1樓：家有傲寶
方法挺多的，就看你有多想放棄，或者說真的有決心放棄嗎？狠的下心嗎？
比如到另乙個城市生活，斷掉一切的聯絡。
比如努力學習工作，不讓自己停下來，分散注意力又或者做一件不可挽回的事，讓自己一想起來就尷尬沒臉去找它的那種又或者用盡力氣，被傷透，本能的放開
不管什麼方法，都需要時間來沖淡你愛而不得的痛苦。
其實，道理你都懂，方法你也有很多，只是呀，知易行難。懂得再多，還是抵不過你的心動。抵不過它那一眼溫柔，乙個擁抱。
2樓：little star
為什麼給我推這種問題我又沒遇到過，不能感同身受，只能理性地給點建議
首先問問自己為什麼愛她（他），如果是一見鐘情，驚鴻一瞥，怦然心動類似等等，那就去了解她（他），了解後你會發現她（他）可能不是你想象中的那樣，可能真實的她（他）會讓你失望，越了解越失望，這樣放棄也許就沒那麼難了；也許真實的她（他）比你想象中的更美好，那你就想想她（他）為什麼不愛你，是否有轉圜的餘地，沒有的話就請做到不打擾吧。
3樓：心如海
單相思是最不值得的，你想想你即使和她在一起，而她卻心裡想著別人，把你當成空氣，是什麼感覺，還有，你往前走一步海闊天空，還能遇到兩情相悅的人，何必在一棵樹上浪費青春？
如何忘掉乙個不愛自己自己很愛的女孩？
小黃沒有棉花糖 沒有什麼比時間更容易忘掉乙個人，時間長了，那個人在你心裡，腦海裡都會漸漸模糊掉，然後你會再愛上其他人。哪有那麼多天真的承諾，什麼一輩子都不夠現實。你總會遇到各種各樣的人，保持初心真的沒那麼容易，要知道當初在一起只是單純的喜歡，以後在一起可不在只是為了愛，喜歡，還有責任，從而矛盾也越來...
逼自己放下乙個不愛自己而且自己很愛很愛的人，該怎麼讓自己開心起來？
鬼知道為什麼 先學會愛自己 改變形象，提公升自己，你一定要相信他不珍惜你不喜歡你，會有比他優秀的人視你如命的願意對你好愛你。是一定存在那個人的。你只需要等。 愛追劇的吃瓜少女 你可以想想你是否真的需要他 她 其實生活沒了誰都會繼續，以前沒有他 她 可以感知快樂，那沒有他 她 依然一樣可以。多去嘗試一...
如何放棄乙個你很愛，但是又不想愛的人
恆泗 做好每一件事，自己不要犯錯誤，等待對方不斷的犯錯誤，給你折磨和痛苦，積累到了一定時候就可以了。你如果犯錯，會更加容易自責，從而越陷越深。 何以笙簫默 如果這樣讓你很不舒服的話建議不要繼續了。其實雙標現在還是比較常見的，自己都不能和異性保持距離，她也就沒有資格過分的要求你。其實我之前的那個女朋友...