1樓：好妞妞
女生運動的時候為什麼要穿減震內衣？如果你看過華歌爾那個廣告，你就能知道，我們女生胸前的兩坨，在運動中到底能帶來多大的重量壓力。
本人75C，不喜歡劇烈運動的原因之一就是因為覺得不太舒服。。一度懷疑也有可能是我自己的開啟方式不對。直到我前兩天才發現，原來我買的是S碼的運動內衣！！！
這麼多年來，我就一直以為運動內衣是這麼緊的，發明運動內衣的人一定是為了不想讓我們瘦下去才這樣做的吧。我不知道錯過了多少運動的樂趣。
我是大學羽毛球校隊的，雖然一直懶得去訓練，但這是我唯一愛好的運動了，現在工作996也很忙，最多也就週末去打打。現在也換上了比較適合自己的運動內衣。
羽毛球屬於高強度運動，所以我去挑的時候優先就選高強度，低強度的一概不看。
雖然表面是個大老爺們，但是內心還是比較少女，穿的運動內衣都是略帶粉，又有一些高階的灰度。目前用的就是KEEP和阿迪這兩款，so far so good，以後嘗試更多可以再來分享。
2樓：康復師王瀟然
那我就從運動人體科學與生物力學的角度來說一說這方面的問題，運動時尤其是跑步時，運動內衣還是很重要的。
運動內衣這方面也是有科研結果的，在不佩戴運動內衣的情況下，女性跑完乙個全程42.195公里的馬拉松，胸部的垂直方向上最大將累計2500多公尺的位移。而在佩戴運動內衣的情況下可以減少胸部75%的最大位移，普通的內衣可以減少38%左右最大位移。
運動時加強胸部保護減少胸部不適也是非常重要的。
3樓：幸運葉子
練習過瑜伽的女生相信對運動背心都不陌生，特別是在炎熱的夏季練習瑜伽，運動背心是必不可少的，運動背心的選擇也是要考慮多方面因素的。練習瑜伽穿的運動背心和我們平時穿的運動背心可能會有一定的差異性，那麼練習瑜伽時穿的背心到底是什麼樣的呢？
1. 純棉棉質
因為瑜伽嗜乙個比較緩慢的動作，但從一定意義上也是屬於一種運動，所以大量的排汗是不可免得，這個時候，有乙個純棉的運動背心就相當的好了。一方面可以幫助我們吸汗，另一方面也不會產生過大的異味，所以說選擇純棉運動背心對瑜伽練習是很重要的。
2. 露臍背心
除了我們在材料上要選擇純棉的運動背心作為瑜伽的服裝意外，另一方面我們也盡量的選擇露臍背心，一方面可以讓我們更加直觀的看到自己肚子上的一些線條甚至是肌肉，另一方面就能夠刺激我們練習瑜伽的決心，看到自己每一天的運動成果也是不錯的感受。
接下來就給大家推薦一些比較好穿的運動背心
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貨號：AQ0143-092
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貨號：BV3917-100
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貨號：279985-902404
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貨號:EI6375
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運動背心在瑜伽運動過程中是必不可少的，所以我們在選擇瑜伽運動背心的時候一定要用心選擇，選擇最適合，最舒服的運動背心，這樣穿在身上才稱心如意，在瑜伽鍛鍊中也能得心應手，在做每個動作的時候也不至於因為服裝問題而有所折扣。
4樓：會飛的兔子0106
胸墊一體的方便又安心，不過現在官網好像也沒有了，只能去那些不知真假的店鋪買，不過有牌子的運動內衣價位都差不多在一百多，不管真假，還是很香的。要是有拉鍊的款式就更穿脫方便了。
5樓：捲捲
除了瑜伽和固定器械可以選擇低強度運動內衣，有氧跳操跑步還是建議選擇中，高強度支撐的運動內衣。如果罩杯是B+，運動起來起伏感太強，後期還容易鬆弛下垂？？
區別一下。低中高強度大概分別是什麼樣子的
低強度中強度
高強度支撐
簡單來說，就是肩帶越粗，支撐力包裹性越強。下面幾款是我自己穿的，比較喜歡的幾個款。
這款白色還挺好看的，挺上鏡的
阿迪高強度支撐
這個是高強度支撐的。
建議直接入手高強度的。
但是一般剛強度的都會很緊很勒！！
低強度舒適感比較好。
看需求吧
6樓：不吃魚的老虎
穿運動內衣是為了減少因為運動過程中胸部發生位移產生的胸部組織撕裂。所以胸大的妹子還是要穿運動內衣吧。也沒幾個錢。
蘭卓麗的運動內衣還不錯~
一般運動品牌都會有運動內衣的~
nike，李寧，迪卡儂之類的~
7樓：大孫是胖子
因為穿運動內衣
不束縛，不勒，而且不晃！哈哈
有顏有態度
用溫柔的色彩去點亮每一次熱汗
出街也是妥妥地C位光芒的Yvette薏凡特真的好穿
8樓：混沌雲
關於女生運動時為什麼要穿減震內衣的原因，在這裡就不多做贅述。
對跑步的女生來說，如果有樣東西和跑鞋一樣重要，那大概就是運動bra了！如果要求再高一點，那大概就是顏值高運動bra！
今天為大家奉上這份最全運動bra指南，一鍵教會你怎樣挑選適合自己的運動bra！
有的妹子做做瑜伽，跳個操，還有的是跳繩，打球，越來越多人在跑步。不同強度運動對運動bra的需求也不同的。根據不同衝擊等級和運動所需要bra舒適與柔韌程度也不同。
一般根據心率高低，運動強度主要分為低強度運動、中強度運動、高強度運動。依據運動強度來選擇相應支撐性運動內衣，也分為低、中、高強度支撐運動內衣。
高強度運動：增加心肺能力、塑性，比如：跑步、足球、網球等。
由於運動過程中胸部晃動最激烈，對運動內衣的支撐性和固定性要求最高，既要有很好的固定性，又不能對胸部產生明顯不適感和壓迫感。
9樓：絲絲雨涵
SHOCK ABSORBER璦波爾運動內衣可以試試，我一直穿這個牌子，超細的尺碼分類，比較容易選擇到最合適自己的，款式也多，色彩也好看。
10樓：新月玖
由於運動起來胸部會抖動，運動的時候不僅會感覺到不舒服，長期下來胸部還會下垂，嚴重的還有可能引發胸部疾病，所以運動得時候穿著減震效果好的運動文胸是很有必要的。推薦你我自己穿得乙個品牌中國產的—豌豆客，個人穿下來感覺是挺舒服的，當然這也是我自己個人穿著感受。
11樓：alex wong
主要看你的需求和價位
如果是土豪，那麼Lorna jane，UA，粒子狂人等隨便選如果是顏控，那麼某寶上的vanex，lululemon等可以滿足如果是專業需求，那麼nike ad 可以滿足
12樓：
運動內衣四年來嘗試了幾種，僅此推薦一種。
Shock Absorber的 5044
大胸妹子的不二選擇！
這是第一年的時候買的這個運動內衣，後面嘗試了nb的，shock absorber的active multi，去年回uk的時候又買了5044的另外乙個顏色。可以說是此生摯愛了，平時運動攀岩跑步打球基礎健身都可以扛住的！
當年選運動內衣的時候看過這個問題
現在四年多過去了，特此回饋～
13樓：
因為，不穿，跑步跳躍的時候，會很疼……
尤其是我這種隔天跑5km，一言不合就box jump75cm的，格外疼......
各種科學原理可以不懂，題主你怕疼不……
14樓：李寧
一定要穿哦美女！因為運動過程中，幅度太大，胸部容易上下晃動，韌帶組織拉長繃緊容易拉傷，最後就會導致胸部下垂。不可恢復的！運動內衣就是為了支撐胸部讓胸部不會晃動幅度那麼厲害。
15樓：靖哥還是金曲
推薦一香港本土牌子，Regina Miracle.
這款，完爆Nike和Victoria's Secret. 就是略貴，400+港幣，但真的每分錢都物有所值
16樓：愛栗子的小包子
就好像我沒有穿調整型內衣，而是穿的已經有半年多壽命的一片式內衣，每次打噴嚏都要把胸捂著，要不然內衣就會空，我的肉四處飛散，又要去廁所撈一遍
17樓：藍元琦
彈性大些
現在買划不來。等幾天618了。我觀察很久了。
活動家比平時要便宜幾百。我看好的東西都乙個星期了還沒買。就等著活動的。
要買什麼可以先選好，收藏加購物車。這個是618活動會場。可以自己先看看。
618粉絲狂歡節服裝會場
18樓：鐵拳媽咪
為什麼穿減震內衣？沒有人希望自己跑步跳繩的時候胸部甩來甩去的好嗎？！
一般情況Nike的高強度就夠了，雖然後背是網狀的透氣性OK，但是感覺前面的兩塊海綿容易會覺得熱。
下圖是Nike的高強度內衣：一般跑步OK的，直接套上就行了沒有任何的扣子什麼的。
上面有人推薦的shock absorber個人比較喜歡，因為打拳的緣故，跑步、跳繩和一些泰拳動作所以很喜歡這種固定性好，而且沒什麼厚的海綿之類的，比較透氣。
下面就是shock absorber的了，很喜歡，固定性很好。但是背扣每次要反手扣上有點麻煩。
細肩帶特別不推薦，運動起來很不舒服，還是寬肩帶的比較好，普通內衣就完全不要考慮了，鋼圈什麼的完全不要了。根本沒法運動。
最後，選擇專業運動內衣真的很有必要。
19樓：阿泰
透氣方面做得非常不錯，罩杯裡面還有一層可拆卸的透氣胸墊，不用擔心穿運動內衣會凸點啦！
最主要的是，在這一件小小的內衣上，有很多細節，設計師都在想方設法的考慮
1、肩帶別看不是特寬的，在設計上也是充分為透氣性考慮的，為了穿戴的舒適，肩帶還是加厚的
2、罩杯裡面有一層透氣胸墊，並且是可拆卸的，內側有乙個拆卸孔某寶連線律動智慧型運動內衣跑步運動心率文胸防震無鋼圈透氣聚攏內衣背心
20樓：風鈴叮噹
為什麼沒有人推薦前排拉鍊式的內衣？運動完一身汗拉鍊一拉就脫下來了，不像推薦的那些緊緊的內衣難脫的要死。
而且本身前排拉鍊式的也包裹的很緊，還能有一點聚攏效果，比一整片平壓胸前的好看多了
21樓：輝哥
我只回答為什麼要穿：
不穿就是圖中左邊的效果，穿了就是圖中右邊的效果。
22樓：胖胖飄啊飄
C杯以上強推 Moving Comfort的 Juno系列跑步什麼的都感受不到胸在晃動
尺碼按照平常穿的罩杯尺碼買但是底圍可以比平常的再買小一號正面可以調節肩帶長短
背面和普通內衣一樣可以調節內衣下圍鬆緊
23樓：
切～強烈鄙視胸大的妹子做運動～～運動健身是屬於我們平胸妹子的哈哈～～你們怎麼穿都不像是真心去健身運動的～～哈哈，我們跑步的阻力都比你們小好嗎！
哈哈哈！！！[得瑟臉
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