1樓：熱心市民於先生
我也是這樣的人，我感覺我也開不起玩笑，委屈咱倆了，因為有的時候別人開玩笑的時候，我經常會暴怒，因為老揭短。
我感覺這個問題，是自尊心保護太強導致的，您可以放低下自尊，不要把自己看的太重，可能會緩解點，您現在無論和誰交往的時候，請您不要覺得別人不能說自己，您可以學習下老弟把自己當空氣就行了。
您主觀上考慮的自己是開不起玩笑的，那您就想能開起玩笑就行了。
按照我喜歡的樂老師的說法，做個總結
您可以放鬆下來，不要過多的感受，提出幾點建議。
自尊的本質是您有多愛自己，高自尊就是您對自己愛的滿足，充盈，光彩照人，而低自尊是，缺少對自己的愛，如果把自尊變成乙個杯子的話，那麼杯子裡的水就好比是自己的愛，您對自己足夠愛了，做事情待人就會，不卑不吭，風度翩翩，恰到好處，如果沒有自己足夠的愛，您就會在世界上拼命地找認可，就會變得非常非常的敏感，可以當做極度卻水的人，見誰都需要一桶水，而別人給了您一杯，您會覺得別人是給您的傷害，這種內在的缺乏，只有自己的愛，才能滿足滋養，真正自尊的本質是，愛自己接納自己。
還有的一點您說自己不自信，人的自信來自於您是否能成事，比如您學習不行，您跑步很厲害，這也可以，如果您做某件事情做的很好，那就會受到崇拜獲得自信。
在下於某，敬上
2樓：蛋包飯
感覺你害怕的根源在於你內心不自信，你每做一件事，說一句話都怕別人不認同。所以有些人跟你開玩笑時，你會去想他說的是真是假。
我覺得你最需要的是認同自己吧，認同自己的為人處世，自己的能力都很好，自信起來，就不會怕別人的玩笑。
當你內心強大的時候，就不會害怕任何人的言語。
為什麼我很怕別人知道我在刷什麼教材，很怕別人知道我在學習？
偽渣夫斯基 我其實自己就沒買幾本教輔資料，真的我 現在是暑假 上個學期只買了兩本書，還是為了湊單買的，但是我身邊的人就很煩，總是借鑑學習方法，要同款教輔材料，要我的筆記，要我的語文書，自己的卻藏著掖著，什麼自己報的補習班，自己買的如山般的作業，都不給我看看，一味的向我索取，理由卻讓你很氣 你學習好 ...
為什麼有人很怕談戀愛？
阿萌mmmm 我也不知道我究竟因為什麼害怕，也不知道從什麼時候起開始害怕。大概是因為我會把原本只需要10 的愛，投入到100 那樣的我變得不像我，多疑矯情自卑瘋狂，我曾見過乙個愛我愛到骨子裡的人，面無表情的對我說 別再互相折磨了。我害怕遇到渣男，我更害怕深情。我怕辜負，我怕我不會處理親密關係，害得我...
我總是很怕有別人（尤其男生）罵我，因為女孩子也打不了人，遇到這種情況怎麼辦
宅聞天下 正因為女性體力上弱，所以社會對男女打架的事情上顯著傾向於女性，絕大部分男性對女性動手的心理門檻遠高於對同性，只要不是太過分的挑釁大部分人不會輕易動手，再說不行你可以報警啊，包括警察在內的男性面對 打女人 的男的，沒了解情況時內心天平就先給他扣二十分 首先你要試著學會懟回去 先不考慮是不是你...