1樓:情感君
世界上任何東西都是靠努力和努力才能收穫的。
愛情也是一樣的。如果你想要一段穩定、幸福和長久的關係,
你需要用心、智慧型和代價去管理它,不斷調整、完善、學習和進步。
只有這樣,我們才能找到最合適、最舒適的相處方式,
讓兩個人充分享受其中,並將彼此背向老人。
那麼,維持和經營密切關係的關鍵是什麼?
1、 理性表達情感,促進深度溝通
當我們愛上乙個人時,我們必然會對他產生幻想和期待。
當這種情感需求得不到發現和滿足時,我們很可能會產生忽視、焦慮、憤怒等負面情緒,
但我們不會說出來,只會以隱性攻擊或拒絕情感互動的方式來表達,這往往容易導致爭吵。
其實,吵架是矛盾和問題的表現,也是促進你們深入溝通和溝通的機會。
然而,很多人把它變成了乙個情緒宣洩的過程。
很多爭吵無法結束。
70%的爭吵是情緒,30%是爭吵本身。
如果你想避免乙個毫無意義的話題和衝突,首先要學會控制你的情緒。
冷靜的情緒和溫和的態度是進行深入對話的前提。
當對方情緒失控時,你需要成為談話的引導者和領導者。
當雙方都無法控制自己的情緒時,談話就不再有資格進行了。
在控制好你的情緒之後,你如何開始你的談話和表達?
1、消除立場:
首先,肯定對方的優點和優點,而不是一開始就攻擊、批評和否定對方。
把兩個人放在對立的陣營裡是看不見的,他們很容易設定對立的陣地,
然後互相防守,互相攻擊,贏得勝利。
2、表達你的感受:
用盡可能精確的語言描述你現在的感受和感受,並告訴他你為什麼會這樣。
關鍵是讓他知道他的行為讓你感到不開心,而不是僅僅表現出他不開心,
然後讓他猜猜你為什麼不開心。
3、表達需求:
直接表達自己想要什麼,希望對方做什麼,而不是一味地表達自己的不滿和不快,
一味地強調自己不想要的,這樣對方就能很快了解你的喜好和需求,
做出你想要的回應和反饋,逐步形成良性互動模式。
4、展望未來:
在提出希望對方能為這段關係做出努力之後,你也應該表現出你會為你之間的問題做出改變。
雙方共同的反思和成長,可以讓這段對話更有意義,
也讓你更有希望和信心繼續下去,變得和諧。
不要總覺得乙個人愛你就能理解你所有人。
溝通與溝通是加深理解與理解的橋梁。
男女思維的差異決定了雙方很難有真正的同情心。
只有準確認識到雙方的問題,了解對方的需求和期望,
才能在反饋和調整中不斷提高這種關係的親密度和舒適度。
二、 滿足對方需求,給予正面反饋
理想的愛情是什麼?
有三個標準:第一,他是否愛你;第二,他是否願意表達他的愛;第三,他的愛的表達是否是你想要的。愛之所以能長久,並不僅僅是因為愛。
光有愛是不夠的。
有多少人以愛的名義強迫你做自己不想做的事情,又有多少人利用愛情進行道德綁架。
在這個時候,愛變成了一種獲取的工具,
只會讓人感到壓力,無法呼吸,於是他們想逃避。
例如,當我們非常愛乙個人時,很容易陷入自以為是的愛和奉獻。
我們做了很多看似感人的事情,但隱藏的目的是希望得到彼此更多的愛和回應。
你的愛並不像你想象的那樣無私。
付出的越多,你的期望和要求就會越高,你越想得到同樣的回報,一旦不滿足,
比如開始作,比如冷嘲熱諷,而這只會起到消耗感情的作用。
一句話,不是愛得越來越深的人能得到他想要的愛。
愛是最不公平的事。許多真誠不能換來真誠,只能換來悲傷。
給予更多的愛比給予更好。滿足他的核心需求比討好他更有效。
但這並不是說我們要降低這個目標的底線。
愛是讓兩個人享受幸福,而不是一味地委屈自己。
學會在對方想要被愛的方式和表達自己的方式之間找到平衡點。
這樣既能在很大程度上滿足對方的需要,又不會讓自己感到委屈和不安。
兩個人通過這種相處方式可以得到滿足和幸福,所以這是一種良性的關係模式。
遇到對的人不容易,且行且珍惜
在漫長相守的過程中,我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過,付出過,也妥協過,包容過。
不忘初衷,希望愛可以永恆。
我是傅一,愛情太蕪雜,我幫你整理。
2樓:貓小玖要王者
我與他的情況和題主完全不一樣誒……我們倆是天天表達內心最真實的那份喜歡,每天晚上也要說一些感謝彼此的話……總而言之是比較膩歪的……這個看兩個人性格和相處起來的那種感覺,適不適合每個人都有自己的說法呢
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