30歲，失業大半年，找不到工作，社交恐懼症，抑鬱，沒有存款，怎麼過？

1樓：三小姐

怎麼過？除了好好地，努力地活著，還能怎麼樣。沒有存款就只能自己去掙存款。三十歲了還有社交恐懼有些不應該哦！！！

失業沒找到工作也沒什麼，誰沒有個困難期呢，況且今年疫情嚴重，影響了好多人的生活工作，此時此刻，跟你一樣失業待業的人多著呢。所以呀，不要對自己失去信心，想想自己該去做些什麼，除了能滿足自己的物質生活，還沒讓精神得到滿足

2樓：普羅泰戈拉

哥們，我有段時間和你差不多，我就不贅述我的情況了。

給你兩種方法:

1.看書

看自己感興趣的，但別看意淫網文

2.運動

健身，長跑，游泳都可以，最好找乙個自己的好朋友陪你，這樣在抑鬱情緒下比較有動力，而且運動就一定要盡力而為，累到半死。

如果不喜歡看書，推薦先運動起來，運動是對你心理和生理的雙重改善。堅持下來，你會變帥，精氣神會變好，別小看身體狀態，目前生理學上已經證實身體狀態會直接影響精神狀態的。

另外，少喝酒。

曾經我是乙個遺書都寫過的人，現在基本上走出來了。

生活給你暴擊，那解藥也必然在生活中，祝好運。

最後一點，任何事都需要堅持。

3樓：fang

多多學習，提公升自己的認知，包括對自己的認知，你要學習去認識了解現在的自己是怎樣發展到現在這種狀況的，只有你自己能幫到你，別人只能提示或建議

4樓：我還是我

比你大一些，之前也是失業待業比較長時間，那時候就是高不成低不就，眼高手低，好工作自己沒那能力，一般的自己又不願意幹，導致失業時間越來越長，那段日子中的一段時間是靠舉債度過的（後來都還上了）。

現在回頭想想，當時應該找個工作先讓自己解決衣食住行的問題，再圖發展，最起碼的糧草先行應該做到。

建議先找乙份工作養活自己，想出人頭地那就要付出比別人多得多的努力，有句話說的一點沒錯，比自己牛幣的人都那麼努力，自己哪有資格偷懶呢

利用下班休息日時間可以做很多距離夢想越來越近的事情，碎片化時間真的可以改變自己的生活。

我已經利用空閒時間將自己想做的事情做到了，當然這個過程是很辛苦的，需要不斷的學習需要不斷的付出需要不斷的思考…總之就是你的付出並非三五天就會見到效果，但是堅持很重要，沒有艱辛的過程，哪來甜蜜的結果呢，努力吧年輕人，什麼時候努力都不晚，晚的是你不敢開始！

5樓：賣小明的尼瑪幣

很不巧，我目前的狀態與閣下一模一樣。

我也不知道怎麼改變目前的困境。父母也只能護你一時，我是這麼打算的，如果春節前還找不到工作，我就老老實實找個口碑比較好的培訓機構，交錢報個就業班，學點技術。

我17年畢業之後，第一家公司是傳統企業，學不到什麼IT技能，基本靠自己學，然後自己能力做不到的需求，就以坑蒙拐騙的方式應付，反正領導也是對IT一竅不通，哈哈。就這樣在那當了兩年鹹魚。

後來心裡清楚，如果再這麼下去，要是哪一天公司倒了或者我被裁了，能否在外面找到棲息地？這是個很現實的問題，居安思危相當重要。後來我自己鼓起勇氣裸辭了，雖說有好幾個月沒有收入，好在後面19年11月的時候，有一家乙方公司說願意培養新人，錢不錢的無所謂，我就去了。

領導人很好，知道我的實力大概在哪個位置，就只分配些我能做的事讓我做。然後做了2個專案吧，2023年。。。疫情。。。

就一直沒有專案機會了。又是繼續當鹹魚的節奏。。。當然肯定不是真的啥也不幹，也有在自學，但是IT這玩意，沒有實戰環境和專案錘煉，你再怎麼自學，也只是紙上談兵罷了。。。

再後來，我迫於某些壓力之下，什麼壓力，就公司經營壓力唄，我又離職了。然後就失業到現在。

哈哈。我的性格和閣下很像，每一次失敗，都會給我很大打擊，我會自我懷疑，當初是不是入錯行了？我是不是壓根就不適合幹這個。

最近，我的愛寵，乙隻美短，患病離世了。我帶我母親去醫院檢查，還查出了三高。各種打擊蜂擁而至，我心態完全崩了，炸了。

但，崩潰完，人總得振作起來，畢竟時間不等人，生活還得繼續。

共勉吧兄弟，願我們新的一年，都被溫柔以待！