我想問一下我這種屬於什麼心理問題?

時間 2021-05-29 22:52:29

1樓:DiZzied me

根據題主的描述,已經出現了一些症狀,不方便確認是否嚴重到能算疾病,如果對生活產生影響就可以去醫院開點藥調調了。

題主比較明顯的症狀是焦慮,而且如果一直想撞人的想法停不下來可能還有點強迫性思維的症狀,要是嚴重去三甲醫院精神科掛個號告訴醫生你的情況和焦慮症狀開點鎮靜類的藥吃會好很多

自己也要記得調整心態呀,要告訴自己那些都是假的,想得停不下來是因為這是焦慮的生病症狀(所以有必要還是去吃藥,沒什麼不好意思的,人的大腦分泌有時候也會亂引發焦慮之類的,就跟感冒一樣該吃藥吃藥,吃幾個星期就停了不會產生依賴,當然心理上的調整也有用,兩者並行的),影響你的是你感到不適和一直想停不下來,和撞不撞人這件事情本身已經無關了,畢竟你已經確認開得很慢不可能撞到人了。

題主能察覺到自己的狀態有些病態很好,畢竟對生活產生了影響就值得重視,七大姑八大姨那種你就是想多了的態度不可取,但也不用越陷越深,這種狀態是可以通過吃藥和自己的認知調整走出來的,希望題主早日好轉。

2樓:老霜總

不是心理疾病,而是思維誤區

你有乙個誤區,就是想要利用思考幫助自己從這種不斷重複的想法中脫離出來,但是思維運作卻並非這樣。

簡單來說,思維就像是一種習慣,從神經鏈結的角度來說,就是越刺激,越強烈,重複性越高,甚至會養成一種習慣

任何思維模式,都會養成習慣,所以在你不斷利用思考確定這一部分的時候,哪怕你知道你沒有撞,但是你重複思辨的這個行為就已經在腦海中留下了痕跡,此時問題就已經發生了轉移。

從我到底有沒有撞人-這個問題其實一瞬間就解決了,就是沒撞

到我如何將腦海中的這個念頭,用思想的形式解決了,變成了這種問題,結果就是在你不斷的思辨過程中,你就是在重複這個思想,時間一長,他就會成為一種思維習慣,更加容易頻繁的往出冒。

解決:

這個不是心理問題,更多屬於一種對於大腦運作模式的不理解,只要不在執著於這個問題,一段時間後自然會弱化,但是如果你依然放不下這個問題,也就代表著你會不斷嘗試去思考,去確定,則時間久了,就會轉變成心理問題。

竅門:將問題的核心點從我到底撞沒撞人,變成我感覺沒撞,就夠了,就這樣!

乙個會激發大腦不斷思考判斷,乙個則會結束大腦判斷,就這樣。

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