1樓：感恩謙虛
心理分析因為什麼事嗎，失眠原因有多方面，表現也不一。你要說稍微具體點情況，才好幫到你的。有什麼問題都是能解決的，怎麼想這樣能不能治，睡眠根本是先睡心，你要平心靜氣反觀自身。
心理指導平時要有合理的生活風格，飲食清淡些。晚飯盡早吃簡單，晚上要平心靜氣主動放鬆心情，睡前不說話不想事情，右側臥深呼吸。睡好就比任何營養藥物都好，睡眠是最好的養生。
當你認識到位，就要積極調整自己。
2樓：舊事重提i
有救。早睡早起，多運動，以健康的方式生活。好多失眠患者說睡不好哪來的力氣運動，早上又賴床。不堅持克服困難哪能迎來曙光。有中度以上的焦慮抑鬱考慮吃點藥，但不建議吃安定。
3樓：王朝軍
我個人認為：「這一定是在精神和生活方式，有一種以上沒有努力做自強不息和潔身自好趨勢的」；失眠與睡眠不好都是一種病，請參考一下我們中華民族傳說的葵花寶典易經裡的開白「天行健君子以自強不息地勢坤君子以厚德載物」！
4樓：子澄催眠治療師
所有的失眠是因為內心深處有一件事沒解決，在每次睡眠的時候，或者空閒的時候，大腦會勾起這段回憶，讓自己焦慮，從而導致自己失眠
奶奶去世了兩年，爺爺失眠了兩年，這樣下去怎麼辦？
高明輝 我是催眠師高明輝。爺爺孤獨，需要安全和陪伴。建議 家人 親人給予爺爺更多的陪伴，包括實質的互動 比如一起幹活兒 或運動 等 轉移爺爺的注意力，讓他精力轉移到能讓他快樂的人 事 物上 引導他規律作息和飲食 引導他適度增加運動和體力活動 聯絡專業心理諮詢師或催眠師處理 當前疫情，可以遠端處理 殤...
24歲畢業兩年想轉行it還有救嘛？
大兔喜歡白 有救！好多上學晚的，或者上學途中復讀過的，剛畢業才24歲，你畢業兩年了才24了，還多了兩年工作經驗優勢呢！不過想轉行it行業一定要考慮好哈，其實不管任何行業，都要慎重考慮 也許乙個簡單決定就是人生的乙個重要轉折點，看好了機會就去做，年輕是有折騰的資本，但是一次就能選擇對的誰也不願意多幾次...
分手快兩年了，還有機會嗎？
大霖 一切皆有可能。你們現在的狀態是乙個挺好的適合挽回的狀態。你們之間還有聯絡，而彼此也能夠以較平和的心態哦去看對方。其實現階段，我認為你們可以慢慢的開始做一些聊天吧，就輕鬆一點，不要那麼快就提復合，大家先以朋友的身份，慢慢推進彼此的關係。我覺得還是很有希望的，加油，祝好！ 愛yo學院夏天 可以看得...