1樓：Ethereal
不請自來~
本人今年剛剛上岸西南專（總分404，專業課245），雖然沒有學習普心，但是有學到心導，重要的是我覺得學習的方法是通用的，關於你先階段的問題我想說一下2點
1、現階段，大多數屬於乙個打基礎的階段，你的這個現象並不是你乙個人有的，很多備考的人都存在的這樣的問題，我當時備考也是前期什麼都記不住，前期主要是知識點的理解，因此現在記不住不要過分焦慮，不要因為這個影響到後面的學習
2、隨說是正常現象，但是至少得有個印象吧。起碼專業課的書籍是必須要看的，於此同時跟緊自己的課程，然後再畫個框架，這樣一輪下來，多多少少還是會記住一些知識點的
（前面的路很遠，還要加油呀，祝你早日上岸）
2樓：若木正陽
親親，了解一下艾賓浩斯記憶法嗎？
初試312專業課244分，一志願上岸，三戰小辣雞大力推薦艾賓浩斯記憶法。
不得不說普心知識點是真的細碎，每一遍看都會發現自己沒有看到的新知識點，各種翻書馬冬梅，合書馬什麼梅？而且易混知識點非常多，這時候就需要艾賓浩斯來幫助你。
一、化繁為簡。
對於心理學考生來說，艾賓浩斯是第乙個用實驗法測量高階心理機能的心理學家，他用無意義音節作為實驗材料測量遺忘的實驗可以說十分有名了，但是對於要背的材料來說，無意義音節的遺忘曲線並不適用。就上圖來看，詩歌的遺忘速度是最慢的，但是備考的材料更接近於散文，那麼為了提高背誦效率，可以嘗試將材料編成口訣記憶。比如說普心中知覺的組織原則很難記憶，我將它編成了個口訣：
好物件臨風共相見——好（良好連續）、對（對稱性）、臨（鄰近性）、風（封閉性）、共（共同命運）、相（相似性）、見（簡單線條）。不僅是普心，其他的科目都可以編口訣來記憶，比如教育心理學的口訣：巴普洛夫的狗，桑代克的貓，斯金納的老鼠，班杜拉的寶寶，苛勒的猩猩抓香蕉，托爾曼的白鼠走迷宮。
二、應用艾賓浩斯記憶表
還有其他形式的表哦
每天的背誦任務不要太多，不然第二輪第三輪的時候會無法完成之前的任務，背第一遍的時候根據章節給自己制定時間，比較建議第一遍背得慢一些。
普心一共12章，內容較多的是意識感覺知覺能力人格，這些章節可以一天一章或者兩天一章，剩下的可以一天兩章，15天左右背一遍普心是比較合適的。發展和教育都可以控制在10天左右背完，實統測的背誦內容不多，加起來15天結束，社會心理學知識點細碎易混但是內容不多，5天就差不多可以搞定，大概兩個月可以背完第一遍。
在背誦的時候可以用艾賓浩斯記憶表，比如5月1日背了第一章第二章，5月2日再背一遍的基礎上，背誦第三章，到了5月8日的時候，任務就增加到第一第二章、第五章的複習背誦和第六章的背誦，以此類推，也就是說兩個月後，看似是只過了一遍，其實是背了三遍。
三、結合習題。
只背書不做題會很難把握重要知識點和各種易混知識點，因此在每天的背書之後要做一些習題，推薦晴天學姐的刷題營小程式，手機刷題可以隨時隨地，比較方便。或者有些同學喜歡紙質版刷題，也比較推薦文都的阿范題，根據考點一章一章刷題，按照記憶表不僅要做完當天新背誦的章節題目，也要回頭看看之前做過的錯題。
晴天刷題營
四、善用網課
網課的目的是幫助你理解一些不太容易理解的知識點，比如表象的各種理論以及情緒理論等。在背一章節之前可以先過一遍這章的網課，然後總結口訣，背書的時候就會又快又好。普心跟著趙雲龍老師準沒錯（雖然他隨時隨地可能在各種破路開車），實驗推薦蕭蕭老師，統測推薦勤思王老師，可以多聽幾個老師的課程然後選擇最喜歡最適合的老師。
左：彭聃齡老師右：張厚粲老師
2021 心理學 312 考研的大家專業課成績如何？有什麼想對 22 考研說的？
考研真的需要那麼早起嗎？
3樓：犬次郎菌
21首師大上岸考生答一波。
普心是我備考院校裡佔比最大的乙個科目，對於它來說，得普心者得天下，所以在備考的過程中我也摸索出了一些適用於普心記憶以及獲得高分的方法。
背誦普心常常忘記，我覺得是每乙個心理學考生在備考中都會遇到的問題。想要加深記憶一定需要多次反覆，這個過程很枯燥，而且遺忘很快，一些努力可能是「無效努力」，那麼我們可能就要去探索一些技巧性的方法，讓背誦的過程更加有效。
除了背誦技巧之外，背誦內容上也需要進行優化，心理學考研越來越熱門，各個院校也在變化自己的評分方式，從前幾年只需要答出課本上固定的要點即可得到高分的評分方式逐漸變得更加靈活和嚴格，因此，在背誦普心時，組織出乙份合適的背誦內容也是很重要的。
所以基於以上，我想從這兩點來談談面對普心背誦，如何更加高效。
一、背誦技巧
1、合理安排每一輪翻書的內容
就算是本專業，我們複習所用的課本可能並非上課用過的，因此我們的備考基本上是面對一本全新的課本，所以一定要多翻多看，我在去年一年的備考中，大概翻了十遍以上。
第一遍粗略翻書，可以不用有太多負擔，面對全新的課本，首先熟悉它的內容就好。
第二遍可以開始精讀，在看書的同時梳理出框架，即思維導圖。不需要特別複雜，不需要把知識點都羅列上，需要提煉重點。保留好導圖，在最後複習的階段會節省很多時間，只需要看導圖去回憶知識。
（補充：我在這一遍翻書的時候做了一些簡單的補充，比如：我備考的院校是全主觀題的，這一遍我適當做了一些選擇題，普心的選擇題會有許多基於知識點的例子作為題幹，這些內容就可以補充在知識點後面，一方面加深記憶，另一方面可以作為答案的擴充）
如果前兩遍做得不錯，第三遍就可以開始著手背誦了。我大概是從六月份左右就開始背誦了，這個主要看自己的複習時間，如果時間充足的話可以早點開始，我自己在背誦的過程中也走了很多彎路，即會浪費很多時間，早一些準備可以讓自己有時間試錯，尋找更適合自己的方式。
我自己的前幾遍背誦非常痛苦，時間周期長，忘記得快，背完和沒背過差不多，這是當然的，也可能是必經的路，堅持是唯一的辦法，逐漸習慣背誦的狀態。過程是枯燥的，不過在衝刺階段我也發現了一些稍微輕鬆一點的方法，可能會省力一些，這一點下面會談到。
2、背誦週期
不知道多少人還在用「艾賓浩斯遺忘曲線」安排自己的背誦，作為心理學專業的考生，我們更應該明白，艾賓浩斯在研究時採用的是無意義音節，這與我們考研所記憶的內容相差甚遠。
我在背誦專業課的時候採用的是北大的心理學學姐優化過的乙個背誦時間版本，具體內容可以看一下她在B站的介紹。
【背誦】想讓對手走彎路，就讓他用艾賓浩斯遺忘曲線背書
有乙個合理的背誦週期很重要，這樣背書所帶來的成就感也會越來越多。
我是在背誦後期，也就是衝刺期才採用的這種方法，前期的背書很多時候是一些低效的努力，所以提前學到這種方法我覺得還是能夠提高效率的。
二、背誦內容
1、適合自己的背誦筆記
組織背誦筆記的思路我在之前寫過的經驗貼有提到過，可以看一下，拓展一下組織筆記的思路。可以著重看一下裡面提到的西南大學學長總結的「2w2sc法則」，這也是我在衝刺期間才發現的乙個組織答案時非常好用的法則，完全可以用此種方法在前期組織出適合自己的背誦筆記，在後期衝刺的背誦中將會非常非常節省時間。
2、補充內容
我備考的內容是首師大347，由於要求的課本很少，只有三本，所以在院校要求課本之外，適當的補充其他版本課本的內容對答案進行補充是有必要的。我個人在備考期間補充過的書籍主要有彭聃齡《普通心理學》（知識點相對其它版本的課本更加豐富）、津巴多《心理學與生活》（例子豐富，可以作為答案擴充套件）；如果覺得版本太多難以選擇，也可以購買一本以312內容為主打的大綱解析，312所要求的內容相對比較全面，對應補充到自己院校要求的課本上即可。
普心的背誦雖然內容繁雜，但是也是快速了解心理學的最好讀本。如果仔細去看的話，裡面的一些知識不僅僅是考試內容，對生活來講也是非常適用。
比如耶克斯多德森定律，是對我整個考研生活都非常受益的一條定律。我在考研前期的時候把考研看作一件非常非常重要的事情，我並不是說這不好，而是過於看重了，它給我帶來了巨大的壓力、焦慮感。當複習到耶克斯多德森定律的時候，它告訴我們，中等強度的動機才是最適合完成任務的。
我忽然意識到，我的動機過於強烈，這已經超過了最佳動機點而開始走下坡路，如果不及時調整，很可能在考前，甚至未進入衝刺期，從心態上我就會垮掉。所以我在那時選擇向後退了一步，抽出一點點時間思考考研之外的其他選擇，比如如果一志願沒能成功，在調劑院校上我可以選擇的有什麼，比如看到我喜歡的團隊正在招募實習生。這並不是過早的放棄複習狀態，常常有人說，不要給自己留退路。
就自己的經驗而言，面對考研我覺得，這種想法反而會給自己施加巨大的壓力，它不同於高考，而是乙個社會性考試，就意味著，你的選擇是更加廣闊的。所以像我上面提到的那種「退一步」，反而是退到了乙個最佳動機點，這樣的備考也更具有可持續性。
這也就是我們能從普心裡面得到的一些非常有效的知識。
考研是件苦差事，我們需要做得是苦中作樂，希望你也能從普心裡讀出更多。
4樓：Y超人嘛
這樣子的。如果想要細緻一些，這樣的效果好一些~
而且遺忘是正常的現象~建議把其他學科正常進行，框架梳理進行知識提取。時間多可以利用艾賓浩斯遺忘曲線來記憶~加油
5樓：可君在偷閒
看完一遍感覺忘了很正常呀，我之前備考也是感覺看完一篇就忘了，相信大部分同學大概率也是這種情況噠，但是要相信內隱記憶和潛伏學習的力量是強大的，咱們厚積薄發哈，所以不用太擔心啦。
基礎階段的話，我個人的情況如下（可參考哈）總體策略上：
1. 我是看書書上勾勾畫畫做學科思維導圖。有理解有思考地去看目標院校的參考書目，並且啃透教材中的例子。
此階段盡量看的細緻些，不用區分重點和非重點。畢竟考試也常常會出奇不意，到時候好歹有個印象。但是遇到難的不理解的可以先跳過，不用死磕，整體的框架先搭建起來。
2. 充分利用好各種資源配合著學，包括B站，喜馬拉雅，幕課，報班的同學就是網課，這些有償的或免費的資源統統利用起來。但是注意不盲無目的看，遇到不理解的針對性去看。
導論的學習同樣是如此哈
附上自己的經驗貼，裡面有一部分寫到專業課備考過程中的問題以及解決措施，希望題主能有所啟發哈～
可君在偷閒：【心理學綜合253分】雙非在職三跨上岸華東師大心理學專碩347 | 復旦+華東師大專業課高分策略分享
312心理學考研，普心和心理學與生活這兩本書可以重點看心理學與生活嗎？
心理學考研鞠老師 普心相對來說是心理學考研裡入門書籍了 好好學起來也不難，剛好看到這個問題，順帶給大家也講講普心和心理學與生活這2本書的區別，可以做個了解，乾貨滿滿。需要知道的312心理學統考考察目標 1.理解和掌握心理學的基本事實 基本概念和基本理論，了解當代心理學的發展趨勢。2.能夠運用心理學的...
如何準備心理學考研？
花花 今年剛上岸 為了給前段時間做個總結寫了一篇經驗貼，希望可以幫助到你 吳曲 一整年的複習規劃和方法都在這兒了，能借鑑，能改進，能創新，什麼都好！吳曲 心理學考研 3月 12月 專業課詳細複習規劃 公尺小晨 公尺小晨 五個月在職三跨華東師範大學心理學專碩347 90後老阿姨的跨考路 拼盡全力再說無...
心理學專碩考研要怎麼準備？
一匹斑馬的獨白 想考211院校有很多呀，西南大學，蘇州大學想，東北師範，湖南師範，華南師範，華中師範，陝西師範大學，還有北林 我今年上岸的學校 個人認為價效比很高的乙個211學校。 桑代克的貓 你好，咱們這邊是想跨專業考心理學專碩的研究生對吧？然後院校目標定的是211層次。專碩的話因為都是自命題嘛，...