你有覺得自己特別孤獨，特別壓抑，特別難以控制情緒的時候嗎？

1樓：玻璃心Sensitive

我每天都覺得自己特別孤獨，至於壓抑嘛，偶爾，特別難以控制情緒的時候就放肆的哭一場就好了。

看不到提問問題的時間，但看得到大家答題的時間，再看了眼題主的問題，最近過的很難受，那我的回答距離題主的最近，好像已經過去挺久的了，呃(⊙﹏⊙)……這好像是個有點小尷尬的問題呀。

管你情緒有木有好，既然在我的受邀裡出現了，就要回答下撒，希望你不要重回這段往事的悲傷中，那我就罪惡了

你的很難受，特別孤獨，特別壓抑，情緒失控等等，肯定有事件的觸發啦，沒有案例分析，那麼，是要我舉例說明麼？嗯~ o(*￣▽￣*)o容我想想哈。

有情緒就釋放唄，開心了想笑，你憋得住麼？難過了想哭，你忍得住麼？既然那麼違心的控制，還不如肆意的釋放情緒，這樣情緒才不會淤堵啊，事情也才能過去。

不管別人再怎麼開導自己，最後想開的一定是自己的腦袋瓜子，所以，說不定在哪一刻就突然釋然了咩()

2樓：幻滅清明冷

肯定有，只是看是否會表達出來罷了，有很多人的這種表情一般不會在外人留露出來，但是每當夜深人靜，整個床上只有自己的時候，不知道捂著被子哭過多少次，這與性別無關，與品質無關，只是生而為人的一種發洩方式吧，畢竟很多事也是需要發洩出來的，不然堆壓在心裡久了，容易得病。

3樓：小仙女

當然有啊，就前段時間一直不能確定自己考研法考要不要一起，然後就很崩潰，壓力很大，不知道該怎麼抉擇。然後每天就坐在教室想自己到底該怎麼選擇。那時候真的是迷茫啊，因為很多不確定，也怕自己選擇錯誤。

不過，過了那一段時間就好了，想通了，知道自己想要什麼的時候就好了。

4樓：南微生

會有的，每個人都會有的，我們把那種稱之為抑鬱情緒，這個時候，如果你願意的話，可以找醫生，或信任的人做心理疏導，如果不願意，請乙個人悲傷壓抑一會兒，想一想情緒與壓抑的源頭，之後拉開窗簾去曬曬太陽。

如果你這樣的抑鬱情緒持續了一周及以上，你的睡眠不太安穩，請勸自己去看看醫生，可能出現抑鬱症的情況，抑鬱症是一種疾病，原因簡單來說是你大腦內的某種物質分泌讓你感到抑鬱，難以想起快樂的事，這個時候只要遵醫囑服藥，大多是情況會有較大改善。

每天要做一點運動，運動有助於情緒的調節，當然，如果你願意的話。

每天可以吃乙個雞蛋，雞蛋中的某種物質可以緩解你目前的狀況。