1樓：hard
不要傷害自己，你可以去用別的方式解壓，比如跑步，找個沒人的地方大喊，拳擊等等。自我否定是不好的情緒，壓力再大也要調整好自己的心態呀，加油，我也是個準高三了，我也有壓力大的時候，一起共勉吧
2樓：
小可愛你把目光放遠一點，或許20名或200名的成績在學校裡是唯一的衡量標準，但是走出初高中，成績不好根本沒那麼可怕。只要有手有腳，怎麼樣都可以在社會上混口飯吃，都可以幸福的！
3樓：
當你有學習的機會，當你還是年輕人，你的壓力就沒有你想象的大，壓力都是你自己想的。你想想很多人，出於家庭原因，他們想上學不能上學，因為家裡不給錢，或者上學要承受巨大的物質壓力，精神壓力，這些原因等等，連上學的機會都沒有，我又有什麼壓力大的?現在我好好學了，以後也不會後悔。
自殘有用嗎？你學習學的困，醒醒神還是為了學習，純粹自殘對你有何意義嗎？有壓力自然想辦法疏解啊，你的壓力至少是考試過後再想應該如何，而不是考試之中，因為有這功夫，不如多讀兩本書。
實在難以釋放，就去醫院看看有什麼辦法，我就想問你一下，自殘有用嗎？哪怕讓你心裡壓力釋放一點的作用呢？如果自己調節不了，去醫院，會有辦法調節好的。
4樓：
補充一下，每天記得自己默念三遍，「不要太在意別人說啥了，其實沒那麼多人會注意到我」。其實好多時候大家還是比較友善的，雖然不說這個世界有多美好多可愛，但其實也沒有那麼壞啦，不要自我否定，能做一道題就多做一道題把，當你慢慢把不懂的弄懂，慢慢發現自己在一點點進步的時候，就什麼都好了，真的，好好去做可以讓自己變好的事吧，就算是浪費了沒有好好學習，但是自己做過的事當時是感到開心了的就夠了，現在覺得自己不行的話那就努力去讓自己變的很行，先承認自己現在確實很菜，但是不要否定自己以後會很厲害。一起加油吧！
每天哪怕只是做了一點點積極上進的事，在以後也會很不一樣的，當你發現自己每天都能學會一點新的東西的時候，整個人都會不一樣的。
加油加油加油！！！打起精神來！
我也有過你這種情況，但是我沒有你那麼嚴重，主要就是那段時間感覺自己總是打不起氣，不能堅持，就劃自己一刀提醒自己要努力，不能放棄，就是覺得身上痛了的話心裡會好受一點，一旦鬆懈的時候身體上的疼痛會提醒我這時候不能放棄。但是這種行為不好我自己也知道，只是真的會有點上癮，比起說自殘傷害自己，其實更像是在懲罰自己，告訴自己以前做的孽現在不管怎麼樣都得自己還上。
不過你這樣我不知道和我一不一樣，我大概就是自己意識到這種行為不好，慢慢克制一下，後來自己鬆懈了，放鬆了也就沒有再繼續這種行為了。意識到不好是因為某次又在做這種事的時候突然發現自己好像無意間越划越深，當時就被嚇到了，我的初衷其實有點頭懸樑錐刺股的意思，但是我還沒想尋死，而且我不會劃很多傷口，我會在衣服手錶能遮住的地方劃一兩條提醒自己要好好學習，但是真的高考前壓力太大這個好像變成一種宣洩方式一樣。但是你一定要慢慢戒掉這種行為，真的不好，以後減壓的話還是選擇一些其他方式吧，俯臥撐，平板支撐，仰臥起坐，健康又安全，減壓好方法 。
而且，馬上要高考了，穿短袖它不香嗎？
5樓：無瑟
首先不可否認的是，既然你的壓力來自學習，自殘它並不能讓成績提公升，也不能讓你的壓力和焦慮完全消失。
我曾經也自殘，我能理解你的感受，這種行為其實是不受理智控制的，但你得努力去對抗，這時候你可以簡單的列出乙個圖，用邏輯去分析如何解決根本問題，然後做，就完事兒了。聽著簡單粗暴但有效，能避免想太多和做多餘的事，你只需要相信自己腦子給的方案沒問題就行。
再不行就整點哲學的沒事兒想想，宇宙那麼大地球也不過一粒沙，作為區區人類，你，你的經歷，你的情緒，在茫茫宇宙中其實屁都不是。
6樓：小青蛇大富婆
學習壓力已經在傷害你了
你為什麼還要自己傷害自己
壓力大的時候更應該多多關愛自己，照顧自己。自己已經這麼辛苦了。
而且說真的，孩子，學習壓力啊，咱都經歷過，就是自己要強自己給自己的，等你真的走向社會了，你才會明白有些生活壓力真特麼的才大呢。
7樓：啊啊啊抑鬱症患者
傷害自己的事情我也做過，比較嚴重的是倆月前，服用了過量的安眠藥。雖然知道不至於致死，但是當吃完藥20分鐘後就開始出現頭暈心跳加快呼吸加快時候，還是突然間就後悔了，好好活著不好嗎。
回到你這個問題，大家也都說了，一定要及時調整，覺得有必要要去看醫生，不然你現在的自我傷害可能會發展成更嚴重的情況。學習壓力是很大，但是人生這麼長，變數這麼多，一場疫情一部分人失去生命，更有很多很多很多的人人生道路就此改變，。
學習是一條通往所謂成功的途徑，但是學習不好或者中游的人混的出人頭地的大有人在，甚至可能不學習好的人混的還要好，還是說，世界變化這麼快，眼光要看長遠，路都是人走出來的，只要還活著，就總有希望
8樓：war
學習壓力也好還是其他煩惱也好，都只是階段性的，暫時的，等你長大開始成熟起來你會發現愛自己才是最重要的，難受可以用其他方式來發洩呀，可以去跑步啊畫畫啊，為什麼要傷害自己的身體呢，本來身體就已經很累了，你還讓自己感受疼痛，這樣不好，要好好愛自己呀。
9樓：物聯王
孩子對付學習，我有乙個比喻：學習就像一輛架子車，四五歲的拉個就比較吃力，大人拉的話就很輕鬆的。這裡就有個量力而行的問題。
當學習已經成為一種壓力的時候，先是想法減輕壓力，緩減壓力，其次就是正確的去引導，正確的面對壓力，純粹沒有壓力的學習是不存在的的，只是我們要扛得住這樣的壓力。
10樓：chuixue
學習壓力大，有抑鬱情緒，都是正常的，不用太慌，主要是想辦法解決問題。
首要建議是看醫生，專業醫生會更快更有針對性的幫助你。例如，我們單位提供心理諮詢，我有困惑的時候會找他們，曾經問過原生家庭的、工作困惑的多個問題，水平高的老師可以迅速找到癥結，並給我恰到好處的幫助。
其次，推薦積極心理學家塞利格曼的書，《真實的幸福》等，曾經在抑鬱邊緣把我拉回來。七年前有段時間我生活特別崩潰，完全看不到生活樂趣，後來無意中讀到這本書，學到了遇到事情自己反駁自己悲觀想法，真的就走出來了，變成乙個相對樂觀的人。有時間讀書的話，你可以試試。
11樓：Hard
親愛的陌生人，你好。
這個時間看到你這樣子真的好難受，一定很疼叭，心裡一定不舒服叭，乖，我們在呢。
也許我們互不相識，但你的難受也牽動了我的內心，不過有一點希望你知道，你不是唯一乙個感到壓力很大的人，你不是獨自一人。
我現在是高三，也有不少的壓力，雖然我無法感同身受，但我會理解你的，你要時刻提醒自己，自己是很棒的，知道麼，你要相信自己是可以的，如果現在你還不願這麼相信，那我先替你相信好啦～
乖啊，學習確實很累的，可以試著從一點點小計畫做起，做那件就只想這一件，其他的先別管，也許做完你會發現只做了這一點，但你也全心投入了不是麼，那就回事最大的收穫知道麼～
不要總是否定自己，聽話，不要被腦袋裡那個淘氣鬼所左右，它有時候就是嫉妒你的好，擾亂你的心智，你要打敗它，好不好？我們都是你的後援軍！它沒有勝算的！
我知道那種敏感的痛苦，我其實也很敏感，我一般克服方法就是迅速忘記，投入到別的事兒裡，也可能和我以前看的（吸血鬼日記）有關叭，那裡面吸血鬼就可以抹掉別人的記憶哦，我就感覺我也可以瞬間抹掉自己的，嘻嘻，有點不可思議叭，但還是挺有意思的。
哦對了，下次嗷，如果再感覺不開心，想傷害自己的話，你就找我們聊天，我們可以幫你分分心，不去想那些不開心的，好不好？
答應我，好好愛自己～
12樓：冷風
不知道你是初中生還是高中生，我覺得學習對學生來說就知第一位的，但是生命對人來說是第一位的，你是乙個學生，但是前提你也是乙個人，所以首先應該善待自己，學習是痛苦的，但是那是基於你目前的學習基礎和學習能力，如果確實打達不到自己要求的話，太過於勉強反而只有痛苦，我也當過學生，也經常像你一樣痛苦，但是學習不是你痛苦了它就簡單了，你拿刀子扎自己，疼完了還是沒動力去學習，只能讓你更痛苦。所以，認真學，能學多少是多少，能考多少是多少，盡人事，聽天命，如果結果是不滿意的，大不了復讀一年啊。況且，生活中不知學習一件事啊，別把它看太重，每年都有人沒考上想上的學校，但是生活是要繼續的。
我們應該勇敢從容地去面對。記住，除了生死，其他的都是小事。如果壓力實在太大，和父母，兄妹，朋友談談，也許就好多了。
加油( _)
對了，突然想起，如果是在家生網上課的孩子，確實是很難有學習動力的，畢竟家裡沒學校那個學習氛圍，但是，大家都是一樣的啦，別太苛責自己
13樓：浪浪
身體髮膚，受之父母。
有啥想不開的可以找父母同學啥聊聊，要是都聊不來可以找我啊，為什麼要自己傷害自己啊，我之前高二拿菸頭在自己手上按了好多個坑，現在後悔的一批。
身體第一，不要給自己太大壓力，相信自己就對了。
雖說萬物皆下品惟有讀書高，但三百六十行行行出狀元，只要你努力了，就算成績不好你也可以把這個勁拿來幹別的，盡自己所能就好，不要把自己逼的太死。
14樓：在下十六
孩子，我曾經也自殘過。我就講講自己的心路歷程吧。
我小學有兩三年是住校生，得到關愛不夠。而且性格懦弱被欺負的很慘。所以原本膽小的我，變得更加軟弱無力。
到了初中我不再住校和父母同住，初中我進去叛逆期了。那時我感受到父母對我的要求多過關愛。所以我一邊想要努力學習，一邊又覺得努力沒有任何用處。
因為那時我父母給我的時間很少，經常放學回家是自己做飯吃，到晚上睡覺了父母還沒回來。反而我表現差請家長，父母才有一些時間出現。我並不想談太多關於家庭的經歷，但那段時間我的心理確實有點變化。
我當時的感受：「原來痛苦和表現差反而可以得到關注。」
我居然拿起一把美工刀在小臂上刮了一刀，這感覺真爽啊。
後來我怎麼改變了呢？後來我覺得我真的太在意別人的目光了，太喜歡和希望被人重視的感覺了。但我內心又不允許自己去吸引別人的目光，覺得我這樣的想法是在占用別人的時間來滿足自己。
所以我很矛盾，在這種矛盾之下，我開始自殘。
可我忘了一點，我居然沒有愛惜自己。後來我無意中看到一些心理書籍，很多都寫到確實成長經歷中沒有得到關愛會有些不好。可是如果學會愛惜自己，自己的世界將會變得美好。
英國留學壓力是不是真的很大？
領英留學 英國留學雖然學制短，但是課程內容都比較緊湊，所以課前一定要預習，再次強調一下！預習！非常重要！不然就有可能聽課宛如天書的情況。通常老師都會在課前把文獻資料 課件和講義通過郵件或者學校官網的blackboard傳送給學生，在課前做好預習課堂上聽課就不會有太大問題。英國留學中，有部分專業的課業...
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