1樓：我是大魔王
不過可以一步步來，你得有早睡這個習慣，你會去檢查，然後通過你來感染她，讓她也試著早點睡，通過她能接受的方式來讓她早睡，要是她會被你吸引而放棄這個陋習，說明她是很愛你的，甚至是崇拜。
這個方法還得自己想想呀，我們的例子不一定適用，搞不好還會產生衝突啥的，這樣就不好了。
2樓：不要魚丸要粗麵
人類大多數習慣無論好習慣壞習慣的養成，都非一朝一日的功力，既然養成，不能說她發自內心熱愛這樣生活方式，最起碼她的身體很享受這種狀態。也許她知道這樣不好。可是誰又不是呢？
我們每個人都知道該怎麼做才能變得更好，可是我們基本都不會去那麼做，這就是人性的一方面。除非潛移默化，讓她深刻意識到問題嚴重性，發自內心去改變。不然都是徒勞。
3樓：阿博的小酒館
自己做不到的，不要強加給別人。
戀愛中，我們都一直試圖去改變對方。
但其實，你會發現，越是想要去改變乙個人，結果往往會適得其反。
只有當你自己足夠優秀了，才會引起她自身的內省，也就說讓她產生一種危機感。
如果你每天按時規律作息，積極向上。時間久了，你會變得越來越優秀，同時也會影響到她。
關心的話誰都會說，但是真正去做的很少很少，行動的力量遠勝過於語言。
4樓：
驚了，她不擔心自己的髮量嗎？沒有什麼作息時間調整不過來的，早起就能早睡，白天再睏都不能睡，每天有一定的運動量，睡前調暗燈光少刷手機，兩三天就調整過來了
5樓：大鼻孔的小恐龍
別傻了，不可能。
我就問你寒暑假你媽每天早上七八點叫你起床吃早餐你吃過嗎？你什麼感覺？
至於方法嘛，你們可以一起做一些事情，監督對方一起早起，側面提醒她。
還有就是：行動在前，說誰都會說，一兩句話的事。重點在無行動，你的作息時間，生活計畫能影響到她才是根本。
讓對方覺得跟你一起不想那麼頹廢，要努力變好，這時候你們的戀愛才是健康的，也會逐漸穩固。
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