1樓：只會撿球的蟈蟈
你看著自身情況來選擇共分為四點，只看自己打發來選擇1、快攻型：快攻型打法的精髓在於速度，以擊打為主，用力量和速度戰勝對手。而正膠和生膠正是以速度見長，製造旋轉的能力較弱，也不易受對方的旋轉影響，所以快攻型打法的選手多數選擇正膠和生膠，比較流行的是直板正手正膠+反手反膠（劉國梁）和橫板正手反膠+反手生膠（王濤）。
2、弧圈型：弧圈型打法的精髓在於旋轉，也有人說桌球最大的魅力就是旋轉，所以弧圈型打法才能夠成為目前最為主流的打法，沒有之一。弧圈型打法的選擇就是兩面反膠，中中國人以正手黏性反膠+反手澀性反膠居多，也有少數人選擇兩面黏性反膠（王楠、王勵勤、馬龍、劉詩雯）；而外國選手以兩面澀性反膠為主，近年來也有少數人將正手換成了黏性反膠（石川佳純、張宇鎮）。
3、削球：削球打法的正手通常都會選擇反膠，而反手的選擇就比較多樣化，早期有一部分人選擇反膠，後來大部分人選擇使用長膠（松下浩
二、朱世赫、金璟娥），長膠削球雖然穩健，但是回球旋轉比較規律，所以有一部分人選擇正膠（丁松、武楊）或是生膠（侯英超）來增加旋轉變化。
4、長膠倒板：長膠倒板打法在專業隊裡不太常見（周欣彤），但是在業餘圈裡卻是赫赫有名，以長膠為主，另一面搭配正膠、生膠或是反膠來增加進攻能力。
2樓：惟適之安
根據自己的水平、打法、喜好來定。
從膠面平整度一般分為反膠（最普遍，易上手）和顆粒膠（細分生膠、正膠、半長膠、長膠）
反膠從膠面粘性可分為粘性、澀性、半黏半澀、防弧
從品牌來講反膠的中國產紅雙喜狂飆系列&天極系列、日本蝴蝶T系列、南韓驕猛Viga組合、德國多尼克F1、瑞典斯蒂卡超輕一諾王等算主流顆粒膠各有所愛吧我自己不打也不擅長。
業餘入門建議從反膠開始打，效能規矩，便於學習上手。有一定水平了可以自己選擇海綿厚度、硬度、膠皮品牌、型號等。
初學常規配置正手普狂3反手拍里奧CJ8000就可以，加起來不到150，至於六角省狂四角國狂藍海綿尼傲版等那純粹看個人喜好了，追求好的東西總是沒錯的。澀性套膠搭配一般正手銀V反手藍V，正手斯蒂卡樊H反手樊M，正手T05反手T64，主要是適合正手打的澀套不多，反手配多尼克F1、斯蒂卡超輕一諾王、蝴蝶洛德納也可以。要是平時不常打建議選國外澀性膠，蛋糕海綿不用灌膠，手感偏柔和，澀套也易於清潔護理。
當初受限於國外海綿技術封鎖，紅雙喜生產不了彈性好、效能穩定的蛋糕海綿，自己琢磨出的比較硬而且還得經常灌膠以保持膨脹和效能，但我們在膠皮粘性方面的突破讓國外側目，超粘的膠皮在發球旋轉，拉球弧線上令國外選手頭疼，於是乎澀套也開始改良，出半黏半澀版本了，天佑中華。
3樓：方允
反手抽嘿嘿～可以試一試生膠。直接乎，沒啥擔心旋轉啊什麼的。如果是擰拉，那就上反膠，便宜的20的都有，比如729的速波，好打又便宜。
不過生膠不是那麼好打好的。
長膠用來削，但是控制的話emmmm說實話有點難控制。
桌球膠皮選擇？
Ranch L 不灌膠的膠皮有很多，比如很火的外套，外國進口膠皮，很多專業運動隊用的都是挺拔膠皮。身邊也有朋友使用外套挺拔K1 K2，不像狂飆屬於標配，他們都是搭配使用，配合自己的技術用這種比較少用的膠皮在對打的時候反而會讓對手不適應，可以在旋轉和對啦的時候佔一定上風。使用在正手拉球旋轉強弧線底，小...
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桌球直改橫如何練習，以及推薦底板膠皮？
只會撿球的蟈蟈 1。單面拉。會有一種橫板拉求是這麼爽的感覺 2。正手拉，反手搓。以側身進攻為主。鬱悶階段，會讓人有很強烈的放棄的想法！3。基本比較象橫板了！不過不是很穩定。以後就不知道了！所以有幾個要點 1。反面技術基本上是從新學，所以好的陪練和連續的練習是必要的。要以穩為主，突出速度。旋轉方面那是...