為什麼以前的同學朋友很久不見約我出去吃飯聚會我答應後會感覺很恐慌焦慮呢?

時間 2021-05-06 23:41:48

1樓:

我都要以為這個是我的提問了。

簡直一毛一樣,我就因為這個原因,拒絕了所有畢業後的同學聚會,幾乎和所有的同學斷了聯絡,只有零星幾個。

不僅是同學聚會,家庭聚會也是,參加婚禮也是,幾乎所有需要聚集人群以及群體社交的形式,我都會恐慌和焦慮。

有的實在推脫不了的,我答應之後——

前三天:都誰去啊?那天會發生什麼呢?都做什麼呀?

前兩天:我該穿什麼?我能不能不去,不去的理由是什麼?

前一天:一切安排好了,就開始煩躁,焦慮!心裡越發的麻煩,做什麼都煩!

比如現在:我馬上要去參加婚宴,正在煩躁中

2樓:幽棲居士

可能是因為緊張,還有就是沒辦法調整好自己的心態,既期待又緊張,就會導致焦慮,情緒不穩定。

總之我就是這樣的,一緊張就會處於焦慮狀態,然後就會控制不住自己哭喊什麼的。

3樓:宅宅獸

正常現象吧,好久不聯絡的同學朋友,他們早已不是你印象中的那個人了,對你來說基本等同陌生人,不熟悉的人面基難免緊張~

聚餐前少胡思亂想哈,臆想的事情一般大概率都不會發生的,放鬆心態~

就醬,祝好~

為什麼會對很久不見的朋友會感到不適?

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