1樓：夏飛
加重籃球是用來訓練的，打實戰的話我怕你習慣了，別人不習慣，砸傷別人那可不好了。
加重籃球到底好不好用？
在我看來，加重籃球是很有用的，它能幫你提公升運球的力量、速度與爆發，下面有個老哥說別用來練投籃，說的不錯，常常用它練投籃的話會破壞肌肉記憶，但只要有專業的指導，用來練投籃其實也是乙個不錯的神器。
2樓：任飛
間歇性籃球愛好者一名。
加重籃球，一般都是來練運球的，因為球比較重，練運球是會不自覺的加大力量，等換回標準籃球是，你會感覺球特別輕，運球突然快了很多，穩了很多。
打實戰，恐怕是不行。主要以下幾個原因。第一，球太重，影響手感好，傳球，投籃都很困難的。
第二，容易受傷，球重了，在傳接球，搶籃板時，都容易挫傷手指。
第三，如果你在公共籃球場打球，球場的管理員會制止你的。重球投中了，容易把籃網整壞，投不中容易把籃筐整壞。
所以，打實戰還是整個標準球吧，重球用來練運球，尤其是弱側手還是比較好的。
3樓：墨摯
加重籃球有兩個主要用途:
1.改善自己的運球
2.矯正或穩定自己的投籃動作
打實戰......我覺得不太行，畢竟重球只是訓練工具，打實戰之後再換成正常球會手生。
4樓：王司
去年暑假用帝哥加重球訓練過，對訓練控球很有用。也拿著加重球在野球場散投過（很多人一起散投的那種），別人拿到我的球表情都是這樣的
這樣的沒過多久我的球就被扔到一邊兒去了，所以勸樓主還是不要實戰了，就算你願意打，別人也不一定願意打
5樓：張先生
兄弟，加重籃球不能打實戰，這是常識
不信你試試看，不要說投籃三不沾，上籃打鐵，影響手感就說萬一被那個球砸到臉怎麼辦？
手戳到怎麼辦？
加重籃球一般都是1千克以上，你想想那滋味
6樓：主的先知
用過半年，強答一波。
野球帝的重球，手感算是挺柔和的了，可要是用於實戰，分分鐘跌打損傷啊。
這是為訓練而生的球，實戰只會破壞你辛辛苦苦練成的肌肉記憶。
7樓：暴脾氣波納老兄
加重球只用於訓練，實戰，你可能連罰球都費勁，加重球主要練習基本功——運球。加大球主要練習基本功——投籃。不要用加重球練習投籃，一旦習慣，你手型會改變，為了適應加重球，而且你換回普通球實戰，會覺得球好輕，投出去好飄，總是投過去，或者打後點，投籃就用普通球練，運球可以用加重球。
8樓：多雲轉晴的28號
只能用來訓練吧。首先實戰肯定要更危險，乙個不留神砸著人這加重籃球可不是鬧的，還有訓練用加重籃球的時候也要和一般籃球交換著練習，這樣才比較好增加對籃球的掌握。
9樓：小呂小呂呼風喚雨
野球帝加重球有兩種，1.36公斤和1公斤。
而普通7號籃球的平均重量在600到650克之間。
稍微加重的球可以強化肌肉記憶，用來聯絡運球球性很合適但是我個人認為不適合投籃練習
這裡是貪小於妄
給個贊，這波不虧。
10樓：Demons
作為剛剛購買兩個球的人我來回答我建議你如果運球一般投籃手型不穩定的話你可以買乙個我試了下這個如果訓練的話還是很不錯的有助於你大力運球提高球性和運氣熟練度 ，切記！！這個不能用來練投籃！！！ 注意我說的是投籃手型！！
加重你可以聯絡姿勢可以練核心練投籃會改變你的肌肉記憶
11樓：代號
我在初學籃球的時候有乙個加重籃球
如果你運球不穩，力度小，對抗中容易失球，投籃姿勢不穩定可以嘗試買乙個
實戰？球砸到人不得疼死
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