在你不能克制自己的脾氣時你會怎麼做

時間 2021-05-31 12:27:34

1樓:LLY

1.總是控制不住自己的脾氣可以:首先平時就要學會調整自己的性格脾氣,儘量減少發脾氣的機會和概率,這樣就可以慢慢對於自己的脾氣暴躁等毛病進行改觀。

2.多讀書,讀書可以讓人明智,可以讓人懂得道理,也可以在讀書的學習過程中,提公升自己的素養,控制自己的脾氣,最起碼會減少自己發火的機會。

3.多去經歷一下事情,多去看一些別人的故事和經歷,也許我們就能心平氣和面對很多事情和人了,特別是去醫院看到那些生離死別,會讓我們內心成熟很多,控制脾氣也就變得簡單一些了。4.

給自己一些標語,讓自己每一天都可以看到,這樣可以提醒自己控制自己的脾氣,不去發火,不去著急。雖然效果很慢,但時間長了會改變很多的。

2樓:大秀

我會找到乙個空曠的地方,大喊大叫。

我會去跑步,讓自己累到無力。

我會給朋友傾訴,不讓自己憋悶。

我會告訴自己,身體是最重要的。

我會給自己找本書,讓自己安靜下來。

我會想各種辦法緩解壓力,轉移注意力也好,找乙個發洩口也好,或者勸慰自己。總之,我不會憋著,忍著,更不會繼續待在那個讓我崩潰的環境裡。

3樓:公尺公尺

跟我同事學了一招,挺管用!

把門反鎖,關好窗,大吼:滾———

一次不行兩次

為啥關門窗?

家裡有人不方便;

家裡有孩子,不能給看見。

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