，所以你的時間可以被電視操控可以被電視佔據。
目標沒了，也許只是被情緒淹沒了，換種放鬆的方式試試比如運動，放鬆好了，清楚整理好了，拿出紙和筆，目標就出來了。
目標不用偉大。
希望有用
2樓：
心理諮詢面向的就是健康的，但是偶爾心理有點「小感冒」的人，並不是說找心理諮詢，你的心理就不健康了。身體的健康也需要有專業的指導，心理也是一樣的。
所以，可以找心理諮詢，但是，一定要找專業的。
3樓：fangfang
多出去走走看 ，如果經濟不允許的話，就在去賣花的賣菜的菜市場看看，你會發現人生的真諦。多運動，跑跑步，練練瑜伽，看看書，內心充實了就不會亂想了。
4樓：Krita
5樓：言霖
這個過程我經歷過，現在偶爾還會有這種情況出現。
我覺得你只是目前沒有找到新的目標而已，對現在的狀態不是很滿意，也有些逃避現實生活裡存在的問題，可以用看電視劇集這種方式先逃避著調整一下狀態。
你只是需要時間去尋找新的乙個前進的方向，等你找到了就會擺脫目前的狀態，你就當是個自我調整的乙個過程和方式吧。
6樓：流浪地球
既然你能把這些話說出來，讓大家給意見，說明你的心態還是挺穩的，所以不用擔心，只是需要自己靜下心來細細感受，並出去找朋友，親人互訴心腸，就好了
7樓：嗯哼
看心理醫生會讓自己的壓力更大吧。害怕自己是不是真的有什麼問題了。
每個人都有失去生活的目標和希望的時候。
世界上那麼多平凡的人，誰不是在努力的生活呢。
很頹廢的時候就讓自己頹一段時間吧，
然後慢慢嘗試走出目前的生活環境。
已經經歷過那麼多了，還有什麼好怕的。
8樓：像花兒一樣
同病相憐，跟你一樣經歷了很多挫折。最後沒辦法走出來。當乙個人經歷挫折過多，就以為壓力超過了承受限制。
正常人都是有壓力適當，迴圈的。而出現心理問題的人，都是壓力沒有得到即使緩解，最後才得心理病的。
如果實在走不出來，可以找心理諮詢。當然你自己也可以走這條道路。
9樓：曉仁武
其實就是逃避，只有當你明白什麼是重要的，並為之拼搏，找到目標，自然就會走出來。如果自己沒有調節能力，那還是去看心理醫生，避免進一步發展。
10樓：新起的小驍
姑娘,不知道你之前是什麼情況,但你這樣以我這個去看過心理醫生的來看,你還沒有到需要看心理醫生的程度,你還只是抑鬱,此時最重要的是走出抑鬱的環境.
樓上走出這環境的意見我基本同意.不過像現在這樣春暖花開的環境,出去走走也是個不錯的選擇.哪怕乙個人去旅遊,認識不同的人和事,也會讓自己能重新感悟人生.
走出自己的封閉圈,是姑娘你現在必須走出的第一步.呆在家裡看電視絕對不是走出封閉圈的方法.
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