1樓：荼靡tumiii
肯定有人比你過的更艱辛相對於他們你過的很幸福沒有理由沮喪
不過每個人都有脆弱的時候啦有些時候負面情緒會促使你進步沒關係噠
2樓：攢一口袋星星
出現問題了就應該去解決，而不是想著逃避或轉移注意力，想辦法解決，解決不了就放棄而不是死死糾纏，人不都是在一次次挫折中成長的嘛
3樓：Shine
不開心也是一種情緒，學會接納自己的壞情緒。
而且這世界上不幸的人太多了，衣食無憂，健康平安已經難得了，為什麼不開心一點呢。
知足者常樂。
4樓：幼稚青年歡樂多
那這應該就是在最親近的人面前才可以卸下所有的偽裝，所有的面具，所有的情緒才會真實，你可以分享下現在的心情訴說出來會好些，但也不能把所有的負面情緒都給了家人，要學會緩解壓力自己，就是凡事別想太多
5樓：柚子
自己不對自己好，誰對你好呢。沮喪的時候給自己乙個笑，你會有一種釋然的感覺。那時候你會覺得沒有什麼比開心更重要！
如果這樣還不行建議你的知乎抖音之類的關注幾個搞笑的號，這樣不開心時候看一下啦！
6樓：蔡菜
工作時，有嚴格的作息規律，總是讓人忘記不開心的事情，是強大的社會和社交暫時戰勝了悲傷，當乙個人的時候，悲傷無孔不入，在親人面前也不用偽裝，總感覺世界末日就要到來。怎麼也無法趕走悲傷，總希望有乙個特別的朋友出現，攪亂這一切，離開不幸和壓抑人的愁悶。沒有辦法說服自己，就等著奇蹟出現吧，奇蹟出現了就可以走出悲傷，走進快樂的世界了。
7樓：清醒
分析讓你不開心的事情，去解決，解決不了的就放棄，不要死死糾纏。我自己覺得轉移注意力沒有辦法真正跨越那些難題，問題出現了就要去直面，而我們也真的是在每一次的戰勝自我中成長的。
8樓：呆子
那說明你內心深處依賴於你那個最親密的人把自己的偽裝脫下，現實面對了，不過你這樣的狀態是有心事嗎，這種狀態一直持續著也不是很好，最好找一種自己比較合適的方式釋放，因為這樣才不會傷害你最在乎的人
9樓：欲去攬月與捉鱉
當代社會由於工作大環境等相關因素，很多人都會有這種情況。我有時候也會自我懷疑。但是，不要沮喪，親密的人是你的後盾。
當然有些人的家人並不見得對你多好，那你就一定要自己更加愛自己，把日子安排的多彩！強大自己的心理建設
10樓：正常人
覺得不用說服自己開心點，你想一想自己的背後，還有你的父母，還有你的朋友親人，你就會充滿動力，做一些自己喜歡的時候，別太閒著，生活總會過的很快樂的
11樓：努力學習的Abbie
看到你的這個問題，我還有點開心，因為這幾個月我也是這樣，我以為是我的不正常。在朋友和男朋友的朋友面前我都挺正常，一和男朋友單獨一起，我就開始發脾氣，慢慢來吧，這兩天好點了，再好的關係也扛不住天天消磨，願意改變努力改變就總有一天會變好的！
12樓：祁白漓
我也會失落，但我會更快的調整自己。
如果在親密的人面前實落，可以直接委屈巴巴揪袖子說自己不高興，因為如果他能和你親密，是能帶給你安全感的。
如果自己乙個人的時候失落，你可以給自己找點事情做，有乙個興趣愛好的話，不開心了去做，當你全神貫注的時候，失落的情緒慢慢就會離開你。
13樓：說說
那得問問你為什麼沮喪，是自己內心有傷痕嗎，那就試著分享出來去解決它，即便解決不了，隨著時間慢慢流逝也會慢慢淡化，會好的~
14樓：就這樣吧
成年的世界，不都是表面正正常常，談笑風生，心裡早就無聲的坍塌，碎成了渣渣。
從小祝福別人，或者許願，都是希望天天開心，這麼簡單的4個字，是最難的事情。
不開心的時候，不用強迫自己裝開心，但是不能一直都很喪，今天在飛機上，閉上眼睛，想了下自己總會從這個世界上消失，睜開眼睛很恍惚，覺得要對得起人間來一趟。
所以還是開心點，不行就看看更慘的，或者看看別人的一生，看看書，跳脫出來，可能會比一直沉浸在一種情緒裡，好。
15樓：xuanyu
每次不開心，我要麼是吃點想吃的（甜的），要麼就告訴自己「你真的很渺小，在在浩瀚的宇宙裡，你只是一瞬，好好珍惜生命，珍惜每一天，其它都是小事」就這樣，就釋懷了，哈哈哈
16樓：暈乎乎
個人愚見。其實我感覺沒必要~只要讓自己處於乙個不是大悲大喜的情緒下就好。。好像獨處了都是這個樣子。
而且每個人都會有喪的時間段的。這個時候看看自己的錢包，看看自己嚮往的生活方式。應該會好一些。
17樓：孤獨的風
說明在親朋面前的時候，你回歸了自己真正的狀態。在眾人面前的正常，只不過是一種掩飾。
讓自己真正開心快樂起來，不是靠別人勸慰或是自己說服能解決的。現在這樣的狀態，是一種貌似壓力很大的狀態，壓在內心深處的東西，導致自己難以快樂。
心病還要心藥醫。真正解除內心的煩悶，還需要解除內心的壓力。
不知是來自哪方面的壓力，不好對症下藥，但是內心壓力無外乎是來自生活工作的壓力，或者是有超出自己能力想實現的「理想」，而又實現不了的煩躁。
無論哪一方面，都先從自己內心開始，讓自己真正靜下心來，好好地思考一下，這時候才是真正需要「思考人生」的時候。
你可以試試，當自己心中真正靜下來，冷靜反思的時候，你會發現自己內心會很輕鬆。讓自己內心靜下來，就會為遇到的難題找到適合的解決方案，為自己不合實際的幻想做出修正。
內心安寧，一切晴好。
18樓：余剛
做人在不同環境下，有不同的角色轉換，如男人或為父，為夫，為兒，在家，在外都不一樣，情緒變動遇喜則喜，見悲亦悲！這都常事，在外人面前形成了要面子，不氣餒，要勇敢要堅強，有擔當樣，當親人家人面，其實繃緊而脆弱的神經總要鬆懈一下，訴訴衷腸，道道苦水，所謂遠航的船回到了港灣，補給充足，休息休息再揚帆。
宋時才女李清照寫的，牆裡鞦韆牆外道，牆外行人牆裡佳人笑，…實則作者心情是愁苦鬱悶的，往往獨處時總會胡思亂想一些愁苦之事，至身其中不能自拔。
心情不好時可以換個環境，看看影視小品笑話段子，高山大海，藍天白雲，這些自然景觀都可以調節情緒舒緩心情，比前不足比後有餘，人生在世苦樂參半，樂時不在意，苦時記在心！人的一生不過如此，大多都是溝溝坎坎的風裡雨裡過來的。
在大學乙個人獨來獨往正常嗎？
非常正常還會越來越正常。找到自己喜歡的事情就不會發現自己乙個人有無數個跟你一樣喜歡這件事的人在乙個人的努力。只是你沒看到 玫瑰與鹿 怎麼說呢，我是那種害怕乙個人獨來獨往的感覺的乙個人，因為走在路上我擔心會被別人說自己沒朋友擔心別人看出我的孤獨寂寞，假如你走著走著被石頭絆了一下豈不是很尷尬？但是有朋友...
乙個人總是在我面前說別人壞話，是不是也會在別人面前說我的壞話？
以你為榮 當然會的呀！乙個喜歡擾舌的人到哪都閒不住，碰到牛樁都要說一會兒，總不能到處告訴別人自己如何如何不好，所以只能是在別人身上找毛病了，這就是他的樂趣。離他遠一點，看他來了躲開，躲不開就找機會離開，是非之地不易久留，是非之人不易相與。 清城 很難不會。甚至可能說你的壞話還要多一些。用在別人背後嚼...
在思念乙個人的時候對方會感覺到嗎？
嘟嘟 倒是希望他能感知。他離開後，身體變得好差，今天再一次病倒，痛的哀嚎中還是習慣性拿出手機想要找他，卻想起，我們已經分手了，沒有了身份，只能咬著牙攥著手機一遍遍聽我收藏的他曾經發給我的語音。於是委屈無奈所有情緒糾結在一起，哭出聲。我在想，極度的想念，脆弱時候的心裡吶喊會不會讓他有那麼一瞬間想起我，...