1樓：蔣333333333
把不開心和苦難當做人生的常態你會覺得快樂加倍
把快樂認為是理所當然的話一到遇到挫折和苦難就會難以接受
最後「懼怕遭受痛苦的人，本身就已經在受痛苦的折磨了」
2樓：泓如阿如阿如啊
自己不快樂的時候，自己其實很難走出來。我認為想走出來，有以下幾個建議：
1.找朋友聊天
2.睡覺（避免誤傷別人）
3.跟Siri吐槽
4.看點搞笑的段子
5.吃東西，喝酒
3樓：007
對我來說，生活中幾乎每天都有好幾件讓我生氣難過的事。想要總是快樂面對是不現實的，面對負面事件後，你可以放鬆放鬆，聽聽歌，玩玩遊戲，出去轉轉，然後再用一種相對平和的心態去繼續自己的學習工作。這樣的話，至少可以保證自己的一天不會被完全毀掉。
4樓：wyzhwb
工具一：找到引發不快樂的事情用兩句話應對：「關我屁事」，「關你屁事」。
工具二：找到引發不快樂的事情想象最糟糕的情況，問自己：「會死人嗎？」。
工具三：念出來，至少7遍，記住它，運用它：「請上帝賜予我力量，改變我能改變的；請上帝賜予我勇氣，接受我無法改變的，請上帝賜予我智慧型，能夠分辨這兩者。」
工具四：找到引發不快樂的事情，進一步問：」在這件事裡，我希望得到的是什麼？
」然後體會：「沒有錢的時候，有錢最快樂；沒有健康的時候，健康最快樂；沒有空閒的時候，空閒最快樂；沒有快樂的時候，快樂最快樂」。有沒有發現點兒什麼？
沒有的時候才帶來最大的快感！
工具五：快樂其實很簡單，對自己喊：「讓痛苦來得更猛烈些吧！」，越痛苦的人，越能感受到快樂！反之亦然，不想痛苦，就不要追求極樂恆樂。快樂之「快」，就在於無法長存。
工具六：其實不安，痛苦，焦慮，煩躁不一定是壞事，它們可以成為乙個人強大的內驅力，推動乙個人去不斷追求，願望都滿足了不一定是好事，很有可能「心事已了，生無可戀了」。
5樓：緋聞
相信不快樂只是階段性的，每次我不快樂，我就想我的人生還很長，今天的不快樂在我整個人生的旅程中的一顆小石子，當我垂暮之年，可能都想不起這一天，一切都會過去，不管怎麼樣，日子還得過，不如開心一點。
6樓：宋sasa
我常常用佛系心態面對生活中各種事物，既來之則安之。生活中所有的人或事物無論好壞，都是上天給予自己的禮物，打個比方：比如你遇到了乙個人渣，欺騙了你的感情，你生氣過後好好想想其實這也是次教訓嘛，吃一蟄長一智……
其實這世間啥事都沒有，往往我們想得太多了，看開一點就好了。人生這麼短暫，誰也說不准自己哪天就掛了，無論酸甜苦辣鹹，重要的是活在當下，過日子就像喝茶，你得慢慢品，慢慢來嘛。
嘿嘿，我周圍的朋友常說我心態超好，好佛系。我覺得也是，畢竟誰也不希望自己活著心態天天崩吧，不過現在大家都是被迫的，都將就著，心態崩了常有的事。不過這世界我只來一次，活得盡興活得絢爛才重要呢！
高中戀愛時的酸甜苦辣？
如果時間倒流，即便知道最終的結果，我想我還是會愛。那是他還是個清爽傲骨的少年吧，我也是個不諳世事的小姑娘。他是高高帥帥成績好的學長，所有人覺得我們相配，收到一大票祝福。相處時會被同學起鬨，見面要避著師長。那時確信要一起奔赴未來。那時確信一生所有美好的事都要與彼此一起經歷。確信會成為對方生命永遠重要的...
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活著 這個問題我想了10年，但我還是找不到答案。我曾離死亡只有一步之遙，但我現在還活著。現階段的人生，我就是想做自己想要做的事，想做曾經不敢做的事，想做不曾做過的事。這就是我留給自己的活著的意義。雖然到了某一天，這個意義可能會被我拋棄。 鄉愁 藍天總會遇到烏雲，人生總會遇到迷茫 烏雲雷電風雨之後，有...
教學的酸甜苦辣 2017西方科研工作者的教學調查結果
華刑 子午 泛指白天夜晚。當餐日月精 是一種氣功存想法，大體過程是盯著乙個點光源，比如日月 燭火等也可以用 想象把日月的精華吸收進 靈台 所以用 餐 來形容。元關 也就是 玄關 玄關 指的是玄牝之門 玄關一竅名為玄牝。此竅非凡竅，中中復一中，萬神從此出，真氣與天通 元關指的就是 餐日月精 的門戶，餐...