有時候普普通通的一件小事都能使我心態煩躁,老是去想這件事會不會造成什麼影響 (結果搞得心態又煩又崩)?

時間 2021-06-02 00:04:19

1樓:卿霧

那你應該是有焦慮症,輕微症狀。這個焦慮還是要及時調整的,如果調整不及時,很容易嚴重,心理疾病嚴重起來也很老火,可以稱為精神屆的癌症。我建議放輕鬆、深呼吸、轉移注意力、心理暗示等之類的可以嘗試做一做緩解下。

2樓:他山之石

哈哈,你的問題讓我爺青回呀!

我都快忘了你說那種感覺了,但是看見的煩惱,我突然想起以前讀書的時光了。總是被你說的這些小事困擾,太正常啦,你說關門的問題,我現在都還這樣。

該煩就煩,這就是青春呀,沒事的,不要太當會事,也不要完全不當事,沒有影響你的正常生活就沒有關係的,如果已經影響你正常的生活了,那麼你可以看看是不是自己焦慮過重,是不是學業壓力太大,學著放鬆,學會去發洩一下,比如嗨歌,比如跑步,比如幾個好友大醉一下。

默默的羨慕你的煩惱,年輕真好

3樓:生活在城市的農村娃

從你的描述中判斷,個人理解,你站的角度較低,視野不夠寬闊,心胸不夠寬廣,建議你多到外面走走看看,拓寬自己視野,知識面,對你有好處!

4樓:橘勢大好

同樣的場景:

1.對同桌說,這麼簡單你還要抄?

這麼簡單你還抄啊? 你就不能學學我,上課稍微聽一聽,到頭來,你就會發現。什麼叫耳旁風!哈哈哈哈哈哈哈哈哈,放中間,給我也抄抄,這些題難的跟馬一樣。

這樣沒有人會生氣,而且都很喜歡跟我調侃。

2.我一般考慮門鎖沒鎖或者車鎖沒鎖的情況下,我都認為是鎖了,然後不去想,為什麼?

因為習慣,我幾年來從未有沒鎖的事情,現在即使有擔心的這種心思,我直接跳過,預設已鎖,我相信我自己。

確實,很多時候,確實會有意的聽對方說些什麼,但,我是乙個比較樂觀積極的人,很少當面去批判對方,更不會無厘頭的去挑刺乙個人,我說了什麼不好的話,看到對面神情不對,我一般第一時間直接道歉,幽默的道歉,在做的其他人會笑,當事人也會,但內心已經原諒了我,甚至會回應我一句玩笑話,很少有那麼小心眼的人揪著不放的。

例如有人對她說:你咋這麼胖啊? (半開玩笑的話)

當事人肯定接不上話啊,而且挺不高興的

一般會說:我吃你家大公尺了?(有點生氣語氣)

那麼我一般這麼對她說:

5樓:冰糖葫蘆

其實這是許多人或多或少都有的毛病——「糾結症」。一件事,只要認真地去做,就不要管結果是否理想,反正已經盡力了,有些事就不是你所能掌控的。事畢,放鬆一下心情,或去逛街,或去唱歌,或去聚會。

總之不能讓弦兒總繃著,容易斷。也許,結果比你想象的要好,所以,別預支煩惱。

6樓:hung

對自己要求很高,完美主義者,凡事小事做好了才能做大事。人無完人做概率就可以了,做每件事認真對待就好,不可能每個人都滿意。因為你是人不是神。

7樓:圓海龜

兄弟,你不是乙個人。

俺也一樣。

但是我屬於比較自私的人,第一三點可能不太會有,第二點倒是常有的事,畢竟家裡曾被偷過,現在對人的戒心和疑心變得相當重了。

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