1樓：山城舊夢
既然還是高中的小年輕，那就肯定會逛B站，可以在裡面試試，搜一些諸如催眠冥想，千萬別直接搜催眠，基本會出來助眠的多，裡面的很多音訊雖然不能治本，但至少可以緩和自己的心情，跟著裡面的引導，換一種對自己的思考也不錯的說～
2樓：泊成心理話
看過你的經歷，你說的確實是乙個解決現狀的方向。在這個方向解決你的問題，你需要遇到可以解決問題的人。
也就是說你的表述看似非常有道理，但有乙個誤區，那是你想要解決問題，可是你在尋找催眠師，你的決定已經把解決問題的方式侷限了。
你描述的自己的狀態，在我們公司已經有許多和你類似的來訪者，解決了問題。在療癒中重度抑鬱來訪者方面，療癒好轉率達80%以上，北京三甲醫院會把比較難療愈的患者推薦到我們這裡，我們的心理諮詢技術具備很強的優勢。
你的描述基本上，彷彿已經讓我看到你的經歷，療癒方案依然確定了。
其實，你的症狀並不是十分嚴重不要套用所謂的中重度什麼的，那只是你曾經的一段經歷，乙個影響你生活的乙個陰影，但無論那個經歷如何，都是你，所有的經歷都有助力你的一面。就像你在心理方面很有天賦，正因為你有過這樣的經歷，你才會有共情能力，是吧！
你共情的不是別人，共情的那是曾經的自己。祝好！
3樓：心理陳艾瑪
催眠師進行工作之前會對工作物件進行測試，測試物件對催眠的敏感度。以及視聽型別（聽覺型，觸覺型，還是視覺型？）。
主要感官為觸覺型的人有些較難看到畫面，但是視聽型別是可以培訓或者自我訓練改變的。催眠是潛意識層面動手術，通過童年回溯的方式，找到問題的根源，同時去尋求處理問題的資源，對恐懼有很好的療效！
怎麼找適合自己的催眠師哪些催眠師人品好醫德好技術高超？
已登出 無所謂找適合的催眠師，如果自己生活中遇到某些難關，選擇能夠解決自己問題的催眠師。我會首先排除那些各種鼓吹 催眠萬能 的催眠師，然後看催眠師是否抽菸喝酒，最後催眠前的協議是否明碼標價，我還會詢問催眠師是否了解 艾瑞克森 催眠師道生 首先不要執迷於催眠師或者什麼什麼師的稱謂。乙個靠譜的心理工作者...
如何找到適合自己的髮型師？
創意設計 Colo 首先建議最好不要去那種連鎖店，他們大都是在推銷產品主要是做業績。可以找那種口碑很好的精品店，群眾的眼睛是雪亮的，好的髮型師後面修剪頭髮的人基本上都是排著隊的。其次剪頭髮的話最好是在同一家店找同個師傅剪可指定，那樣每次去的話大概說下就好了他清楚你需要的是什麼髮型該怎麼剪，你自己也放...
怎樣找到最適合自己的風格（氣質）？
岑瑤 那就看你自己喜歡什麼樣的風格了，參考你自己的性格，身材，還有外在的長相。還有你的內涵，綜合在一起選擇適合自己的風格，每個人都會選擇適合自己風格的衣服。首先穿衣服自己感覺到美，自己感到舒服就行。或者把你喜歡的所有風格都穿一下，看看哪個評價最高，哪個就應該適合你。 喵小美 那首先就要看你是什麼性格...